مردوں اور عورتوں کے لئے امریکی آرمی وزن چارٹس

فوج کی جسمانی ساخت کا پروگرام (پہلے ہی وزن کنٹرول پروگرام - ڈبلیو پی سی) آرمی اہلکاروں کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ کسی مخصوص وزن اور چربی فی صد کو برقرار رکھے. مناسب وزن اور فٹنس کے معیار کے مطابق فوجیوں کو میدان میں ان کے کام کے مطالبات کو سنبھالنے میں مدد ملتی ہے اور تربیت کے سائیکل اور تعینات کے دوران چوٹ کی شرح کو کم کر دیتا ہے.

اکثر جسم کی ساخت کے مسائل انفرادی سپاہی کے رویے اور حوصلہ افزائی کو متاثر کر سکتے ہیں اور اس یونٹ کے لئے جس کا تعلق وہ ہے. فوجیوں کو کم از کم دو بار ہر سال وزن (عام طور پر آرمی جسمانی فٹنس ٹیسٹ کے ساتھ مل کر، وزن اور فٹنس کے لئے آرمی کے معیار کو پورا کرنے کے لئے تیار کیا جاتا ہے.

آرمی جسمانی موٹ معیار سے زیادہ

ایک امتحان کے دوران نیچے چارٹ میں دکھایا گیا زیادہ سے زیادہ وزن سے زیادہ فوجیوں کو جسم کی چربی کے مواد کے لئے ماپا جائے گا. اگر وہ آرمی کے جسم کی چربی کے معیار سے تجاوز کرتے ہیں، تو وہ وزن مینجمنٹ پروگرام پر ڈالے جائیں گے، جو صحت مند رفتار پر وزن کم کرنے کے لئے ہدایت فراہم کرتی ہے.

جو لوگ وزن مینجمنٹ کے پروگرام میں تسلی بخش ترقی کرنے میں ناکام رہتے ہیں وہ غیر ملکی خارج ہونے والے مادہ کے تابع ہوتے ہیں.

اگر آپ میز کے اس کالم میں دکھایا گیا کم سے کم وزن سے کم ہو تو، آپ کو اپنے کمانڈر کی طرف سے فوری طور پر طبی تشخیص کے لئے بھیجا جائے گا. اگر ممکنه ہو تو، آرمی یا امریکی فوجیوں کی دوسری شاخوں میں شامل ہونے سے پہلے سب سے اوپر جسمانی شکل حاصل کرنے کی کوشش کرنا بہتر ہے، اس سے کم از کم معیارات کو پورا کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے اسے فٹ رہنے کے لئے آسان بنانا آسان ہے. معیار مردوں اور عورتوں کے لئے مختلف ہیں.

مرد وزن اونچائی ٹیبل - اسکریننگ ٹیبل وزن

اونچائی (انچ)	وزن (پاؤنڈ)	عمر 17-20	عمر 21-27	عمر 28-39	عمر 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

80 انچ سے زائد اونچائی کے لئے مردوں کے لئے چھ پاؤنڈ فی انچ شامل کریں.

آرمی کے زیادہ سے زیادہ جسمانی موڈ معیار مردوں کے لئے

عمر 17-20 = 20 فیصد

عمر 21-27 = 22 فی صد

عمر 28-39 = 24 فیصد

عمر 40 + = 26 فیصد

اونچائی ٹیبل پر خواتین وزن - اسکریننگ ٹیبل وزن

وزن (پاؤنڈ)	اونچائی (انچ)	عمر 17-20	عمر 21-27	عمر 28-39	عمر 40 کے علاوہ
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

80 انچ سے زیادہ بلندیوں کے لئے، خواتین کے لئے پانچ پونڈ فی انچ شامل کریں.

خواتین کے لئے آرمی زیادہ سے زیادہ جسمانی موٹی معیار

عمر 17-20 = 30 فیصد

عمر 21-27 = 32 فیصد

عمر 28-39 = 34 فیصد

عمر 40 + = 36 فیصد

آرمی میں فٹ رہنا

آرمی کی اونچائی اور وزن کے معیار کے اندر اندر رکھنے کے تمام فعال ڈیوائس اور ریزرو فوجیوں کے لئے ضروری ہے. زیادہ سے زیادہ آرمی ملازمتوں کے لئے وہاں کافی جسمانی سرگرمی شامل ہے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ ایک فوجی کا وزن اور جسم کی چربی کی تشکیل کم رہتی ہے، لیکن ڈیسک ڈیوٹی کو ان لوگوں کے لئے مقرر کیا جاتا ہے، جو غیر معمولی غیر معمولی پاؤنڈ ڈالنے سے بچنے کے لۓ باقاعدہ فٹنس فٹنس کے رجحان میں حاصل کرنے کے لئے بہتر ہے.

آرمی انفرادی سپاہیوں کو غریب جسم کی ساخت طویل عرصے سے طویل عرصے تک نہیں رکھتی ہے، کیونکہ اس کی وجہ سے اس کے یونٹ میں رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے.

انفرادی سپاہی کے لئے جو وزن زیادہ ہے، کارکردگی میں کمی اور کام سے متعلق چوٹ بڑھانے کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. وہ طویل مدتی بیماری کا بھی زیادہ خطرہ ہیں.

بنیادی طور پر گریجویٹ کی شرح اسی طرح کی اعداد و شمار سے بھی منسلک ہے جس میں ٹریننگ مکمل کرنے میں ناکامی اور ناکامی کا ایک بڑا موقع پیدا ہوتا ہے.