امریکی میرین کور اونچائی اور وزن چارٹ

میرین کورپس وزن اور جسم کی چربی کے معیار صحت اور کارکردگی کی بنیاد پر ہیں، اور ظہور پر مبنی نہیں ہیں. مارینز ان معیاروں کے اندر نہیں سمجھے جاتے ہیں جب ان کے جسم میں وزن اور جسم کی چربی زیادہ حد سے زیادہ ہوتی ہے.

ہر سمندری کم سے کم نیم سالہ طور پر (ریزروز کے لئے) وزن کی گئی ہے اور ذیل چارٹ کے مقابلے میں ہے.

سمندری کوروں کی پیمائش کی اونچائی اور وزن کس طرح

جب اونچائی کی پیمائش کرتے ہیں تو، میرین دیوار کے خلاف اپنی بازی کے ساتھ کھڑے ہو جاتا ہے، سر کو آگے بڑھا جاتا ہے اور فرش پر ہیلس کے سامنے آتا ہے. کندھے واپس آتے ہیں اور ہتھیاروں کو اطمینان سے آرام دہ رکھنا پڑتا ہے. قریبی قریب انچ کے قریب اونچائی.

وزن ایک متحرک پیمانے پر، یا تو ڈیجیٹل یا ایک توازن بیم پیمانے پر ماپا جاتا ہے. میرینز ان کے پی ٹی يونيفارم میں کوئی جوتے نہیں پائے جاتے ہیں (ایک پونڈ صرف پی ٹی یونیفارم کے لئے اکاؤنٹ میں ماپا وزن میں لے جایا جاتا ہے). وزن قریب ترین مکمل پونڈ پر گول ہے.

میرین کور میں جسمانی ساخت کا پروگرام

اگر میرین کا وزن نسبتا وزن کی حد سے زیادہ ہے، تو وہ جسم کی چربی کے لئے ماپا جائے گا. لاشوں کی چربی سے بچنے والے میرینز جسمانی ساخت کے پروگرام میں داخل ہوتے ہیں - ایک بار "وزن کنٹرول پروگرام". اگر بحریہ جسمانی ساخت کے پروگرام میں داخلہ کے دوران معیار کو پورا کرنے کے لئے ضروری وزن اور جسم کی چربی کو کھو دینے میں ناکام ہو تو، یہ ایک غیر معمولی خارج ہونے والے مادہ کا نتیجہ ہو سکتا ہے.

مارینز جو چارٹ پر وزن سے زیادہ ہیں لیکن جسم کی چربی کے معیار کو پورا کرنے کے لئے ضروری معیار کے اندر اندر سمجھا جاتا ہے، اور مزید کارروائی نہیں کی جاتی ہے.

مندرجہ ذیل چارٹ 2017 تک اپ ڈیٹ کر رہے ہیں.

میرین کور وزن معیار چارٹ

مرد
اونچائی (اندر)	زیادہ سے زیادہ وزن (lbs.)	کم سے کم وزن (lbs.)
56	122	85
57	127	88
58	131	91
59	136	94
60	141	97
61	145	100
62	150	104
63	155	107
64	160	110
65	165	114
66	170	117
67	175	121
68	180	125
69	186	128
70	191	132
71	197	136
72	202	140
73	208	144
74	214	148
75	220	152
76	225	156
77	231	160
78	237	164
79	244	168
80	250	173
81	256	177
82	263	182

FEMALE
اونچائی (اندر)	زیادہ سے زیادہ وزن (lbs.)	کم سے کم وزن (lbs.)
56	115	85
57	120	88
58	124	91
59	129	94
60	133	97
61	137	100
62	142	104
63	146	107
64	151	110
65	156	114
66	155	117
67	161	121
68	171	125
69	176	128
70	181	132
71	186	136
72	191	140
73	197	144
74	202	148
75	208	152
76	213	156
77	219	160
78	225	164
79	230	168
80	236	173
81	242	177
82	248	182

نوٹ: میرینز جو کم از کم معیار سے کم ہیں اس کے لئے کوئی کارروائی نہیں ہوتی ہے. کمانڈر ایسے طبیعیات کے لئے ایسے میرینز کا حوالہ دے سکتے ہیں جو یہ تعین کرنے کے لئے کہ وہ اچھے صحت میں ہیں.

میرین جسمانی موٹی معیار

میرین کورپس نے ان کے جسم کے چربی معیار کو مؤثر طریقے سے تبدیل کیا. 2017. یہ نئے معیار مندرجہ ذیل ہیں:

مرد میرینز 18 فیصد جسم سے زیادہ نہیں ہیں، اور خاتون میرینس 26 فی صد جسم کی چربی سے زیادہ نہیں ہو سکتے ہیں. یہ اعدادوشمار داخلہ سطح سمندری نوکریاں پر لاگو ہوتے ہیں اور ان کے پہلے چند سال کی خدمت کے ذریعے توسیع کرتے ہیں.

2017 تک، میرینز ان کی جسم کی چربی کی ساخت ہو سکتی ہے اگر وہ جسمانی فٹنس ٹیسٹ (پی ایف ٹی) اور جنگی فٹنس ٹیسٹ (سی ایف ٹی) ماسٹر ماسٹر ہو. اگرچہ ضروریات انتہائی چیلنج ہیں، تاہم: 285 یا اس سے زیادہ سکور کی ضرورت ہوتی ہے دونوں ٹیسٹوں کو مکمل طور پر جسم کی چربی کی حد سے مسترد کرنے کے لئے.

250 یا اس سے زیادہ سکور ہدایات کے مطابق ایک اضافی فی صد جسم کی چربی کی اجازت دیتا ہے. ہر عمر کے گروپ میں زیادہ سے زیادہ جسم کی چربی فی صد میرین ذیل میں درج کی جا سکتی ہیں:

مرد میرینز

• عمر 17-25: 18 فیصد
• عمریں: 19 فیصد
• عمر 36-45: 20 فیصد
• عمر 46 اور اس سے اوپر: 21 فیصد

خواتین میرینز

• عمر 17-25: 26 فیصد
• عمر 22: 27 فیصد
• عمر 36-45: 28 فیصد
• عمر 46 اور اس سے اوپر: 29 فیصد

جسمانی ساخت کے پروگرام کے دوران، اگر ایک میرین معیار کے اندر اندر حاصل کرنے کے لئے ضروری وزن / جسم کی چربی سے محروم ہوجائے تو، وہ بالآخر امریکی ریاست میرین کور سے چھٹکارا کرسکتے ہیں.