کام میں ناپسندی سے کیسے نمٹنے کے لئے
اعدا٠ÙØ§Û ØºÙر ÙضاÙÛ Ø¯Ø± اÙراÙ
فہرست کا خانہ:
- ایماندار ہو
- معزز رہو
- وقت کی مناسب مقدار میں اس سے زیادہ حاصل کریں
- راش فیصلے مت کرو
- فیصلہ کریں اگلا کیا کریں
جیسا کہ کہا جاتا ہے، 10٪ زندگی آپ کے ساتھ کیا ہوتا ہے، اور 90٪ یہ ہے کہ آپ اس سے کیسے نمٹنے کے ہیں. کام پر مایوسی سے نمٹنے کا ایک اہم مثال یہ ہے کہ کس طرح رکاوٹ پر قابو پانے میں رکاوٹ سے زیادہ اہم ہوسکتا ہے. ہو سکتا ہے کہ آپ فروغ دینے کے لۓ آپ کو واقعی چاہتے ہو. شاید آپ جو منصوبے آپ کو مہینے کے لئے کام کر رہے ہیں اچانک فلاں وجوہات کو منسوخ کر دیا گیا. یا آپ کے سب سے اچھے دوست کو کام کرنے پر مجبور کرنا دوسری جگہ پر کام کرتا ہے.
کوئی معقول شخص کسی اور شخص کو کسی روبوٹ کی طرح مایوسی کا جواب دینے کی توقع نہیں کرتا. کچھ لوگ سخت جذبات کو دوسروں کے مقابلے میں بہتر بناتے ہیں. ظاہر ہے کہ، انسانوں کو احساسات ہیں، اور جب ان جذبات کو ہلکا جاتا ہے، لوگ مختلف جذبات سے متفق ہیں. پروفیشنل مایوسی کے باوجود مایوس ہیں، اور مستقبل کے پیشہ ورانہ کامیابیوں کے لئے مناسب طریقے سے ان کا مقابلہ کرنا ضروری ہے.
ایماندار ہو
اگر آپ اپنی جذبات کو چھپا سکتے ہیں تو، عالمی پوکر ٹور میں شامل ہوسکتے ہیں کیونکہ آپ جیب ایںس کے لۓ بہت سارے پیسہ کماتے ہیں جب آپ کو دو سو سات کو بند کر سکتے ہیں. ہم سب کے لئے، مایوسی ہمارے چہرے، آواز کی آواز، اور یہاں تک کہ ہم کس طرح چلتے ہیں سے پتہ چلتا ہے.
لوگ جان لیں گے کہ آپ مایوس ہیں، اس کے بارے میں ایماندار ہو. تفصیلات بتائیں کہ آپ اشتراک کرنا آسان نہیں ہیں، لیکن کینمر اور فضل کے ساتھ مناسب سوالات کا جواب دیتے ہیں. اگر آپ کسی سوال کا جواب نہیں دے سکتے ہیں، تو جواب دینے سے کہیں زیادہ بہتر ہے. لوگ صحیح طور پر ایک غلط جواب کے ذریعے دیکھیں گے کیونکہ آپ کے الفاظ آپ کی فطرت سے متفق نہیں ہوں گے، اور یہ آپ کے ساتھیوں کو آپ کو کم کرنے پر اعتماد کرتی ہے.
معزز رہو
برا خبر اچانک آسکتی ہے، اور پیغام کو پہنچانے والے شخص یا برا خبر کے ذمہ دار شخص پر لے جانے میں آسان ہے. اس پریشان کا مقابلہ کرو. پس منظر یا کھلی برادری میں ملوث نہ ہوں. یہ غیر فعال اور کیریئر محدود طرز عمل ہے. جیسا کہ کہا گیا ہے، "متفق ہونے کے لئے، کسی کو متفق نہیں ہونا چاہئے." اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس شخص کے دشمن بننے کے بغیر کسی اور سے مختلف رائے رکھ سکتے ہیں.
ایسا کرنے کی کلید عزت مند ہے. لوگوں کے درمیان اختلافات کی دیواروں کی تعمیر میں اختلافات کی ضرورت نہیں ہے. دوسرے شخص کو بھوکنا یا حملہ نہ کرو. اگر آپ کو کسی چیز پر حملہ کرنا پڑے گا، تو حملے کے بغیر ذاتی طور پر خیالات پر حملہ کریں. اس شخص کے مقابلے میں کسی فیصلے سے متفق ہوں. فرق فرق ٹھیک ہے، لیکن مشکل بات چیت میں بہت بڑا فرق ہوتا ہے.
وقت کی مناسب مقدار میں اس سے زیادہ حاصل کریں
مایوس کن تباہی کی تباہی پر منحصر ہے، اس سے زیادہ حاصل کرنے کے لئے بہت کم وقت لگ سکتا ہے. اگر آپ کسی خاص منصوبے یا فنکشن کیلئے تمام فنڈز حاصل نہیں کرتے ہیں تو یہ ایک معمولی مایوسی ہے. اگر آپ کسی شخص کے حق میں فروغ دینے کے لئے منظور ہو جاتے ہیں تو آپ کو یقین ہے کہ پوزیشن کے لئے ایک غریب فٹ ہے.
مایوسی جلدی ختم کرنے کی کوشش کریں. اس بات کو قبول کریں کہ آپ اس صورت حال کے بارے میں کس طرح تبدیل نہیں کر سکتے ہیں، اس سے نمٹنے اور اپنی زندگی کے ساتھ چلتے ہیں. دکھائیں آپ محیط ہیں. مصیبت کمپنی سے محبت کرتا ہے، لیکن کمپنی اس سے محبت نہیں کرتا. اگر آپ بہت لمبے عرصے تک ڈمپز میں رہیں گے، تو لوگ آپ سے گراؤنڈ کریں گے. آپ کے ساتھیوں نے تھوڑا سا اداس کی توقع کی ہے، اور ایک منفی باس کی ملازمین کی مصروفیت اور پیداوری میں معمولی، عارضی ڈپس کی توقع ہے.
اگر آپ مناسب وقت میں مایوسی سے نہیں نکل سکتے، پیشہ ورانہ مدد طلب کریں. بہت سارے ملازمین ملازم امداد پروگرام فراہم کرنے والوں کے ساتھ معاہدہ کرتے ہیں جن کے پاس عملے یا ذیلی کنسرٹرز ہیں جو لوگوں کو اپنی جذبات پر عمل کرنے میں تربیت دینے کے لئے تیار ہیں. جب آپ کی ضرورت ہو تو اس کی مدد کے لئے کوئی شرم نہیں ہے.
راش فیصلے مت کرو
ریشوں کے فیصلوں کو بنانے کے لئے آزمائشی تنقید دوسروں کو نکالنے کے لئے پریشان کی طرح ہے. جذبات اور شاید آزمائش بڑھا رہے ہیں. اپنی مجبوریاں آپ کے رویے سے متفق نہ ہونے دیں. اس وقت، یہ جو کچھ بھی ہو یا جو آپ کی مایوسی کا باعث بنتا ہے یا آپ کے ہاتھ پھینک دیں اور چھوڑ کر مطمئن ہوسکتے ہیں اس سے مطمئن لگتا ہوسکتا ہے، لیکن ایسا کرنا ناقابل یقین حد تک کم نظر آتا ہے. فیصلے کرنے کے لۓ آپ کو دماغ کے صحیح فریم میں نہیں ہوسکتا ہے، تو کسی بڑے بڑے ہونے سے پہلے ٹھنڈا ہو.
فیصلہ کریں اگلا کیا کریں
بعض مایوسیوں کو پروسیسنگ اور ماضی میں منتقل کرنا آسان ہے، لیکن دیگر نہیں ہیں. اگر آپ کھیل تبدیل کرنے والی مایوسی کے ساتھ کام کررہے ہیں، تو آپ کو اس بات کا فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ اس کے پیچھے کیا کام کر رہے ہو. ایک بار پھر، تصادم فیصلہ نہیں کرتے.
شاید مایوسی یہ ہے کہ آپ کو صرف حاصل کرنے کے لئے تھوڑا سا وقت کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن سپیکٹرم کے دوسرے اختتام میں، آپ کو ایک نئی ملازمت کی ضرورت پڑ سکتی ہے. صرف آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں. ان لوگوں سے مشورہ لیں جو آپ پر بھروسہ کرتے ہیں، اور ان سب سے بہتر فیصلے کریں جنہیں آپ نے معلومات فراہم کی ہیں.
کام کی جگہ میں دباؤ سے کیسے نمٹنے کے لئے
کام پر بدمعاشی سے نمٹنے کی ضرورت ہے؟ آپ کی بہت سی کمپنی ہے. 19 فیصد امریکیوں کو بلائے جاتے ہیں اور 19 فیصد نے کام پر غفلت کا سامنا کیا ہے. یہاں کیا کرنا ہے.
کام میں منفی لوگوں سے کیسے نمٹنے کے لئے
کچھ لوگ منفی سے محروم ہیں. ان کے مالک ہمیشہ جیک ہیں اور وہ ہمیشہ غیر منصفانہ طور پر علاج کرتے ہیں. ان منفی شریک ساتھیوں سے رابطہ کیسے کریں.
آپ کام میں مشکل لوگوں سے کیسے نمٹنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں
حیران کن لوگ ہر کام میں موجود ہیں. آپ سیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے کام کی جگہ میں مشکل اور مشکل کارکنوں سے نمٹنے کے لئے کس طرح.