زچگی چھوڑنے کے بعد کام کرنے کی واپسی کے لئے تجاویز

جب آپ سب سے پہلے زچگی کی چھٹیاں شروع کرتے ہیں، تو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو دفتر سے دور ہونے والی تقریبا بے حد رقم پڑے گی. لیکن تمام جلدی وہ ہفتوں یا مہینے کے اختتام تک پہنچ جاتے ہیں. اس کے بعد کام کی جگہ پر منتقلی آتی ہے، جو اکثر چیلنج ہوسکتا ہے.

زچگی چھوڑنے کے بعد کام کرنے کی واپسی کے لئے تجاویز

اگر آپ اپنی زچگی کے خاتمے کے اختتام تک پہنچ رہے ہیں تو، یہاں کچھ کارکنوں کو واپس جانے کے لئے تیار کرنے میں مدد ملتی ہے.

دفتر سے رابطہ کریں

اگر آپ کچھ کام کر رہے ہیں کیونکہ آپ نے کام کے بارے میں سوچا ہے، اپنے آپ کو ایک احسان کرو: کام کی جگہ کی ثقافت میں آسانی. دفتروں اور والدین کے درمیان بچے کو وقت تقسیم کرنے کے ساتھ مکمل طور پر خرچ کرنے سے دنوں میں اچانک سوئچنگ، اور ممکنہ طور پر آپ کے والدین یا ملازم کے طور پر آپ کے لئے اچھا نہیں ہے. کچھ دن پہلے آپ کے پاس پہلے سے ہی کام کرنے کے لۓ منتقلی بدبودار کرنے کے لئے دفتر میں پیش آیا.

ای میل یا اپنے انسانی وسائل (HR) محکمہ کو کال کریں

اگر آپ کے ایچ ڈی ڈیپارٹمنٹ پہلے سے ہی رابطے میں نہیں ہے تو، اپنے آپ کو پہنچ جائیں.انسانی وسائل کے لوگ آپ کو اہم تفصیلات جیسے دفتر میں واپس لے سکتے ہیں، معدنیات سے متعلق کمرے کے مقام اور کاغذی کام کے بارے میں اچھی معلومات حاصل کرسکتے ہیں اور کام کے معمول میں جھل جاتے ہیں..

آپ کی واپسی کی تاریخ شیڈول

امید ہے کہ ہفتے میں دیر سے دفتر واپس جائیں. اپنے پہلے دن آفس میں دوشنبہ کو آزمائشی کا مقابلہ کریں. آفس میں مکمل ہفتہ ایک مشکل منتقلی کا باعث بنتا ہے.

ایک جمعرات یا جمعہ کی واپسی کی تاریخ آپ کو ہفتے کے اختتام کے لۓ دوبارہ بچانے اور بچے کی دیکھ بھال، شیڈولنگ، وغیرہ کے ساتھ ممکنہ مسائل کو حل کرنے کی اجازت دے گی.

اپنے مالک سے رابطہ کریں

اگر انسانی وسائل نے پہلے ہی ایسا نہیں کیا ہے تو، اپنا مینیجر آپ کی پہلی منصوبہ بندی کی تاریخ واپس دفتر میں بتائیں. یہ کسی بھی شیڈول میں تبدیلیوں کا اشتراک کرنے کا ایک اچھا موقع ہوسکتا ہے جو بچے کی دیکھ بھال، پمپنگ، یا کچھ اور کے نتیجے میں ہوسکتا ہے. اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آپ کے مینیجر کے ساتھ زچگی کی چھٹی کے شیڈول کی تبدیلیوں کے بارے میں کس طرح بات چیت کرنا ہے؟ ایک نمونہ ای میل پیغام دیکھیں.

انفرادی شخص کی ملاقات کا شیڈول

آپ کے مینیجر یا شریک کارکنوں کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون دوپہر کا کھانا یا کافی پکڑنے کے بعد کام پر واپس آنے کے چند ہفتے مددگار ہوسکتا ہے. ذاتی ملازمت آپ کو کام کی گپ شپ پر پکڑنے، نئے منصوبوں کو تلاش کرنے، اور کام کے ساتھ دوبارہ کام کرنے کے لئے شروع کرنے کا موقع دیتے ہیں.

اگر آپ پہلے سے لوگوں کے ساتھ مل کر نہیں مل سکتے، تو دفتر کے ساتھ چہرے پر چہرے کا وقت بنانا یقینی بنائیں.

اگر آپ زچگی کی چھٹی پر تین ماہ تک گئے تھے، تو بہت کچھ تبدیل ہوسکتا ہے.

دفتر پمپنگ کے لئے تیار کریں

کیا آپ دفتر میں پمپنگ کرینگے؟ یقینی بنائیں کہ آپ آرام دہ اور پرسکون پمپنگ کرتے ہیں پہلے کام کرنے پر واپس آو. انسانی وسائل اور شریک کارکنوں تک پہنچنے کے لۓ آپ اپنے کام کی جگہ پر پمپ کرسکتے ہیں. (یاد رکھیں کہ سستی قابل اطلاق ایکٹ میں دودھ پلانے کے لئے ایک شق شامل ہے: دفاتر دودھ کا اظہار کرنے کے لئے دفتروں کو غیر غیر باتھ روم کے محل وقوع اور ماں کے لئے موزوں رقم فراہم کرتی ہے.) آپ اپنے کیلنڈر پر وقت بند کرنے کے لئے بھی وقت بند کرنا چاہتے ہیں، لہذا آپ کو غیر متوقع طور پر میٹنگوں سے باہر نکالنا ہوا نہیں ہوا.

آپ کو یقینی بنائیں - اور آپ کے خاندان - آپ کی واپسی کے لئے تیار ہیں

کام کی دنیا میں واپس آنے سے پہلے، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہوگی کہ آپ گھر میں تیار ہو جائیں. یہ سوٹ کے لئے یوگا پتلون میں تبدیل کرنے کے لئے بچے کی دیکھ بھال (اور بیک اپ بچے کی دیکھ بھال) کی ترتیب سے ہر چیز کا مطلب ہے.

ایک الماری چیک کریں

اپنے الماری میں ایک گہری ڈوب کرو اور اپنے دفتر کے سب سے اوپر، پتلون، اور سکرٹ ھیںچو. چیک کرنے کے لئے کپڑے کی کوشش کریں کہ وہ مناسب طریقے سے مناسب ہو، کیونکہ حاملہ اور دودھ دونوں دونوں آپ کی شخصیت کو تبدیل کرسکتے ہیں. وہ کپڑے رکھو جو ابھی تک آپ کی صبحوں کو آسان بنانے کے لئے اپنے الماری میں ایک اہم جگہ میں کام کے لئے موزوں ہیں؛ اگر ضرورت ہو تو، نئی تنظیمیں خریدیں.

آزمائشی چلائیں

اپنی نئی صبح کے معمول کے لئے اپنے آپ کو تیار کریں: ایک آزمائشی رن کی منصوبہ بندی کریں، ایک الارم قائم کرنے کے ساتھ، بچے کی دیکھ بھال میں بچے کو چھوڑ کر، اور دفتر میں آنے لگے. ایک بچے کے ساتھ صبح کے لئے تیار ہو رہی ہے - ایک بیگ، دن کی دیکھ بھال کے لئے پیکنگ، اسے بٹھا کر، بامعلق اچھا الوداع ہونے والی، دودھ پلانے والی - رن پر پہلے سے پہلے بچے کی معمولی کافی سے زیادہ وقت لگ سکتا ہے. ایک مقدمے کی سماعت چلتی ہے آپ کو کسی بھی بچے کی دیکھ بھال کے لنکس کو کام کرنے اور آپ کے بچے کے ساتھ اپنے نئے روزانہ کی ترقی کے لئے آپ کو وقت مل جائے گا.

بچے کی دیکھ بھال اور بیک اپ چائلڈ کیریئر تلاش کریں

یہ ناگزیر ہے کہ ممکنہ طور پر اسی دن ایک اہم ملاقات، آخری تاریخ، یا پریزنٹیشن کے طور پر ایک دن ہو جائے گا - یہ کہ آپ کا بچہ بیمار ہوگا اور آپ کی ضرورت ہے. اس لمحے کے لئے تیار ہو اس سے پہلے. اپنے اہم دوسرے کے ساتھ نقشہ کریں جو دن کی دیکھ بھال یا اپنے نینی کے لئے بنیادی رابطہ ہوں گے. اگر غیر متوقع طور پر اپ لوڈ ضروری ہے تو کون ذمہ دار ہوگا؟

بچے کے بیمار دنوں، ڈاکٹروں کا دورہ، اور دیگر واقعات کے لئے ایک حکمت عملی کا پتہ لگائیں جو آپ کو غیر متوقع طور پر کام چھوڑنے کی ضرورت ہو گی.

ممکنہ بیک اپ کی نگرانی کی فہرست تیار کرنے کے لئے بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے - کسی بھی سسرال سے والدین کو نینی کرنے کے لۓ - جو ضروری ہے اگر سست اٹھاؤ.

اپنے آپ کو ذہنی طور پر تیار کریں

جیسے ہی آپ کے نئے بچے کے ساتھ ان دنوں پہلے ایک چیلنج ہوسکتا ہے، دفتر میں ابتدائی دن بھی مشکل ہوسکتا ہے. آپ اپنے آپ کو احساسات سے بھرا مل سکتے ہیں - اور یہ ٹھیک ہے! خود کو اس منتقلی کو کم کرنے کے طریقوں کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں.

مثال کے طور پر، آپ کے بچے کے نگران کے ساتھ - روزانہ چیک ان میں شیڈول کرنا چاہۓ - یا تو کال، متن، یا ویڈیو چیٹ. یا شاید یہ دفتر کے لئے تصویر پیکنگ کا معاملہ ہے.