زچگی چھوڑنے کے بعد آپ کی "نئی عمومی" کی وضاحت کیسے کریں

صدقہ شروع سے ہی ایک پاگل سواری ہے. "معمول" کے پیچھے سڑک ناممکن لگتا ہے. خاص طور پر جب آپ کام کر کے ماں بن جاتے ہیں اور زچگی کی چھٹی سے واپس جاتے ہیں.

آزمائشی اور غلطی معمول کا حصہ بن جاتا ہے. آپ ایک سائنسدان بن جاتے ہیں جو آپ کے "نیا عام" دریافت کرنے کے لئے متعدد تجربات کریں گے. یہاں کچھ بڑے تجربات ہیں جنہیں آپ چلائیں گے اور آزمائشی پاس کرنے کے لۓ چند تجاویز ہیں.

سامان کا سامان

ذہنیت سے پہلے، آپ کو آپ کے کام کے سامان، پرس، اور شاید ایک جم بیگ تھا. آپ کا نیا عام آپ کے بیگ کی گنتی میں شامل ہوسکتا ہے.

آپ کو اکثر ڈایپر بیگ شامل کریں گے. آپ کو بچے کے لئے پیک کرنے کے ساتھ تجربہ کریں گے اور جس دن آپ کو کچھ چیزیں پیک کرنے کی ضرورت ہوگی. کچھ دن آپ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ غذا میں بھیجیں گے، اس بات پر منحصر ہے کہ جب آپ کام میں ہیں تو بچے کتنے کھاتے ہیں. آپ کو برف یا پانی چھڑکنے والی پارٹی میں کھیلنے کے لئے اضافی کپڑے پیک کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

اگر آپ دودھ پلانا چاہتے ہیں تو، آپ کو ایک چھاتی پمپ پڑے گا (کچھ کچھ بیگ کے شکل میں آتے ہیں). آپ اس چیز کا استعمال کریں گے کہ آپ کونسے سامان کی ضرورت ہو گی، چیزوں کو صاف کیسے کریں اور کس طرح دودھ کی سردی کو برقرار رکھنے کے لۓ (آپ کو صبح میں آئس پیک قبضہ کرنے کی ضرورت ہو گی). اس کے بعد رات کو دودھ کا پیکنگ اور لیبل لگانے والا نہیں ہے (اگلے صبح کو آپ کو دودھ کھولنے کے لئے بھول گیا تھا! آپ اس کے لئے ایک نظام معلوم کریں گے.

دن کی دیکھ بھال کے بعد سے نہیں ہے سستے، اور آپ کو بچے کے وزن سے محروم کرنا پسند ہے، آپ اپنے دوپہر کے کھانے کو پیک شروع کر سکتے ہیں. وقت زیادہ قیمتی ہو جاتا ہے جب آپ کام پر وقت پمپ کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں یا آپ دوپہر کے کھانے کے دوران جیٹ لینے کے لئے باہر جیٹ کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ دودھ پلانے والے ہیں تو آپ کو زچگی چھوڑنے سے پہلے بھوک ہوسکتی ہے، لہذا آپ کو نمکینوں کی صحت مند چھٹیاں رکھنے کی ضرورت ہوگی.

آپ مختلف قسم کے کھانے کے ساتھ استعمال کریں گے کیونکہ بچے آپ کو کھاتے ہیں اس سے متفق نہیں ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، کھانا کھانے یا کھانے کے لے جانے کے لۓ توانائی اور وقت لگ سکتا ہے.

ڈائیکیئر ڈراپ آف / اٹھاو اپ تجربہ

آپ اپنے روزانہ شیڈول میں دن کی دیکھ بھال کا دورہ کریں گے. یہ کیسے ہو گا کچھ دن یہ آپ کے دن کی دیکھ بھال کے فراہم کرنے والوں کو بہت کم سے آسانی سے کہیں گے. دوسرے دنوں میں آپ کے چھوٹے بچے کو اضافی کیڑے اور بوسے کی ضرورت ہوگی یا آپ کو اپنے بچے کے بارے میں ایک کہانی بتانا یا سننا ہوگا. آپ اپنے ڈیلیوریٹر فراہم کرنے والے کے ساتھ تعلقات قائم کررہے ہیں لہذا اس میں عنصر کرنے کے لئے دوستانہ پابند بھی ہے. مندرجہ بالا میں، آپ اس تجربے کا استعمال کریں گے کہ آپ کتنے ڈراپ یا چن اپ ٹائم کو آپ کے دن میں نچوڑنا چاہتے ہیں.

ذاتی اور پیشہ ورانہ ترجیحات کا تجربہ

آپ تجربہ کریں گے کہ آپ کی ذاتی زندگی آپ کو شریک کارکنوں کے ساتھ کس طرح اشتراک کرے گی. ہم سب اپنے بچوں کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں، لیکن ہر کوئی واقعی سننا نہیں چاہتا. آپ کو بھی کام کے بعد مشروبات کے لئے باہر جانے کے لئے کہا جائے گا، دیر سے کام، اور شاید سفر. آپ ان چیلنجوں کو کس طرح سنبھال لیں گے؟

آپ اس بات کا استعمال کریں گے کہ آپ کی ترجیحات کیا ہونا چاہئے اور کب. زندگی آپ کو ذمہ داریوں کی تعداد کے ساتھ تھوڑا سا سنجیدگی حاصل کرنے کے لئے شروع کر رہا ہے، لہذا، نقطہ نظر میں چیزوں کو رکھنے میں مدد کرنے کے لئے، لکھیں کہ آپ کی اقدار اور ترجیحات کیا ہیں. یہ انہیں سامنے اور مرکز میں رکھیں گے.

مرضی کے مستقبل کے تجربات

جانیں کہ آپ کے گھر اور یہاں تک کہ آپ کی گاڑی کو منظم کرنے کی طرح، آزمائشی کرنے کے لئے آپ کو بہت سے تجربات ملے گی. میں آپ کو جاننا چاہتی ہوں کہ آپ کسی بھی طریقہ کار کو انجام دے سکتے ہیں. آپ کی ماں کی انترنیت اور ماں کی توانائی آپ کی طرف ہے.

کچھ ٹیسٹ ناکام ہو جائے گی، اور دوسروں کو شاندار کامیابی کا نتیجہ ملے گا. کچھ ممکنہ تحقیقات حاصل کر سکتے ہیں جو آپ ایسا نہیں کرنا چاہتے ہیں، لیکن ترک نہ کریں. تجربے شروع کرنے سے ناخوشی میں پکڑے جانے سے بچیں. یہ زندگی یا موت نہیں ہے، یہ صرف ایک تجربہ ہے. اسے حاصل کرو!