پرواز کے دوران موشن کی موٹائی کو روکنے اور علاج کرنے کا طریقہ

کتنا احساس ہے؟ Airsickness، ایک خاص قسم کی تحریک بیماری، بہت سے پائلٹوں اور مسافروں کے لئے ایک عام بیماری ہے. یہ پرواز کی تربیت میں جلدی سے زیادہ ہونے کا امکان ہوتا ہے، کیونکہ آپ کا جسم ہوائی جہاز پرواز کرنے کے ساتھ شامل ہونے والے متحرک عناصر کو ایڈجسٹ کرتا ہے. مسافروں کو ہوائی اڈے حاصل کرنے کی بھی امکان ہے کیونکہ وہ اکثر ہوائی جہاز کے اندر اشیاء پر پڑھنے یا توجہ مرکوز کرتے ہیں.

اگر آپ پرواز کرتے وقت آپ کو ایک نئی پائلٹ یا مسافر ہوا ہوا کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو مایوس نہ ہونے کی کوشش کریں. بہت سے لوگ ائرسیک حاصل کرتے ہیں جب وہ سب سے پہلے پرواز شروع کرتے ہیں، لیکن اس پر قابو پانے کے طریقے موجود ہیں. خوشخبری یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ ثواب مندانہ پرواز کے شوق یا کیریئرز کا تجربہ کرتے ہیں.

Airsickness کی کیا وجہ ہے؟

Airsickness مختلف سگنل کے جسم کے ردعمل کا نتیجہ ہے جو اس کی تشریح کرنے کی کوشش کرتی ہے. جب چلنے والے برتن، جیسے ہوائی اڈے یا ایک گاڑی کے طور پر، بنیان نظام ایک طرح سے تحریک کو سنتا ہے جبکہ دماغ آنکھوں کو دیکھنے سے تحریک کی کمی کی ترجمانی کرتا ہے.

ہوائی اڈے میں پرواز کرتے ہوئے، آپ کی آنکھیں تحریک کو ایڈجسٹ کرتی ہیں جیسے آپ سختی سے آگے بڑھ رہے ہیں. آپ کے جسم، خاص طور پر آپ کے اندرونی کان، کشش ثقل کے سلسلے میں اصل تحریک پر رد عمل کرتا ہے اور اپنے دماغ کو بتاتا ہے کہ یہ کیا محسوس ہوتا ہے. سگنل کی تنازع جسم کو الجھن دیتا ہے، بہت سی دوسرے علامات کے ساتھ ساتھ دلاشی کا احساس بناتا ہے.

Airsickness کے علامات کیا ہیں؟

• کنواری
• متفق
• تھکاوٹ
• Chills
• پسینہ
• اضافہ ہوا ہے
• الٹی
• جاننا
• سر درد
• خوشی
• شدید حالتوں میں، بدبختی یا بےباری

کیا آپ کو فضائی طور پر افسوس ہے؟

کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں ایئرسیک بننے کے لئے زیادہ حساس ہیں. مثال کے طور پر، خواتین اور بچوں کو بیماری کی تحریک کے ساتھ ساتھ نئے پائلٹ اور مسافروں کو پرواز ماحول میں استعمال کرنے کے لئے زیادہ خطرناک لگتا ہے. پائلٹ ہوائی جہاز پرواز نہیں کرتے ہیں (جیسے جیسے ایک طالب علم کا ایک طالب علم) ہوا میں بیمار ہوسکتا ہے کیونکہ ان کی توجہ پر توجہ مرکوز نہیں کی جاسکتی ہے. یہ پایا گیا ہے کہ پروازوں کے فرائض پر توجہ دینا ائرسیکیکنس کو روکنے یا روکنے میں مدد دے سکتا ہے.

ایف اے اے نے چیزوں کی ایک فہرست شائع کی ہے جو ایک شخص کو airsick بننے کے لئے زیادہ حساس بن سکتا ہے. یہ میں محفوظ چیک لسٹ کے ساتھ شامل ہوں، اور مندرجہ ذیل میں شامل ہوں:

• بیماری
• ادویات
• کشیدگی اور تشویش
• شراب
• تھکاوٹ
• جذبات
• تشویش

ایئر کنیک کو روکنے کے لئے کس طرح

• اگر آپ فضائی بیماری سے حساس ہوتے ہیں تو، آپ کے جسم کے وقت پرواز کے ساتھ ملوث رفتار کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ایک دوسرے کے قریب قریبی پروازوں کی ایک سیریز پرواز کر شروع کریں.
• سوڈیم اور چربی میں کم غذائی غذا کھائیں. پرواز کرنے سے پہلے فوری طور پر کھا نہ لو، لیکن یا پھر خالی پیٹ پر پرواز نہ کرو.
• ہتھیار رہو
• ہوائی جہاز میں جانے سے پہلے پرواز کرنے کے لۓ آپ کو کسی بھی تشویشات کو دور کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ پرواز کرنے کے بارے میں سیکھ رہے ہیں تو، پرواز سے پہلے آپ اس سے زیادہ پڑھ سکتے ہیں. تیاری کی تیاری آپ کے دباؤ اور تشویش کی سطح کو کم کرے گا اور اعصابی پیٹ کی روک تھام کو روک سکتی ہے.

• اگر آپ طالب علم پائلٹ ہیں تو، آپ کے اختیارات کے بارے میں اپنے انسٹرکٹر سے بات کریں. مثال کے طور پر، کھڑی موڑ پر مقرر شدہ سبق کی کوشش کرنے کی بجائے آپ شاید براہ راست اور سطح کراس ملک کی پرواز کی کوشش کر سکتے ہیں، جبکہ آپ کے جسم کو پرواز کے تجربے پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے.
• قدرتی علاج، جیسے ادرک یا دباؤ تھراپی کچھ معاملات میں مدد کرسکتے ہیں، لیکن یہ علاج ثابت نہیں ہوتے ہیں.

Airsickness کو کم کرنے کا طریقہ

• تازہ ہوا حاصل کرو اگر ممکن ہو تو ہوا وینٹ اور ونڈو کھولیں. ٹھنڈا کرنے کی کوشش کریں.
• افقی پر فکسڈ نقطہ پر باہر دیکھو اور تمام موڑوں کو، climbs، اور بہت جلد اترا. اپنے سر کو جتنا ممکن ہو سکے
• اگر دستیاب ہو تو اضافی آکسیجن کا استعمال کریں.
• اگر آپ پائلٹ نہیں پرواز کرتے ہیں اور آپ کو مہارت کی سطح کی اجازت دیتا ہے تو، کنٹرول لینے کے لۓ پوچھنا ہے. ایک چیز پر اپنی توجہ کو توجہ مرکوز کر کے اپنے دماغ کو محسوس کرنے سے روک سکتا ہے.

کیا کرنا ہے

• اگر آپ مسافر ہیں تو پرواز کرتے وقت پڑھ نہ لیں.
• اپنا سر نہ ڈالو.
• آپ کے ساتھ بیمار بکس لینے کے لئے مت بھولنا.
• آپ کے airsickness پر توجہ مرکوز مت کرو. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ بیمار ہوں گے تو آپ شاید ہوسکیں گے. مثبت رہنا اور مخصوص کاموں پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں کہ آپ اپنا دماغ مصروف رکھیں.
• اگر آپ پائلٹ ہیں، تو ہوائی جہاز پرواز نہ کرنا. اگر آپ پرواز کرنے کے لئے بہت بیمار ہیں تو، جلد ہی عملی طور پر زمین پر جائیں اور اپنے پاؤں کو زمین پر لے جائیں.
• اگر آپ پائلٹ ہیں، تو پرواز سے پہلے فضائی بیماری کا کوئی علاج نہ کریں. کوئی ایف اے اے منظور شدہ ادویات یا زیادہ سے زیادہ انسداد منشیات موجود نہیں ہیں کہ پائلٹوں کو ہوائی جہاز سے بچنے کے لئے پرواز کرنے سے پہلے لینے کی اجازت ہے. تمام علت اور موٹائی کی بیماری کے ادویات میں ضمنی اثرات ہیں جو پائلٹ کی ذہنی حالت اور فیصلے کو متاثر کرسکتے ہیں، اور اس کے ساتھ ساتھ بھوک لگی ہے. اگر آپ تحریک کے بیماری کے شدید کیس کے ساتھ پائلٹ ہیں تو، اپنے اختیارات کے بارے میں اپنے ایوی ایشن طبی امتحان سے بات کریں.

airsickness حاصل کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے، لیکن اگر آپ مسلسل رہیں اور ان ہدایات میں سے کچھ کی پیروی کریں، تو آپ کو ابتدا میں کسی بھی مویشی بیماری کی فتح کا ایک اچھا موقع ملے گا.