کس طرح ایک کام کرنے والے ماں کو کچھ کرنے کے لئے دن لے جا سکتا ہے

آپ نے اپنے ٹھنڈا نقطہ کو مارا ہے اور آپ کو صرف اکیلے وقت کی ضرورت ہے. لیکن آپ اس میں کیسے فٹ کرتے ہیں، جو بچوں کی دیکھ بھال کرے گی، اور آپ اس طرح کے سرفنگ سے جرم کی نگہداشت محسوس کیسے روک سکتے ہیں؟

ایک تاریخ مقرر کریں

اگر آپ ایک پیر کے روز پورے منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو آپ اتوار کے روز تیار کرنے کے لۓ اتوار کے رات سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں یا جمعہ کو اتنی جلدی سے لطف اندوز کرسکتے ہیں تاکہ آپ اپنے اختتامی ہفتے کے آخر میں شروع کر سکیں. اگر آپ ہفتہ کی صبح کے لئے آدھے دن کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو آپ بستر سے باہر چلتے ہیں اور بچوں کو چھوڑ دیتے ہیں. اس طرح آپ اور آپ کے شوہر دونوں کو ایک ہی وقت میں کچھ عرصے سے دور ہوتا ہے (ایک ساتھ مل کر خرچ کرنے کے لئے)

بچوں کو دیکھنے کے لئے کسی کو تلاش کریں

• بچوں کے ساتھ اپنے پڑوسیوں یا دوستوں کا استعمال کریں

آپ ان کے بچوں کو babysit، وہ آپ کے بچوں کو babysit! سب کے لئے ایک جیت! اس کو بیک اپ ہفتوں میں شیڈولنگ کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ اور آپ کے دونوں دوست ایک ہی وقت کے ارد گرد فوائد محسوس کرتے ہیں.اس کے علاوہ، بچوں کو دوسرے بچوں کے گھر (اور ان کے کھلونے) کا دورہ کرنے کے لئے تیار ہوں گے.

• اپنے ادا کردہ وقت کا استعمال کریں

آپ نے بیمار دن اور خاندان کی چھٹیوں سے کہیں زیادہ وقت کا وقت ادا کیا ہے. آپ کے بچے کو آپ کے بچے کی نگہداشت فراہم کرنے والے کے ذریعہ اچھی طرح سے دیکھ بھال کی جا رہی ہے لہذا آپ نے اسے ڈھونڈ لیا ہے. اگر جرم یہ ہے کہ اس پوسٹ کے آخری حصے میں جھاڑو کی جانچ پڑتال شروع ہوجائے گی.

• نینی کرایہ پر لینا

Care.com کی طرح آن لائن نرسنگ سروس کو مارو یا مقامی حوالہ جات کے لئے فیس بک دوستوں سے پوچھیں. نینی کا انٹرویو، آزمائشی چلائیں، پھر اس کے پاس وہ صبح ہفتہ کے روز آئے اور آپ مفت ہیں!

• دن کے لئے بچوں کو لینے کے لئے دادا نگاروں کے لئے ایک جگہ تلاش کریں.

اپنے والدین کے لئے منصوبہ بندی کے کنارے کو لے جانے میں مقامی زو، میوزیم، پارک، یا ڈور کھیل کے میدان کو تلاش کرنے میں مدد کے لئے. قیمتوں کا تعین، گھنٹوں حاصل کریں، وہ کس طرح کے کھانے کی پیشکش کرتے ہیں، اور ٹکٹ کی قیمتوں کا تعین کریں تو پھر آپ کو یہ معلومات آپ کے والدین کو دے تاکہ وہ اپنے داداڈ کے ساتھ ایک منصوبہ بندی کا وقت لے لے.

• آپ کے شوہر

اپنے شوہر سے صبح کے لئے پوچھو تو گھر چھوڑ دو.

• اپنی کمیونٹی یا گرجہ گھر میں شامل ہو جاؤ

کچھ گرجا گھروں کی کلاس یا بچوں کی سرگرمیوں کی پیشکش ہوتی ہے جہاں وہ نگرانی کریں گے. آپ کے شہر کا تفریحی شعبہ بھی ہے جو پروگراموں کو چھوڑ دیتا ہے.

"کچھ نہیں" کرنے کا ایک منصوبہ بنائیں

مجھے شک ہے کہ آپ واقعی "کچھ نہیں" کرنا چاہتے ہیں. مجھے لگتا ہے آپ کرنا چاہتے ہیں یہ کچھ ہے تم کرنا چاہتے ہیں. ہمارا محنت کرنا ہمارا کام کرنے والی ماں ہمیں کیا کرنے کا موقع ملتا ہے واقعی ایسا کرنا چاہتے ہیں کیونکہ ہماری دیکھ بھال کرنے کے لئے بہت سے چیزیں ہیں (اس وجہ سے پی ٹی او لینے کا الزام). آپ سوچتے ہیں "جب میں اس وقت کرنا چاہتا ہوں جب میں کرنا چاہتا ہوں تو پھر اسے پتہ چل جائے گا". لیکن ایک بار جب قیمتی وقت آتا ہے تو تم بہت دیر ہو چکی ہو گی. آپ اپنے آپ کے ساتھ کیا کرنا نہیں جانیں گے، لہذا آپ صفائی شروع کریں گے کیونکہ صفائی ہے (کچھ حد تک) آسان اور ہمیشہ کی ضرورت ہے.

میرا سب سے اچھا مشورہ گھر سے نکل گیا ہے. ایک کتاب اسٹور پر جائیں اور ایک بہترین سبسکرائب کریں. ایک کمبل پکڑو اور ایک پارک کے سر. ایک ڈرائیو کے لئے جاؤ، موسیقی سن لو، ہوا اپنے بال میں. دن سپا مارو، اپنے بالوں کو حاصل کرو، یا اپنے ناخن کو حاصل کرو. مال کے ارد گرد چلیں اور صرف ونڈو کی دکان. جب تک آپ ہولڈنگ نہیں کر رہے ہیں تو ہلکے بازی کا لطف اٹھائیں. اپنے پیروں کو کھینچو اور مال چلائیں. اور اگر آپ اپنے آپ کو تھوڑا سا علاج کرتے ہیں، تو اسے مکمل طور پر لطف اندوز کریں. آپ کے ارد گرد تبدیل کرنے کی طرح یہ آپ کو حوصلہ افزائی اور چیزوں پر آپ کے نقطہ نظر کو بھی تبدیل کر سکتے ہیں.

اگر آپ گھر رہیں تو، اپنا لانڈری کا کمرہ اور باورچی خانہ کی حدود (صفائی کے لئے دو بڑے وقت کا بیکار) بنائیں. صفائی ایک دن کا حصہ نہیں ہوسکتا ہے کیونکہ اس کا کام!

گھر کے تصور پر کام کرنے سے بچنے کے لۓ آپ اپنے گھر کے ایک یا دو حصوں میں رہیں گے. اس سوفی کو دیکھو اور سوچتے ہو، میں صرف وہاں بیٹھنے کا انتظار نہیں کر سکتا اور میگزین کے اس ڈائل کو پڑھ سکتا ہوں. یا اپنے بستر کو دیکھو اور کہو، میں اس کمبل اور کل کل میں نعرے لگانے کا انتظار نہیں کرسکتا. یا اگر آپ کے پاس ایک جذبہ منصوبہ ہے جس میں آپ کو ڈوبنا چاہتے ہیں تو پھولوں کی گلدستے حاصل کریں اور اپنے کام کا شعبہ مدعو کریں. پھر اس منصوبے کو تخلیق کریں جب آپ اس جگہ پر بیٹھے جب اس وقت اور توانائی کو دانشورانہ طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے (اور سوشل میڈیا پر نہیں!).