دوپہر تھکاوٹ کے ممکنہ سبب

کوئی بھی جو رات کو کافی نیند کا کام نہیں کر رہا ہے یا نہ ہی دن کے اختتام کی طرف تھکا ہوا ہو سکتا ہے. خاندان، بچوں، کام کرنے اور کام کرنے والے روزانہ کشیدگی شامل کریں اور یہ حیرت نہیں ہے کہ ہم کچھ عرصے سے ہم صرف وقت ختم ہونے سے قبل بستر کے لئے تیار ہو جاتے ہیں اور تیار ہوتے ہیں. ایک دوپہر کے جھٹکا کے ہلکے معاملات میں، ایک اچھی رات کے نیند اور صحت مند کھانے کے کھانے عام طور پر علامات کو حل کر سکتے ہیں، لیکن دوپہر کے جھٹکا علامات اتنی آسانی سے خطاب نہیں کر رہے ہیں. ان لوگوں میں سے بڑھتے ہوئے فیصد کے لئے، انتہائی تھکاوٹ سنگین میٹابولک خرابی کی شکایت کے انتباہ کا نشان ہوسکتا ہے.

شدید علامات میں سونے، پٹھوں کی تھکاوٹ، پسینہ دینے، ہلانا، سر درد، نقطہ نظر میں تبدیلی، یا ان علامات کے کسی بھی مجموعہ میں ایک گہری اور شدید خواہش شامل ہے. یہ علامات "معمولی" مشکلات کی علامات نہیں ہیں لیکن اکثر پری ذیابیطس، 2 قسم ذیابیطس، یا انسولین مزاحمت کے نشانات ہیں.

بیماری کی بیماری

جیسا کہ زیادہ ملازمین بے حد ہو چکے ہیں، "بیماری کی بیماری" کو فروغ دینے والے ڈیسک کاروں کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے. بیٹھا بیماری ایک خرابی کی شکایت ہے جس سے کارکنوں کو پری ذیابیطس، 2 قسم ذیابیطس، اور cardiovascular مسائل کے لئے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے.

ماہرین نے رپورٹ کیا کہ یہاں تک کہ جو لوگ توسیع کی مدت کے لئے بیٹھتے ہیں لیکن باقاعدگی سے جم کو مارنے میں خطرہ ہوتا ہے. اگرچہ اپنے جسم میں مجموعی طور پر مشق، اگرچہ ہمارے جسموں کو مجموعی طور پر اہم، اس وقت کے تمام نقصان دہ اثرات کا سامنا کرنا نہیں لگتا.

بہت سے وجوہات ہیں کہ لوگ لوگ دوپہر میں سست محسوس کرتے ہیں (اور کچھ کے لئے، دوپہر "ڈھال صبح صبح میں ہوتا ہے). جب علامات خراب ہو جاتے ہیں یا کافی شدید ہوتے ہیں تو وہ آپ کو کاموں کو مکمل کرنے کی صلاحیت میں کمی دیتے ہیں، آپ بعض طبی مسائل کو حل کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ طلب کرنا چاہتے ہیں.

پری ذیابیطس

پری ذیابیطس ایک شرط ہے جس میں آپ کے جسم میں تبدیلیوں سے متاثر ہونے لگۓ یہ کاربوہائیڈریٹ metabolizes. کچھ ابتدائی انتباہ علامات موجود ہیں، لہذا اگر آپ کو دوپہر کا سامنا کرنا پڑا علامات ہو یا پری ذیابیطس کے ساتھ منسلک دیگر خطرے والے عوامل ہیں تو ڈاکٹر کو یہ سب سے بہتر ہے.

انسولین مزاحمت اور میٹابولک سنڈروم (پہلے سے ہی سنڈروم ایکس کہا جاتا ہے) پری پری ذیابیطس سے ملتا ہے کہ وہ میٹابابولک امراض ہیں جو جسم کو کاربوہائیڈریٹ metabolizes کس طرح متاثر کرتی ہیں.

پری ذیابیطس، انسولین مزاحمت، اور میٹابولک سنڈروم سب کی قسم 2 ذیابیطس کے ابتدائی انتباہ علامات ہوسکتے ہیں. 2 ذیابیطس کی قسم کی تشخیص کی جاتی ہے جب خون کی شکر کی سطح زیادہ عام یا "پری ذیابیطس" کی حد میں نہیں ہوتی.

انسولین کی مزاحمت

انسولین پینکریوں کی طرف سے بنایا ایک ہارمون ہے. جسم اور خون کے خلیات میں خلیوں کو کھولنے کے لئے یہ کلیدی طور پر کام کرتا ہے کہ توانائی (گلوکوز) داخل ہوجائے. انسولین کے بغیر، ایک شخص مر جائے گا کیونکہ وہ کھانے کی توانائی سے جسم کے ذریعے استعمال نہیں کرسکتے. جب خون کے خون میں خون کا شکر اٹھاتا ہے، تو یہ جسم اور دماغ میں تمام ادویات اور ؤتکوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور اگر بیمار نہیں ہوتا تو کوما اور موت کا سبب بن سکتا ہے.

اگر آپ انسولین مزاحمت رکھتے ہیں تو، آپ کے جسم کو آپ کے خون کی شاکوں کو عام رینج میں رکھنے کے لئے انسولین کو بڑھانے کی ضرورت ہوسکتی ہے، یا یہ آپ کے خون کے شکروں کو توازن میں رکھنے کے لئے کافی انسولین نہیں بن سکتی. اسے انسولین مزاحمت کہا جاتا ہے کیونکہ آپ کا جسم انسولین کی عام کارروائی کا حامل ہے.

انسولین کے اضافی پیداوار میں خون کی شکر، وزن، موڈائزیشن، آپ کی حیض سائیکل (عورتوں کے لئے)، اضافی چہرے کے بال (خواتین)، جلد کے ٹیگ، جلد کے رنگ میں تبدیلی (سیاہ، مخمل پیچوں کو acanthosis نیگریسیئن کہا جاتا ہے) میں تبدیلی، اور گہرے زخم کی مدت.

انسولین مزاحمت لوگوں میں بہت زیادہ عام ہے جو شدید الرجی بھی ہیں، تائیرائڈ کی خرابی (خاص طور پر هاشمیموٹو تائیوائڈائٹس)، جنہوں نے پولیاسٹک ڈیوئیر سنڈروم کی ہے اور بعض قسم کے ادویات کی وجہ سے ہوسکتا ہے.