• 2024-11-21

آرمی فیلڈ دستی 7-22: جسمانی صحت کی تربیت

سكس نار Video

سكس نار Video

فہرست کا خانہ:

Anonim

امریکی آرمی نے ایک نئی آرمی کوٹ فٹنس ٹیسٹنگ ٹیسٹ کے میدان میں شروع کردی ہے. یہ اس کی فٹنس پروگرام کا بنیادی ذریعہ ہے، اور اس کا ایک رجحان تبدیل ہوتا ہے جس سے 1980 کے بعد استعمال کیا جا رہا ہے جب بوٹ چلانے والی جوتے صرف متعارف کرایا جاۓ اور فوجیوں نے جوتے میں اپنا کام کیا.

ایک نیا نقطہ نظر

یہ پروگرام، جس نے اکتوبر 2018 میں اپنے ٹیسٹ کے مرحلے میں داخل کیا، اسے جسمانی فٹنس ٹریننگ کے طریقوں میں تبدیلیوں کے ساتھ تاریخ تک لایا گیا ہے. یہ جدید آرمی کی ضروریات کو بھی بہتر بناتا ہے: یہ ٹیسٹ جنس غیر جانبدار اور عمر غیر جانبدار ہے.

جنگی فٹنس ٹیسٹنگ ٹیسٹ کو لڑائی میں کارکردگی کی پیشکش کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. بہت سے مشقیں آگ کے تحت اہم کام انجام دینے کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے میدان میں زخمی ہونے والے ایک فوجی کو لے جانے کی صلاحیتوں اور طاقت کی ضرورت ہوتی ہے.

ممکنہ طور پر اکتوبر کے 2020 میں مکمل طور پر لاگو کیا جا سکتا ہے، ممکنہ طور پر ٹیسٹ کے مرحلے میں ملوث سپاہیوں کی رائے کے مطابق تبدیلیوں کے ساتھ.

ایک ہی جزو جو باقی رہتا ہے وہ آخری مشق ہے: دو میل میل چلتا ہے.

نیو ٹاسکس

نئے امتحان پچھلے امتحان میں تینوں کے بجائے "واقعات" کے چھ کاموں پر مشتمل ہے.

  • کم از کم جسم کی طاقت کی جانچ کرنے کے لئے تجویز کردہ وزن کی حد سے 120 سے 420 پونڈ کے ساتھ طاقت کی طول و عرض
  • کھڑے طاقت پھینک دیتی ہے، جس کے نتیجے میں پٹھوں کی دھمکی دینے والی طاقت کا مظاہرہ کرنے کے لئے فوجیوں کو پندرہ پاؤنڈ کی گیند کو ٹاسکنا ہوگا.
  • ہینڈ ریلیز پکاپ، جو روایتی دھکیلے سے ملتے جلتے ہیں لیکن آزمائشی مضامین کو اپنے ہاتھوں سے زمین سے رابطہ کرنے اور ہر مسلسل پکاپ کے لئے ری سیٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
  • اسکرین / ڈریگ / ایونٹ لے، جس میں ایک فوجی سپرنٹس جب 90 کرو پونڈ سوڈ گھسیٹ کر پھر دو 40 پونڈ وزن لے کر لے جائیں گے.
  • ٹانگ ٹک، جس میں گھٹنوں کو گھٹنوں کو چھونے میں شامل ہوتا ہے
  • دو میل میل چلاتے ہیں

پاس یا ناک

آزمائشی ٹیسٹ سسٹم اب بھی ابتدائی ہے، لیکن ٹیسٹ کے لئے 100 پوائنٹس زیادہ سے زیادہ سکور ہے، اور 60 پوائنٹس کم از کم گزر سکور ہے.

تاہم معیار مختلف ہوسکتے ہیں، تاہم، ٹیسٹ موضوع کے پیشہ ورانہ خاصیت یا یونٹ پر منحصر ہے. فی الحال، آرمی اس کے مختلف پیشکشوں کی جسمانی مطالبات کی درجہ بندی پر غور کر رہی ہے "بھاری،" "اہم،" یا "اعتدال پسند".

اس طرح، ایک infantryman "بھاری" جسمانی مطالبہ کے زمرے میں ہو جائے گا، جبکہ ایک ہیلی کاپٹر پائلٹ ایک "اہم" جسمانی چیلنج پڑے گا.

کم از کم ٹیسٹ کے مرحلے کے دوران، "بھاری" مانگ کے زمرے میں ایک سپاہی کے لئے کم از کم ضرورت 180 پونڈ کی مرچائی میں شامل ہو گی، ایک 8.5 میٹر بجلی پھینک اور 30 ​​دھکا. لیکن ایک فوجی جس کی نوکری صرف معتبر طور پر جسمانی طور پر چیلنج سمجھا جاتا ہے، صرف 140 پونڈ اٹھانا پڑے گا، 4.6 میٹر میٹر بجلی پھینک دیں اور 10 ریلیز پاؤڈر اپ ختم کریں.

ابتدائی فوجی تربیتی مرکز کے ترجمان لیفٹیننٹ کرنل جیفری پرے نے بتایا آرمی ٹائمز کہ اس کی موجودہ شکل میں ٹیسٹ صرف پہلا قدم ہے. انہوں نے کہا کہ "یہ اگلے سال میں فوج بھر میں 60 بٹالینوں کی جانچ کے لئے استعمال کیا جائے گا." "حتمی معیار 20100 کے اکتوبر تک منظور نہیں ہونے کی توقع نہیں کی جاتی ہے، اور اس وقت تک ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے جب تک کہ 1 اکتوبر 2020 کے ریکارڈ یا ریکارڈ کے لئے ٹیسٹ منظور نہ ہو."


دلچسپ مضامین

آپ کامیاب کامیابی کار بنانے میں مدد کرنے کے لئے تجاویز

آپ کامیاب کامیابی کار بنانے میں مدد کرنے کے لئے تجاویز

اگر آپ کسی کیریئر میں تبدیلی کرنے پر غور کررہے ہیں، تو آپ اس بات کا مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کو آپ کی منتقلی کو آسانی سے اور کامیابی سے بنانا ہے.

ایک ڈیموشن ٹرانسمیشن کے ذریعے کیسے حاصل کریں

ایک ڈیموشن ٹرانسمیشن کے ذریعے کیسے حاصل کریں

اس وقت، ایک ڈیمو شدہ ملازم اس کو برکت کے طور پر دیکھ سکتا ہے، لیکن اس وقت، یہ ایک چیلنج ہے. یہاں ہموار منتقلی کو کس طرح بنانا ہے.

ایک نوکری ملازم کو ملازمت پیش کرتے ہیں

ایک نوکری ملازم کو ملازمت پیش کرتے ہیں

جاننے سے دلچسپی ہے کہ کس طرح نوکری پیشکش کسی ممکنہ ملازم کے ذریعہ کیا جاتا ہے، ان اقدامات کو مضبوط تقاضا کرنے کی پیروی کی جاتی ہے.

ملازمت کی تلاش میں کامیاب سرد کال کیسے بنائیں

ملازمت کی تلاش میں کامیاب سرد کال کیسے بنائیں

کامیاب سرد فون بنانے کے لئے تجاویز نوکری کی تلاش کے حصے کے طور پر کال کرتی ہے، بشمول کس کو فون کرنا، کیا کہنا، کس طرح پیروی کرنا، اور کس طرح کال بیک کرنے کے لۓ.

ایک ٹمپ سے کرایہ ملازمت کا کام مکمل وقت اور مستقل کیسے بنانا ہے

ایک ٹمپ سے کرایہ ملازمت کا کام مکمل وقت اور مستقل کیسے بنانا ہے

بہت سارے ملازمین مستقل ملازمتوں کے بجائے طے شدہ کرایہ کی پوزیشنیں پیش کرتی ہیں. یہاں عارضی کام کی مدت ختم ہونے کے بعد ایک پیشکش کو یقینی بنانے میں مدد کرنے کے لئے تجاویز ہیں.

وائرلیس ویڈیو کیسے بنائیں

وائرلیس ویڈیو کیسے بنائیں

وائرل کی ویڈیو ایک بوتل میں بجلی کی طرح ہیں. اگر آپ ویڈیو بنانا چاہیں گے جو وائرل جاتا ہے، آپ کو شروع کرنا جاننے کی ضرورت ہے.