سمندری کوروں کی بھرتی کے وزن اور جسم کی موٹی معیار

فوج کی تمام شاخوں میں جسمانی فٹنس ایک اہم ضرورت ہے. میرینز ہر چھ مہینے میں جسمانی فٹنس ٹیسٹ حاصل کرتے ہیں، ان کی فٹنس فٹنس، کنڈیشنگ اور طاقت کا اندازہ لگاتے ہیں. فزیکل فٹنس ٹیسٹنگ (پی ایف ٹی) میں ایک ٹائم تین میل میل رن، پل اپ اپ، ایک لچکدار بازو پھانسی اور پیٹھ کے پیٹ میں شامل ہوتا ہے، اور جیسے ہی یہ آواز لگتا ہے. جنگی فٹنس ٹیسٹنگ (سی ایف ٹی) دیگر فٹنس معیار ہے جس میں میرینز پی ایف ٹی کے علاوہ ضروری ہے. سی ایف ٹی نے میرین کی فعال فٹنس کا اندازہ کیا ہے اور میدان یا جنگی زون میں واقع ہونے والے واقعات اور تحریکوں کی نقل کرتا ہے.

مردوں اور عورتیں اسی مشق کا مظاہرہ کرتے ہیں اور 300 پوائنٹ پیمانے پر چلتے ہیں.

تین مشقیں ہیں جو سییفٹی کو منتقل کرنے کے لئے میرین کور کے معیار پر مکمل ہونا ضروری ہے.

1. رابطے کی تحریک - ایک ٹائم شدہ، 880 یارڈ سپرنٹ ہر مرین کی برداشت کا تجربہ، جنگ میں دباؤ کے تحت چلنے کے کشیدگی کو کم کرنے.

2. گولہ بارود لفٹ - میرینز کو 30 کلومیٹر گولہ بارود تک پہنچنا چاہئے جب تک کہ قابضوں کو تالا لگایا جائے. اس مقصد کا مقصد ایک مقررہ وقت میں ممکنہ حد تک ممکنہ طور پر اٹھا سکتا ہے.

3. مداخلت کے تحت مداخلت - میرینز کو 300 یارڈ کا کورس مکمل کرنا ضروری ہے جس میں مختلف جنگ سے متعلق چیلنجز شامل ہیں جن میں کرال، گولہ بارود پھینکنے، گرینڈ پھینکنے، چپلائی چلانے، اور دیگر بحری جہازوں کی گھسائی کرنے اور لے جانے سمیت چیلنجز شامل ہیں.

میرین بھرتی کے لئے اس طرح کے سخت ضروریات کے لئے اچھے وجوہات ہیں. میرین کور بنیادی تربیت کی خدمت کے تمام شاخوں کے سب سے زیادہ مشکل اور چیلنج کے درمیان ہونے کے طور پر جانا جاتا ہے. 12 1/2 ہفتوں میں، یہ سب سے طویل ہے، اس طرح کی صلاحیت اور جسمانی فٹنس ضروری ہے. نہ صرف صحت کے معیار سب سے مشکل ہیں، لہذا اونچائی، وزن، اور جسم کی فی صد فی صد کی ضروریات ہیں.

اونچائی، وزن اور جسم کی موٹ ضروریات

اگر ایک میرین نے اپنے عمر کے گروپ کے لئے پی ایف ٹی اور سی ایف ٹی کو اکٹھا کیا ہے، تو جسم کی چربی کی پیمائش لاگو نہیں ہوتی. یہاں تک کہ اگر آپ جسم کے چربی فی صد سے زیادہ تھے تو، زیادہ سے زیادہ پی ٹی کے اسکور کے ساتھ، آپ کو مسترد کر دیا جاتا ہے. (جنوری 2017 کے مطابق نئی پالیسی)

خاص طور پر، جسمانی موٹ پیمائش ٹیسٹ سے چھوٹ بحری جہازوں کو دی جائے گی جس میں پی ایچ ٹی اور سی ایف ٹی دونوں پر 285 اور اس سے زیادہ اسکور وزن اور جسم کی چربی کی حد سے مستثنی ہیں.

پی ایف ٹی اور سی ایف ٹی دونوں پر 250 اور اس سے زیادہ مریضوں کو ایک اضافی فی صد جسم کی چربی کی اجازت ہے. MCO 6110.3A کارکردگی، انہیں ایک اضافی اضافی فی صد کی اجازت ہے اور معیار کے اندر اندر ہے.

(http://www.fitness.marines.mil سے چارٹ)

نوکریاں معیارات

لیکن نئے درجے کی سمندری بحرین سے پہلے بنیادی تربیت سے باہر نکلتی ہے، انہیں سخت وزن کی ضروریات کو پورا کرنا ہوگا، جو ان کی اونچائی پر مبنی برقرار رکھنے والے وزن کے معیار کے طور پر کہا جاتا ہے. دوسرے عنصر جسم کی چربی ہے، اور مرین کی عمر کی بنیاد پر جسم کی چربی فی صد کی حد ہوتی ہے. مرد میرینز کی عمر 17 سے 26 سال کی عمر کے لئے جسم کی چربی کی حد 18 فیصد ہے. عمر 27 اور 39 کے درمیان، حد 19 فیصد جسم کی چربی ہے، اور مرینز کی عمر 40-45 کے لئے، جسم کی چربی کی حد 20 فیصد ہے. مرد میرینز کی عمر 46 اور اس کے بعد، جسم کی چربی کی حد 21 فیصد ہے.

خواتین میرینز کے لئے، جسم فی صد فی صد کی حد تھوڑی زیادہ ہے. خاتون میرینز کی عمر 17-26 سال کے جسم میں چربی فی صد کی حد ہے. خاتون میرینز کی عمر 27 سے 39 سال کی حد 27 فی صد ہے، اور 40 سے 45 تک ان کی عمر 28 فیصد ہے. اور عورت میرینز کی عمر 46 اور اس سے زائد عمر کے جسم میں فی صد فی صد کی حد 29 فیصد ہے.

نوٹ کرنا ضروری ہے کہ میرین کور کے وزن اور جسم کی چربی کے معیار ظہور پر مبنی نہیں ہیں، لیکن صحت اور کارکردگی کی بنیاد پر ہیں. میرینز برداشت اور افادیت کے متعدد امتحانات کا سامنا کرتے ہیں، خاص طور پر جنگ میں، لہذا اوپر جسمانی شکل میں ہونے والی اہمیت اہم ہے.

فوج کے تمام شاخوں میں سے، میرین کور میں کسی بھی برانچ کے مقابلے میں فٹنس اور جسم چربی فی صد معیار کا سب سے مشکل معیار ہے. میرین کور کے لئے بوٹ کیمپ کے لئے تیار کرنے میں ناکامی ناکام ہونے کی تیاری کر رہی ہے.

وزن کی ضروریات کو بڑھانے کے لئے شرائط

تاخیر داخلے کے پروگرام (ڈی پی) میں لاگو کرنے کے لئے میرین کور کے بھرتی کے علاقائی کمانڈر جنرل کی طرف سے منظوری سے میرینز کے درخواست دہندگان جو وزن کی حد سے زیادہ ہیں. اس طرح کی محرومیاں صرف اس وقت منظوری دی جاتی ہیں جب بھرتی کی ابتدائی طاقت ٹیسٹ (آئی ایس او) کی ضروریات کو پورا کرتی ہے، اور جسم کی چربی کی ضروریات سے زیادہ نہیں.

مرد نوکریاں جنہیں برقرار رکھنا وزن کے معیار سے زیادہ ہیں وہ مخصوص مخصوص شرائط کے تحت بنیادی تربیت میں شرکت کرسکتے ہیں. اگر مرد کی بھرتی کی شرح پانچ فیصد کے اندر اندر ہے تو ان کی اونچائی کے لئے وزن کا معیار اور آئی ایس ایس کو منتقل کرنے کے لۓ، اسے چھوٹ کی ضرورت نہیں ہے.

لیکن اگر برقرار رکاوٹ کے وزن میں ایک مرد کی بھرتی پانچ فیصد سے زائد ہے تو، اسے آٹھویںٹ پاس کرنا پڑتا ہے اور ایک چھوٹ حاصل ہوتی ہے. اگر مرد کی ملازمت برقرار رکھنا وزن سے زیادہ 10 فی صد سے زیادہ ہے، تو اسے ایٹ پاس کرنا پڑتا ہے، جسم کے چربی کو 18 فی صد سے زیادہ نہیں ہے اور چھوٹ حاصل ہوتی ہے.

اگر ایک میرین اونچائی اور وزن کے معیار کو منتقل نہیں کرتا، تو اس کو فریم ٹیپ ٹیسٹ دیا جائے گا، جس کی گردن اور پیٹ کی گہرائیوں کا اندازہ ہوتا ہے. ایک جسم کی چربی فی صد الگورتھم کا استعمال کرتے ہوئے، جب تک مرین ان کی عمر کے لئے جسم میں چربی فیصد کی حدود کے اندر اندر ہے، انہیں قابل قبول سمجھا جاتا ہے.