آپ کی زچگی چھوڑنے کی منصوبہ بندی کرنے کا ایک رہنما

01 آپ کے حقوق اور فوائد کو سمجھنا

نجی طور پر مندرجہ ذیل سوالات کا جواب دیں. آپ کی کیا قسم ہے ماں؟ آپ اپنی ماں کو کیسے دیکھتے ہیں اور کیسے کام کرتے ہیں؟ اگر آپ چیزوں کو اچھی طرح سے چلانا نہیں دیکھتے ہیں، کیا آپ کا آجر ایک لچکدار کام کی پالیسی ہے جسے آپ دیکھ سکتے ہیں؟

آپ اپنے جوابات کو ان کے ساتھ شریک کر سکتے ہیں جو آپ اپنے شوہر یا ساتھی کی طرح پر اعتماد کرتے ہیں لیکن آپ کے مینیجر یا شریک کارکنوں کے ساتھ نہیں. آپ نہیں جانتے کہ کس طرح ماں باپ آپ کی زندگی کو تبدیل کرے گی، لہذا لچکدار کام کے بارے میں کوئی ناقابل یقین فیصلے کرنے کی کوشش نہ کریں جب تک کہ آپ نے اپنے بچے کو منع کیا اور اسے پہلے چند نیند سے محروم مہینوں کے ذریعے بنا دیا.

لچکدار کام کے شیڈول پر بات چیت

کیا آپ کے پاس سخت، 9 سے 5 کام کا شیڈول ہے؟ اب یہ معلوم کرنے کا ایک اچھا وقت ہے کہ آیا آپ کے آجر کے پاس پیڈیاٹرییکرن کے دوروں کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے لچکدار کام کی پالیسیوں، اسکول کے میدان کے دورے اور والدین کے استادوں کی کانفرنسوں کے لۓ. کیا بہتر ہوگا کہ اگر آپ ہفتے یا ہر دوسرے ہفتوں میں ایک بار پھر ٹیلی کام چلانے والے دن مقرر کر سکیں. زچگی چھوڑنے کے بعد گھر سے کام کرنا ایک کام کرنا آسان ہے.

ٹیلی کامنگ کے پرو اور کن کو سمجھنا

کیا آپ کو لگتا ہے کہ ٹیلی کامنگنگ آپ کو اپنے بچے کو چھوڑنے کے بارے میں محسوس کر سکتا ہے جس کا انتشار حل ہوسکتا ہے؟ شاید شاید نہیں. گھر سے کام کرنے کے لۓ بہت سی برتری موجود ہیں، خاص طور پر اگر یہ آپ کے شیڈول میں سے زیادہ تر ہے. جبکہ یہ کام میں منتقلی کی منتقلی کا ایک اچھا حل ہوسکتا ہے، آپ مستقل اقدام کرنے سے پہلے نقصان کو سمجھنے کی ضرورت ہے.

کیا آپ کو اپنا کام چھوڑنا چاہئے؟

بہت سے نئی ماں اپنی ملازمتوں کو چھوڑنے کے بارے میں سوچتے ہیں. اس موقع پر، تصادم کا فیصلہ کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. آپ یہ جان سکتے ہیں کہ 24-7 مشروم آپ کے لئے نہیں ہے، یا آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ پورے وقت گھر رہنا چاہتے ہیں. انتظار کرو جب تک کہ آپ کے بچے کو یہ انتخاب کرنے کے لئے پیدا ہو. خوش قسمتی سے، اعداد و شمار کو کچلنے اور اس عوامل کے ذریعے سوچنے میں کوئی نقصان نہیں ہے جو اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ کو اپنا کام چھوڑنا چاہئے.

ماں ٹریک کے خطرات سے بچو

ایک بار جب آپ کا بچہ پیدا ہوتا ہے تو، آپ کام پر ماں کی راہ پر سوئچ کر سکتے ہیں. ایسا لگتا ہے کہ طویل عرصہ تک کام کرنے والے گھنٹے اور سفر کرنے کے بعد یہ صحیح اقدام کی طرح محسوس ہوتا ہے. دوسری طرف، یہ بورنگ کے منصوبوں، دفتر میں کم احترام اور پیشہ ورانہ ترقی کے اختتام کا مطلب ہو سکتا ہے. اپنے کیریئر فیلڈ اور دفتری ثقافت کو معلوم کرنے کے لۓ معلوم کریں کہ آیا آپ صحت مند کام زندگی کے توازن کو حاصل کرسکتے ہیں یا پیشہ ورانہ طور پر آپ کو محنت کی ماں بننے کے بعد خطرے سے نمٹنے کے لۓ.

ادا کرتا ہے کہ ایک حصہ وقت ملازمت تلاش کریں

ایک بار جب آپ نے اخلاقیات کے مطالبات کے بارے میں سوچا ہے تو، آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ آپ کے آجر کو آپ کی ضروریات کے لۓ بہت زیادہ قابل اطلاق ہے. شاید آپ کو وقت سے متعلق کام کے لئے بہت سے اختیارات تلاش کرنا اور گھر سے کام کرنا ہو گا. کوئی ناقابل یقین فیصلے نہ کریں، لیکن سیکھیں کہ آپ کو کونسا راستہ کھلایا جا سکتا ہے. اب آپ کو اپنے ہاتھوں میں ایک چھوٹا بچہ بچہ کے بجائے یہ کرنا آسان ہو گا!

03 آپ کے پہلے چند مہینوں کے کام کرنے والی مشروم کی منصوبہ بندی کریں

کام کرنے والے ماں کے طور پر آپ کی نئی زندگی کے ان پہلے چند مہینےوں کو ان منصوبوں کا جواب دینے میں مدد کرنے کے لئے: آپ کی زچگی چھوڑنے کی کتنی دیر تک ہونا چاہئے؟ کیا آپ واپس آتے وقت یا مکمل وقت؟ جب آپ واپس جانے کے بعد اپنے بچے کی دیکھ بھال کریں گے؟

اب آپ کے آجر کی ضروریات پر غور کریں. آپ کی زچگی چھوڑنے کی کمپنی کی سالانہ شیڈول میں آپ کی شرکت کیسے متاثر ہوگی؟ کیا آپ کمپنی کی واپسی کو یاد رکھیں گے؟ کیا آپ کی زد میں جانے والی آپ کی زد میں کمی کی جائے گی (یا صرف) کے دوران؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو چھوڑنے سے قبل اسے منتقل کرنا.

آپ کی زچگی کو چھوڑ دینا کتنی لمبی ہے

آپ کی مزدوری اور ترسیل کی طرح ہو جائے گا کہ یہ مشکل ہے، آپ کی پیدائش کی پیدائش سے لے کر کیا ہوگا اور آپ کو زچگی کی چھٹی سے لطف اندوز ہو گا. بہت کم از کم، آپ اپنے ملازمین کے فوائد کو دیکھ سکتے ہیں اور اعداد و شمار کو کم کرسکتے ہیں کہ آپ کتنا وقت بند کر سکتے ہیں.

آپ شاید مختصر مدت کے معذور، بیمار چھوڑ، چھٹی کے وقت، ذاتی دن اور غیر معطل FMLA چھوڑ کے ایک مجموعہ کا استعمال کریں گے. زچگی چھوڑنے کی منصوبہ بندی صرف ایک نقطہ نظر ہے - وقت آتا ہے جب اسے اپنانے کے لئے متفق نہ ہو.

بچے کی دیکھ بھال کو شروع کرنے کے لئے شروع کریں

یہ وہی وقت ہے جب آپ بچے کی دیکھ بھال کو ختم کرنا چاہتے ہیں. آپ کے اختیارات ایک دن کی دیکھ بھال کے مرکز، ایک خاندان کے بچے کی دیکھ بھال، گھر میں نرسنگ، یا ایک رشتہ دار. جگہ یا شخص پر پڑھو تو ان کا دورہ کرو. ٹور یا میٹنگ کو طویل عرصے تک لے جانے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کو یا تو گرم اور فجی احساس مل جائے گا یا نہیں. آپ کے گٹ پر اعتماد آپ کے بچے کی دیکھ بھال کا اختیار لینے کا طریقہ ہے.

بیمار بچے اور کام کس طرح جلاوطن کرنا

بدقسمتی سے، بہت سے آجروں کو آپ کو پیدائش دینے کے بعد آپ کے تمام بیماری کی اجازت دینے کی ضرورت ہوتی ہے، بہت سے ماں بیمار ہونے سے کوئی بیمار دن نہیں جاتے ہیں. لہذا آپ کے بچے کے ساتھ ناگزیر بیمار دنوں کا انتظام کیسے کریں گے اس کے بارے میں سوچنا ضروری ہے.

اگر آپ گروپ کے بچے کی دیکھ بھال کا استعمال کرتے ہیں تو، آپ کو پہلے مہینے میں کم سے کم ایک سرد شمار کر سکتے ہیں. اگر آپ کے پاس نینی نرس ہے تو، وہ بیمار ہوسکتے ہیں یا کام پر آنے میں قاصر ہیں. آپ کی بیک اپ بچے کی دیکھ بھال اب کیا ہو گی اس سے باہر نکلیں تاکہ آپ اس کے بعد بعد میں کم دبائیں.

04 اپنی امراض کے بارے میں اپنے باس، ساتھیوں اور گاہکوں کو بتائیں

ایک بار جب آپ نے محسوس کیا ہے کہ آپ کتنے زچگی چھوڑ کر آپ کو لے جانا چاہتے ہیں اب آپ اسے حاصل کرنے کی ضرورت ہے. اپنے مینیجر سے بات کرنے سے پہلے آپ اپنی کمپنی میں دیگر کام کرنے والے ماؤں سے بات کر سکتے ہیں کہ وہ اپنی زچگی کو چھوڑ دیں.

اگلا، اپنے مینیجر سے رابطہ کریں. FMLA کے مطابق آپ کو لازمی طور پر اپنے آجر کو مطلع کرنا ضروری ہے کہ آپ کو چھوڑنے کی ضرورت ہوگی. اپنے مالک کو بتائیں کہ آپ حاملہ شخص شخص کو ترجیح دیتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ کے پیٹ کے عملے کے اجلاسوں میں کانفرنس کی میز میں بکسنگ شروع ہوجائے مگر اس سے پہلے آپ کے پہلے ٹرمسٹر کے بعد

باس کو بتاؤ کہ آپ حاملہ ہیں

آپ کا مینیجر آپ کو براہ راست خبر سے آگاہ کرے گا. بات چیت کو آسانی سے جانے کے لۓ کچھ کوششیں اور سچی راہیں ہیں.

زچگی چھوڑ دیں خط بھیجیں

اب کہ آپ نے انفرادی بحث کی ہے، حقیقت یہ ہے کہ آپ نے زچگی چھوڑنے کے لۓ اپنے ارادے کے اپنے منیجر کو مطلع کیا. اس نمونے کو زچگی چھوڑ دیں خط کے ساتھ شروع کریں پھر آپ کے آجر کے کارپوریٹ ثقافت یا پالیسیوں کو فٹ کرنے کے لۓ اسے اپنانے.

اپنے مراجعین کو اپنے شریک کارکنوں کے بارے میں مطلع کریں

آپ حاملہ اور زچگی کی چھٹی لینے کے منصوبے کے گاہکوں اور ساتھیوں کو بھی مطلع کرنا چاہتے ہیں. اس وقت اعلان کرتے ہیں کہ آپ کو کسی بھی دباؤ سے متعلق سوال پوچھنا اور آپ کو جانے سے پہلے منصوبوں کو لپیٹ کرنے کا کافی وقت ہے. لیکن انہیں اتنی دیر تک یہ بتائیں کہ آپ کو آپ کی غیر موجودگی کے لۓ منظم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کیونکہ آپ کو نئے کام کو ڈمپ کرنا پڑے گا.

05 اپنے کام کو لپیٹ اور اپنی واپسی کی منصوبہ بندی کے پیچھے کیسے کریں

آپ کے وزٹرز کا ریکارڈ رکھا جائے گا اس سے پہلے حتمی ہفتوں میں، آپ کے باقی منصوبوں کو لپیٹ. کسی بھی ہدایات یا یادداشت لکھیں جو آپ دفتر سے باہر ہیں جب ساتھیوں کو بھرنے کی ضرورت ہوگی. سب سے اوپر ترجیحی اشیاء کو سب سے پہلے ختم کرنے کے لئے یہ ہوشیار ہے، کیونکہ بچوں کو شیڈول کے آگے پہنچنے کے لئے جانا جاتا ہے. اگلا، کام میں آپ کی واپسی کے لئے مرحلے کو مقرر کریں.

دفتری پیغام سے باہر مقرر کریں

آپ کی زچگی چھوڑنے سے پہلے، دفتری پیغام سے باہر نکالا. اپنے ان باکس کو باقاعدگی سے خبرنامے یا ای میل کی فہرست سے محروم رکھنا میں مدد کرنے کے لئے جو آپ ہو. نوٹ رکھنے کے لئے یقینی بنائیں، لہذا جب آپ کام پر واپس آتے ہیں تو آپ دوبارہ سبسکرائب کرسکتے ہیں.

زچگی چھوڑنے کے بعد استعفی خط لکھیں

اگر آپ کو زچگی سے چھٹکارا پر دل کی تبدیلی ہو تو، استعفی خط لکھیں جو پیشہ ورانہ ہے اور آپ کی کمپنی کی پالیسیوں کے مطابق ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کی توقع کی جائے گی کہ آپ نے کسی بھی ادا کی ادائیگی کی ادائیگی کی ہے. (جب شک میں، ملازم وکیل سے مشورہ کریں.)

کام کرنے کی واپسی کے لئے ضروریات

جیسا کہ آپ کی زچگی کے اختتام کو ختم ہونے پر ڈرا جاتا ہے، آپ اپنے راستے کو دفتر واپس لے کر ایک چیک لسٹ کی پیروی کرنا چاہتے ہیں. ہنگامی بچے کی دیکھ بھال سے بچہ گیئر تک آپ کی ضرورت ہو گی، یہاں کام کرنے پر واپس آنے کے لئے ضروریات ہیں.

پہلا ہفتہ واپس بقایا

پہلا ہفتہ پہلے اکثر سب سے مشکل ہے. پریشان مت کرو، آپ ان تجاویز کے ذریعے اسے بناؤ گے.

کام کی زندگی بیلنس کیسے تلاش کریں

ایک بار جب آپ ایک باضابطہ کام کر رہے ہو، آپ سمجھ لیں گے کہ آپ کے تمام دوستوں کو کام کی زندگی کے توازن کے بارے میں شکایت کیوں کی جاتی ہے. یہ سب سے پہلے راز ہے جو آپ کو کام کی زندگی کے توازن کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے.

الزبتھ میک گروری کی طرف سے اپ ڈیٹ