ملازمت انٹرویو کشیدگی سے بچنے کے لئے کس طرح

کیا آپ ایک کام کی تلاش کر رہے ہیں اور انٹرویو پر زور دیتے ہیں؟ تم اکیلے نہیں ہو. ملازمت کے انٹرویو مشکل ہوسکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ ان میں سے بہت زیادہ چلے گئے ہیں. انٹرویو کے ارد گرد اعلی تشویش زندگی کو مشکل بنا سکتا ہے، اور یہاں تک کہ ایک نوکری لانے کے امکانات کو ختم کر سکتے ہیں.

انٹرویو کے ارد گرد کچھ تشویش عام ہے اور امیدواروں کے طور پر آپ کے توجہ کو تیز کر سکتے ہیں. دوسری جانب، اگر آپ زور پر زور دیتے ہیں تو آپ کو انٹرویو کرنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں.

انٹرویو کی کامیابی کا کلید کنٹرول کے تحت پریشان رکھنا ہے، لہذا کشیدگی کی سطح انتظامیہ ہے. پہلے انٹرویو کے انتظام اور کام کے انٹرویو کے جٹروں کے دوران کچھ مشورہ دیتے ہیں، لہذا آپ کو آسانی سے اس عمل کو سنبھالنے، کشیدگی سے بچنے، اور اپنے انٹرویووں کو اککاؤ.

تیار کریں

مکمل تیاری انٹرویو کشیدگی کو کم کرنے کے لئے ایک طویل راستہ چلا سکتی ہے. اپنے سب سے زیادہ متعلقہ مہارت کی شناخت کریں، مثال کے طور پر یا انکیڈیوں کو اشتراک کرنے کے لئے تیار رہیں کہ آپ ان کاموں کو کیسے کام کرتے ہیں، رضاکار، تعلیمی یا شریک نصاب کردار، اور آپ نے کچھ مثبت نتائج کیسے پیدا کیے ہیں. یہاں تک کہ ایک ملازمت کے انٹرویو کے لئے تیار کرنے کے بارے میں تجاویز ہیں. اگر آپ شہر یا کسی دوسرے ریاست سے انٹرویو کر رہے ہیں تو، ایک کامیاب انٹرویو کے لئے تیار کرنے کے لۓ کچھ اور قدم ہیں.

اگر آپ ایک انٹرویو ہیں، تو انٹرویو بہت سختی ہوسکتی ہیں. اپنے انٹرویو کے لئے ان انٹرویو کی تجاویز کا جائزہ لیں جو آپ کو تیار ہو سکے.

تحقیق

اپنی ہدف کمپنی کو اچھی طرح سے تحقیق کریں، اور اشتراک کرنے کیلئے تیار رہیں کیوں توجہ مرکوز میں ملازمت اور کام آپ کے مفادات سے ملتا ہے. یہاں ایک کمپنی کی تحقیق کا طریقہ ہے.

پریکٹس

مشق "مشق کامل ہوتی ہے" انٹرویو پر لاگو ہوتا ہے. زیادہ واقف انٹرویو آپ کو محسوس کرتی ہے، کم تشویش آپ کو عمل کے بارے میں محسوس کرے گا. مذاق یا مشق انٹرویو کے لئے مشیر، مشیر، اور دوستوں سے ملیں. آپ کے پس منظر کے بارے میں معلومات کا اشتراک کرنے میں اعتماد حاصل کرنے کے لئے علمی یا ذاتی رابطوں کے ساتھ ممکنہ طور پر بہت سے معلوماتی انٹرویو کو منظم کریں.

زور سے تلاش کریں

ممکنہ طور پر بہت سے انٹرویو پیدا کرنے کے لئے سخت محنت کی تلاش کی نگرانی کریں. اگر آپ کے پاس آگ میں بہت سے دیگر رکاوٹوں ہیں تو کسی بھی انٹرویو کے ساتھ منسلک کشیدگی کا امکان کم ہوگا. کس طرح کام تلاش مؤثر طریقے سے یہاں مزید ہے.

منفی سوچ سے بچنے کی کوشش کریں

انٹرویو کے ارد گرد کشیدگی اکثر ہمارے مفروضوں یا اس عمل کے بارے میں ہمارے بارے میں بیانات سے متاثر ہوتا ہے. تشخیص سے متعلق خیالات کی شناخت اور تنازعات کو تشویش کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کچھ پر منفی خیالات جو آپ پریشان ہوسکتی ہیں:

"مجھے یہ کام کرنا ہوگا، یا میں بے حد بےروزگار ہوں گے."

• اس سوچ کا مقابلہ کرتے ہوئے بیان کے ساتھ کہ کوئی بھی انٹرویو تمہارا کام مستقبل کا تعین نہیں کرے گا. اچھا کام کرنے کے لۓ دوسرے اختیارات اور دیگر امکانات ہوں گے.

"میں نے ابھی تک اس جواب کو گڑبڑ دیا، میں ٹوسٹ ہوں، اور میں یہاں کبھی بھی کام نہیں کروں گا."

• ایک غریب جواب عام طور پر ایک امیدوار غور سے باہر دستک نہیں کرتا ہے. ایک انٹرویو ایک ٹیسٹ کی طرح ہے، تو 85 یا 90 حاصل کرنے کے لئے کافی کام ہوسکتا ہے.

"میں ڈرتا ہوں کہ وہ مجھ سے ایک سوال پوچھیں گے جس میں مجھے سٹمپ کیا گیا ہے اور میں بیوکوف نظر آوں گا."

• اگر آپ اچھی طرح سے تیار ہیں، تو آپ عام طور پر کچھ جواب شریک کرسکتے ہیں جو آپ کی قوتوں پر مثبت طور پر عکاس کرتی ہیں. اگر آپ واقعی سٹیڈڈ ہیں، تو اس طرح کچھ کہنا کہ "یہ ایک اچھا سوال ہے، کیا میں اس کو کچھ اضافی توجہ دے سکتا ہوں اور آپ کو واپس لے سکتا ہوں؟" ممکنہ طور پر آپ کے جواب کے مواصلات کے ایک حصے کے طور پر آپ جواب میں جواب فراہم کرسکتے ہیں.

"میں اس کام کے لۓ کوئی راستہ نہیں رکھتا."

• اپنے آپ کو قابلیت کا بار بار مرکوز سے پہلے انٹرویو سے پہلے اپنے آپ کو قائل کرنے کا جائزہ لیں.

کامیابی پر توجہ مرکوز کریں

بہت سے کھلاڑیوں اور نوکری کوچوں کو یقین ہے کہ کامیابی کی تصاویر کی نمائش کو کارکردگی میں بہتری اور تشویش کم ہو سکتی ہے. اکثر آپ کے انٹرویو سے پہلے اپنے انٹرویو سے پہلے، اپنے انٹرویو کے ساتھ مثبت بات چیت کی کوشش کریں.

مشیروں کو آرام دہ اور پرسکون کی تکنیک کی سفارش کرتے ہیں، جیسے کہ ترقی پسند پٹھوں کو آرام دہ اور پریشان کرنے کے راستے کے طور پر سانس لینے کی مشقیں. دیگر حکمت عملی بھی ہیں جنہیں آپ نوکری تلاش کے دباؤ کو حل کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. اگر انٹرویو کے ارد گرد آپ کی تشویش بہت زیادہ ہے تو، آپ کو بنیادی مسائل کی نشاندہی اور مؤثر طریقے سے نقل و حمل کی حکمت عملی کو فروغ دینے میں مدد کرنے میں ایک نفسیاتی ماہر شامل کرنے پر غور کر سکتا ہے.

یاد رکھنا ایک دوسرے نقطہ یہ ہے کہ اگر آپ کو یہ کام نہیں ملتا تو، دوسرا بھی ہوگا. یہ صرف میرا مطلب نہیں تھا. اسے سیکھنے کے تجربے پر غور کریں اور اگلے موقع پر آگے بڑھیں.