آرمی جنرل احکامات اور بوٹ کیمپ کے لئے تیاری

آرمی بنیادی ٹریننگ میں شرکت کرنے سے پہلے بہت سے چیزیں ہیں جنہیں آپ پڑھتے ہیں اور کرتے ہیں. شروع کرنے کے لئے، کام کرو! جسمانی طور پر چلنے، کیلسٹینکسکس کرنے، وزن اٹھانا، اور ایک بیگ پہنے اور جلدی رفتار پر چلنے کے لۓ جسمانی تربیت حاصل کریں تاکہ آپ تربیت کے دوران تجربہ کریں.

ایک ٹریننگ پروگرام ایک ترقی پسند رجحان ہونا چاہئے جو فٹنس کی بنیاد بنانا بھرتی کی اجازت دیتا ہے تاکہ فوجی چلانے، رگنگ اور کیلسٹینکس کو آرمی بیس ٹریننگ فراہم کرسکیں. اس سے کم از کم ہفتے میں 4-5 دن کی تربیت کرنے کی تجویز کی جاتی ہے، آپکے مستقبل کی تربیت کے مختلف قسم کے اختتام میں ہفتے کے آخر میں 5-6 دن کی تربیت. مثال کے طور پر یہاں ابتدائی طور پر ایک نمونہ چل رہا پروگرام ہے - جو لوگ فی الحال نہیں چلتے ہیں یا وزن کم کرنے کی ضرورت نہیں رکھتے ہیں:

چل رہا ہے میں رننگ کی تعمیر (شروع کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے)

ہفتہ 1	30 منٹ تک چلیں / روزانہ پورے جسم کو بڑھاؤ (مانیٹر وزن میں کمی) *
ہفتہ 2	30 منٹ کے لئے 1 منٹ چلائیں / چلیں 1-2 منٹ (یا غیر اثر کارڈی کے اختیارات کا استعمال کریں)
ہفتہ 3	30 منٹ تک 1 منٹ چلائیں / 1 منٹ پر چلیں (اپنے جسم کو سنتے ہو جیسے زخم اس ہفتہ میں ہوتے ہیں **)
ہفتہ 4	چلائیں 1:30 / چلائیں 1:30 | چلائیں 2:00 / 30 منٹ کے لئے 1 منٹ چلیں
ہفتہ 5	چلائیں 2:30 / چلائیں 1:00 | چلائیں 2:00 / 30-40 منٹ 30 سیکنڈ تک چلیں
ہفتہ 6	3 منٹ چلائیں / چلائیں 1:30 45 منٹ تک
ہفتہ 7	1 میل چلائیں / غیر میل روانہ کریں / 1 میل تیزی سے چلیں
ہفتہ 8	کمبوڈ چلائیں / 2.5 میل (ہفتوں سے 8-10 تک چلیں) - جتنا آپ کر سکتے ہیں اسے چلانے کی کوشش کریں)
ہفتہ 9	چلائیں / کمبو کو 2.75 میل تک چلائیں
ہفتہ 10	3 میل میل کمبو چلائیں / چلائیں

نوٹ: اگر آپ فی الحال چل رہے ہیں، تو یہ ورزش بہت آسان ہو گی اور آپ کو مزید ٹرین اور بنیادی طور پر 2 میل ٹائم چلانے والی ایونٹ کو بنیادی ٹریننگ میں حصہ لینے کے قابل بنانے کے قابل ہونا چاہئے.

بنیادی تربیت صرف جسمانی نہیں ہے

دوسرا، آپ کو مختلف چیزوں کا مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے جیسے:

The فوجی کی نسلآرمی جنرل احکامات سنتری، ضابطہ اخلاق، آرمی افسر، اور درج کردہ صفوں میں آرمی کور اقدار بھی شامل ہیں.

اگر آپ بنیادی ٹریننگ سے پہلے یہ جان سکتے ہیں، آپ کو دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے تھوڑا سا وقت باریکس، تہہ دھونے کی صفائی، اور نئی مہارتیں سیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور جو لوگ مندرجہ بالا حفظ کرنے کے لئے تیار کام ہیں.

1. میں اپنی پوزیشن کی حدود میں ہر چیز کی حفاظت کروں گا اور اپنی پوسٹ کو چھوڑ دو جب صرف مناسب طریقے سے رجوع ہو.
2. میں اپنے خاص حکموں کا اطاعت کروں گا اور اپنے تمام کاموں کو فوجی طریقے سے انجام دے گا.
3. میں اپنے خصوصی احکامات، ہنگامی حالات، اور میرے ہدایات میں ریموٹ کمانڈر کو شامل نہیں کی خلاف ورزیوں کی خلاف ورزی کریں گے.

پہلے تین آپ کو بنیادی تربیت کے دن 1 جاننے کی ضرورت ہوگی. اچھی خبر یہ ہے کہ آرمی میں صرف تین جنرل احکام ہیں. نیوی اور میرین کورز نے سینٹری کے گیارہ جنرل احکامات ہیں.

تاہم، جب آپ بنیادی تربیت حاصل کررہے ہیں، تو آپ کو ان تین جنرل احکامات کو آپ کے اساتذہ سے دباؤ میں اضافہ کے تحت بھرپور تربیت دی جائے گی.

آرمی بنیادی ٹریننگ سے بچنے کے لئے ذیل میں کچھ مزید تجاویز ہیں:

یہاں کیسے ہے:

1. آپ کو جانے سے قبل شکل میں حاصل کرنا شروع کریں. بوٹ کیمپ جسمانی طور پر گہری ہے. خاص طور پر چلانے اور دھکا پر کام کرتے ہیں.
2. اگر آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو فوج میں ہیں، تو اس سے پوچھیں کہ آپ کو کچھ سادہ چڑھنے اور تحریکوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
3. آپ کو چھوڑنے سے پہلے اپنے مخصوص سروس کی درجہ بندی کی ساخت (آفیسر اور اندراج) کو یاد رکھیں.
4. اپنے خاندان اور دوستوں کو مطلع کریں کہ یہ بہت ضروری ہے کہ وہ اکثر لکھیں. بوٹ کیمپ بہت واحد ہوسکتی ہے.
5. "ہسپتال کونوں" کے ساتھ اپنا بستر بناؤ.
6. "بھیڑ میں باہر کھڑا نہیں آو". اپنا بال مختصر کریں، اور قدامت مند کپڑے پہناو. آپ D.I.s آپ کو یاد کرنے کے لئے نہیں چاہتے ہیں.

1. صرف فہرست میں کیا لاو. اضافی اضافی ضبط کی جائے گی اور ڈی آئی دے گی. آپ کو چبان کرنے کا عذر ہے.
2. صحیح رویہ کے ساتھ جاؤ. یاد رکھیں، کہیں بھی بوٹ کیمپ میں گزرے ہوئے ہیں، اور ہر کسی کو دھوکہ دیا جاتا ہے. "حقیقی فوج" اس طرح نہیں ہوگی.
3. کبھی نہیں، بہانا بنانا.
4. بالکل وہی کرو جو آپ کو کیا کرنے کے لئے کہا جاتا ہے، جب آپ اسے کرنے کے لئے کہا جاتا ہے، اور آپ اسے کیسے کرنے کے لئے کہا جاتا ہے. موجد نہ ہو.
5. جب ڈی آئی سے گفتگو کرتے ہوئے، ہمیشہ سخت توجہ پر کھڑے ہو جاتے ہیں تو آنکھیں آگے بڑھی جاتی ہیں.
6. رضاکارانہ مت کرو. اگر ڈی. ڈی. آپ بوٹ کیمپ میں بہت بہتر ہو. شاید آپ کا نام یاد رکھیں. جو "یاد" ہوتے ہیں وہ اکثر "خاص توجہ" حاصل کرتے ہیں.

1. اگر آپ "وقت پر ہیں" تو آپ دیر ہو گئے ہیں. ہمیشہ ہو جہاں آپ کو پانچ منٹ قبل جلدی ہونا چاہیئے.

تجاویز:

1. یاد رکھو، بوٹ کیمپ زیادہ تر دماغ کھیل ہے. یہ آپ کے شہری خود کو کم کرنے اور اسے فوجی فوجی (نااخت، سمندری، ہوائی جہاز) کے ساتھ تبدیل کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے.
2. فوجی سروس کے بارے میں جو کچھ آپ جا رہے ہو وہ سب کچھ پڑھیں. آپ کو پہلے سے سیکھنے کے علاوہ، کم بوٹ کیمپ میں سیکھنا پڑے گا (جہاں آپ کا تجربہ کیا جائے گا).
3. اور کام کرو. ایسا نہیں لگتا کہ یہ فوجی اساتذہ کا کام ہے جسے آپ کو شکل میں حاصل کرنا ہے. اگر آپ شکل سے باہر نکلتے ہیں، تو آپ امکانات کو معیار میں ناکام یا زخمی ہو جائیں گے اور ممکنہ طور پر گھر بھیجا جائے گا.