نیا کام کرنے والی ماں ہونے کے نقصانات سے بچیں

کام پر واپس آنا کسی بھی ماں کے لئے سخت منتقلی ہے. شاید آپ اسے خوفزدہ ہوسکتے ہیں، شاید آپ انتظار نہیں کر سکتے، لیکن یہ آپ کو تعجب کرنے کا یقین ہے. یہاں آٹھ عام نقصانات کام کر رہے ہیں ماں اپنے کام کی جگہ پر واپس آتے ہیں.

پیٹن 1: بچے کی دیکھ بھال کو ختم کرنے کا انتظار

جب میں اپنے پہلے بچے کے حامل حاملہ تھا، تو مجھے ہر چیز پر غیر قانونی مشورہ ملتا تھا، کیا خریدنے کے لۓ کھانے کے لۓ. لیکن کسی نے مجھے بتایا کہ سب سے زیادہ مفید معلومات - روزانہ کی دیکھ بھال والے مراکز کے لئے فوری فہرستوں پر فوری طور پر حاصل کریں.

جب تک میں نے اپنے ترسیل کے مہینے میں مراکز کا دورہ کیا، میں نے پتہ چلا کہ بچے کی دیکھ بھال کے لئے انتظار کا وقت ایک سال سے زیادہ تھا! پینچا، میں نے نصف درجن مختلف فہرستوں پر دستخط کیا اور دعا شروع کردی. خوش قسمتی سے، میں چھ مہینے کی چھت لے جا سکتا تھا، اور ہمارے اوپر انتخابی دن کی دیکھ بھال ہمارے لئے ایک جگہ ملی.

یہاں تک کہ اگر آپ دن کی دیکھ بھال کی ضرورت کی توقع نہیں کرتے، یہاں تک کہ سائن اپ کریں. شاید آپ کو امید ہے کہ جلد ہی جلد سے کام کرنے کی ضرورت ہو گی، یا آپ کی ماں یا نینی اچانک اپنے بچہ کی دیکھ بھال سے باہر نکلیں گے. اگر آپ نے وقت سے آگے زمین پر کام کیا تھا تو، آخری منٹ کی دیکھ بھال کا پتہ لگانے کے لئے بہت آسان ہو گا.

خطرہ 2: بچے کی دیکھ بھال کے بارے میں غیر فعال ہونے والا

ایک بار جب آپ کچھ دن کی دیکھ بھال کے انتظار کی فہرستوں پر حاصل کر لیتے ہیں یا ایک نینی کھینچتے ہیں تو، کام کو اپنی فہرست سے متفق نہ کریں اور اس کے بارے میں بھول جائیں. آپ نے کام کرنے والی ماں کی زندگی کے سب سے اہم نئے رشتہ میں پہلا قدم لیا ہے، اور آپ کو اس کو فروغ دینا چاہیے.

دن کی دیکھ بھال کے مراکز انسانوں کی طرف سے چل رہے ہیں، اور ظاہر ہے، نینی بچے بھی ہیں. وہ جاننا چاہتی ہیں کہ آپ کے ساتھ کام کرنا آسان ہے اور آپ ان اہم کاموں کو ان کی قیمتوں میں ڈال دیں گے.

اپنے سب سے اوپر انتخاب کے دن کی دیکھ بھال کے مراکز یا نینی کے ساتھ چیک کرنے کے لئے یقینی بنائیں. بچے کی پیدائش کے بعد کال کریں، اور آپ کے زچگی کی چھٹی کے دوران. مجھے یقین ہے کہ یہ میرے باہمی ماہانہ کالوں کو ہمارے دن کی دیکھ بھال کا مرکز تھا جس نے ہمیں شیڈول سے پہلے ایک موقع فراہم کیا. میں مقصد نگنگ کے بغیر دلچسپ دلچسپی دکھانے کا مقصد تھا.

اگر آپ باندھ میں ہیں تو، بچے میں دیکھ بھال کرنے کے لۓ شخص میں دکھایا جاتا ہے سب سے زیادہ مؤثر تکنیک ہے. فراہم کنندگان مصروف، دلچسپی رکھنے والے والدین کو پسند کرتے ہیں. میں دو نئے ماں جانتا ہوں جو اپنے بچے کو کام میں واپس آنے کے لۓ ہفتے میں ایک مرکز میں گھوم لیا اور ایک جگہ سے باہر چلے گئے.

پٹ 3 3: پیچھے بھاپ جا رہا ہے

چاہے آپ کی زچگی کی چھ چھ چھ ہفتوں، چھ مہینے، یا چھ سال ہو، کام میں واپس آنا ایڈجسٹمنٹ ہو گا.

ممکن ہو تو، وسط ہفتہ واپس. آپ کو پہلے کام میں کم از کم ہفتے ملے گا، اور آپکے بچے کو بچے کی دیکھ بھال کے لئے آسان تعارف ملتا ہے. شاید آپ پہلے ہی چند ہفتوں یا مہینےوں کے لئے وقت کے شیڈول پر واپس جانے کا ارادہ رکھ سکتے ہیں.

کچھ زچگی کے دوران کام کے ساتھ کام میں مدد کے لئے کام کے ساتھ رابطے میں رہنے کے لئے آسان تلاش اور منصوبوں کو آگے بڑھنے کے ساتھ ساتھ رکھنے کے لئے تلاش کریں. اس طرح وہ غیر معمولی کاموں کے ڈھیر پر واپس نہیں آتے.

دوسروں کو بجائے ایک صاف وقفے بنائے گی اور ایک نئی شروعات پر واپس آ جائیں گے، یا ایک نئی نئی پوزیشن پر. یہ تاکید بہترین کام کرتا ہے اگر آپ کا کام زیادہ آزاد ہے اور آپ اپنی زچگی چھوڑنے سے قبل منصوبوں کو لپیٹ کر واپس لے سکتے ہیں اور جب آپ واپس آ جاتے ہیں.

خطرہ 4: یہ اکیلے جانے والا ہے

آپ ماں کے طور پر کامیاب ہونا چاہتے ہیں. آپ کو قابل محسوس کرنا چاہتے ہیں. آپ ان دونوں مقاصد کو مدد کے لۓ حاصل کر سکتے ہیں.

اگر آپ کو اپنی ضروریات کی ضرورت ہوتی ہے اور مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کام کرنے والی ماں کے طور پر خوش بیلنس تلاش کرنے کا امکان زیادہ ہیں. یہ اکیلے جانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آپ کو صرف ہم آہنگی اور مایوسی کے کنارے پر دھکا دے گا.

دوستوں یا رشتہ داروں کی مدد سے قبول کرتے ہیں، چاہے یہ چند گھنٹوں کی نرسیں یا ایک کیسیر ہے جو آپ کو ایک رات کو رات کے کھانے کی تیاری دیتی ہے. اور اگر آپ اپنے بچے کو پارٹنر کے ساتھ اٹھائے ہوئے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ یہ ایک حقیقی شراکت داری ہے، جہاں آپ مدد دیتے ہیں اور مدد کرتے ہیں.

ایک بار جب آپ اپنا کام واپس لوٹتے ہیں تو، آپ کے کام کی جگہ پر دوسری ماں کو تلاش کریں. وہ آپ کو اہم معلومات فراہم کر سکتے ہیں، جس سے آپ کو ضرورت ہے کہ کاغذی کام بچے کی کہانیوں کو کس طرح بچانے کے لۓ. بڑی عمر کے بچوں کی ماں آپ کو یقین دہانی کر سکتی ہیں کہ بچے بچے کی دیکھ بھال میں بھی ٹھیک ہو جائیں گے.

پاٹ 5: آپ کے بچے کو مصیبت کا تصور

تم الوداع کہو، دروازے کو بند کرو، اور سر سے کام کرو. اس لمحے سے، تم نہیں جانتے کہ تمہارا بچہ سوچ رہے ہو یا باقی دن کے لئے کیا کر رہا ہے.

اپنی ماں کو غائب کرنے سے اس کی آنکھوں کو پکارنے کی غلطی مت کرو. عام طور پر یہ صرف لمحہ لمحہ ہے جب تک کہ چمکدار کھلونا یا پسماندہ اس کو پریشان نہ ہو.

کچھ ماں بند دروازے کے باہر چھپا رہے ہیں جب تک علیحدہ ہونے کی وجہ سے علیحدہ نہیں ہوتا. یا جب کام کا دن ختم ہوجاتا ہے تو چپکے چپکے، بچوں کو کھیلنا، موسیقی پر رقص، یا خاموشی سے ایک کتاب سے لطف اندوز کرنے کے لۓ.

اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنے والے کو دن کے دوران تصاویر لینے کے لئے پوچھیں تاکہ آپ اسے سرگرمیوں میں مصروف یا ہنسی گلے سے لطف اندوز کر سکیں. انہیں اپنی میز پر ایک حقیقت کی جانچ کے طور پر رکھو جب آپ کی فطرتیں کھڑی ہوتی ہیں.

بڑی عمر کے بچوں کے ساتھ، ہفتہ وار فون چیکس شیڈول. آپ کو رات کے کھانے سے پہلے آدھی گھنٹہ کے مقابلے میں اسکول سے چلنے والے گھر پر ایک ٹائن سے باہر بہت زیادہ حاصل کر سکتے ہیں.

پٹ 6: اپنانے

آپ کو اپنے دماغ پر کافی ہو گیا ہے، اس کے بارے میں آپ کو کیا خیال ہے کہ دوسرے لوگ آپ کے بارے میں سوچتے ہیں. آپ کے سوٹ اور گھومنے والے کے کمبوڈ میں پھینک کر گروسری اسٹور میں خاتون پر معافی مت رکھو.

بچے کو حاصل کرنے کے لئے آپ کو اپنے شوہر کو 2 بجے صبح 2 بجے جب آپ جاگتے ہو تو آپ کو اپنی معافی کی ضرورت ہوگی.

پٹ 7: کوئی بمپ کی توقع نہیں

پہلا ہفتے آسانی سے چلا گیا. آپ بالغ دنیا میں ایک دلچسپ کام پر واپس محبت کر رہے ہیں. اور پھر آپ کا بچہ اس کی پہلی سرد ہو جاتا ہے اور آپ کی بڑی پریزنٹیشن سے پہلے پوری رات سو نہیں جائے گی.

آرام کرو ماں نے کہا کہ اس طرح کے دن ہو گا. آپ اس کے ذریعے حاصل کریں گے، اور اگلے وقت آپ کو سن کی انفیکشن کے معاملے میں آپ کے نیند کے ذخائر کو برقرار رکھنا ہوگا.

ممکنہ طور پر آپ کو اپنی گاڑی میں بچے اور ماں، نمکین، یا اس سے بھی ایک نیا کھلونا کے لئے صاف کپڑے کے ساتھ ہنگامی بیگ ڈالنا چاہتے ہیں. آپ چیخ ٹریفک میں پھنسے ہوئے بچے کے ساتھ پھنسے ہوئے ہوسکتے ہیں یا گھر واپس آنے سے پہلے آپ کو ایک غلطی چلانا پڑتا ہے.

پٹ 8: آپ کے بندوقوں کو دھندلاہٹ سے پھینکنا

بہت سارے کام کرنے والی ماں ایک منصوبہ بنانے اور آگے بڑھانے تک استعمال کرتے ہیں جب تک کہ وہ کامیاب ہوجائیں. بچے کے ساتھ زندگی بہت کم ہے اس لئے براہ راست.

اپنی ترتیبات کو پڑھنے کے لۓ اپنے آپ کو اجازت دیں، چاہے یہ آپ کا کام شیڈول یا بچے کی دیکھ بھال ہے. اپنے گٹ کو سنیں اگر آپ واقعی یا آپ کے خاندان کے لئے کچھ کام نہیں کررہے ہیں، تو اسے تبدیل کریں.