دماغی صحت کے مسائل اور غیر بدحالی کام کی جگہ

کام کی جگہ میں دماغی صحت ایسی چیز ہے جو بہت سے لوگ نظر انداز کرنا چاہتے ہیں، لیکن جسمانی صحت کی طرح، کام کرنے کی کامیابی کے لئے اچھی ذہنی صحت بہت اہم ہے. جب آپ کشیدگی کے ذرائع کو سمجھتے ہیں اور آپ کے ذہنی صحت پر کام کی جگہ پر سمجھتے ہیں، تو آپ اس بات کا یقین کرنے کے لئے اقدامات کرسکتے ہیں کہ آپ ذہنی صحت مند ہو.

ایک کمزور چلانے والے کام کی جگہ ذہنی صحت کے مسائل کو بڑھانے میں ناکام ہوسکتی ہے، یا اس شخص میں ایک مسئلہ بھی پیدا ہوتا ہے جو دوسری صورت میں صحت مند ہو. "کام کی جگہ پر غور کریں" کی طرف سے ایک مطالعہ پایا گیا کہ ذہنی صحت کے مسائل کھو پیداواری صلاحیت میں ہر سال 500 ارب ڈالر کا کاروبار خرچ کرتے ہیں.

حقیقت پسندانہ کام کی بوجھ

"کام کی جگہ کا مطالعہ سمجھیں" نے ان کے کام کے بوجھ کے بارے میں کس طرح محسوس کیا کہ اس بارے میں شدید متعلق معلومات ملیں.

• 83 فیصد ملازمین نے "کبھی کبھار، کبھی کبھی یا کبھی کبھی" بیان میں جواب نہیں دیا، "میرا کمپنی مناسب طور پر ساتھی کارکنوں سے تعلق رکھتا ہے جو اپنے کام نہیں کررہے ہیں."
• 64 فیصد ملازمتوں نے جواب دیا "کبھی کبھی، کبھی کبھی، کبھی کبھی یا کبھی نہیں" کے جواب میں، "اگر چیزوں کو مشکل ہو تو میرے سپروائزر مجھ سے تعاون کریں گے."
• 66 فیصد ملازمین نے "کبھی کبھار، کبھی کبھی یا کبھی نہیں" کا جواب دیا، "میں اپنے ٹیم یا ساتھیوں پر اعتماد کرتا ہوں کہ میری کام کی سرگرمیوں کی حمایت کرنے کے لئے."
• 72 فیصد ملازمین نے "کبھی کبھی، کبھی کبھی یا کبھی نہیں" کا جواب دیا "کرنے کے لئے" تمام لوگوں کو ان کے کام کے لئے ذمہ دار ٹھہرایا جاتا ہے، کمپنی میں اپنی پوزیشن کے بغیر. "

دوسرے الفاظ میں، لوگ زیادہ کام کرنے لگتے ہیں، ان کے مینیجرز اور ساتھی کارکن ان کی حمایت نہیں کرتے ہیں، اور وہ اس حقیقت کو مسترد کرتے ہیں کہ تمام ملازمین ان کے کام کے ذمہ دار نہیں ہیں. کوئی تعجب نہیں ہے کہ لوگ اپنی ملازمتوں پر زور دیتے ہیں اور مایوسی کرتے ہیں.

یہ وہ مسائل ہیں جو آپ ٹھیک کرسکتے ہیں، لیکن ان کو فکسنگ اچھے مینیجرز کی ضرورت ہوتی ہے. کچھ مینیجرز کو اچھے ملازمتوں پر کام کرنے کے لئے آسان بنانے اور خراب ملازمتوں کو نظر انداز کرنے کے لئے آسان لگتا ہے، لیکن اس میں اضافہ میں اضافہ اور پیداوار کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

مینیجرز جب وہ آتے ہیں تو مسئلے کو حل کرنے کی ضرورت ہے.

اگر ملازم غلطی کرتا ہے تو یہ ٹھیک غلطیاں ہوتی ہے. لیکن اس کے بجائے محکمہ میں ستارہ اداکار صرف غلطیوں کو حل کرنے کے بجائے، مینیجر کو اس شخص کی مدد کرنے کی ضرورت ہے جسے غلطی نے مسئلہ کو حل کیا ہے. (یقینا، ایسے ایسے وقت ہوتے ہیں جن میں ایک آخری وقت اہم ہے اور آپ کو ٹریننگ اور ترقی کے لئے وقت نہیں ہے. لیکن، مجموعی طور پر، مینیجرز کو ہر ملازم سے احتساب کی توقع کی ضرورت ہے.)

اگر مینیجر پلیٹ پر قدم اٹھاتے ہیں اور منصفانہ طور پر منظم کرتے ہیں تو، اپنے ملازمین کی مدد کریں اور اپنے ملازمین کو ایک دوسرے کی مدد کے لئے حوصلہ افزائی کریں، نہ صرف آپ کو پیداواریت بڑھانے میں مدد ملے گی، آپ کشیدگی کو کم کرتے ہیں. کم کشیدگی کا مطلب ہے ملازم ذہنی صحت کے مسائل میں کمی.

کام کی جگہ کشیدگی کے اثرات ہوم لائف

واضح مطالعے میں، 81 فیصد جواب دہندگان نے کہا کہ کام کی جگہ کشیدگی سے ان کے دوستوں اور خاندان کے تعلقات کو کم از کم کچھ وقت گزارتا ہے.

ملازمین کو معلوم ہے کہ کشیدگی کا دوسرا راستہ چلتا ہے. یہ فیملی میڈیکل ڈیوائس ایکٹ (FMLA) جیسے قوانین کی وجوہات میں سے ایک ہے، جو لوگ یا خاندان کے کسی فرد کو سنجیدہ طور پر بیمار ہونے سے روکتے ہیں. اگر ملازم طلاق یا دیوالیہ پن کے ذریعے جا رہا ہے تو، نوکرین ملازمین کی امداد پروگرام (ای اے پی) کی مدد کے لئے فراہم کرتے ہیں. ملازمین کو معلوم ہے کہ بیرونی کشیدگی کو کم کرنے میں کام کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے.

لیکن، کشیدگی سرپل کر سکتا ہے. اگر آپ کے ملازم کو دفتر میں زور دیا جاتا ہے، تو وہ گھر چلا جاتا ہے اور اپنے خاندان پر اپنا زور لگاتا ہے. اگر وہ اپنے خاندان سے مختصر کام کررہا ہے تو، اس کا خاندان اس کے ساتھ مختصر ہوتا ہے. یہ کشیدگی کا اضافہ کرتا ہے، جسے وہ دفتر میں لاتا ہے، اس کے کام کو زیادہ مشکل بنا دیتا ہے، جو اسے آگے پیچھے رکھتا ہے. یہ کبھی کبھی ختم ہونے والا سرپل نہیں ہے. حال ہی میں تبدیل ہونے تک یہ جاتا ہے.

63 فیصد جواب دہندگان نے کہا کہ ان کے کام کی جگہ کے کشیدگی نے ان کے ذہنی اور رویے کی صحت پر اہم اثرات مرتب کیے. کارپوریشنز ملازمتوں کے ذہنی صحت پر اثر ڈالتے ہیں، اور تعلقات بہت واضح ہے.

معرفت اور انعام ملازمت دماغی صحت کو متاثر کرتا ہے

ملازمین کی ادائیگی درست طریقے سے اور منصفانہ طور پر کشیدگی کو کم کر دیتا ہے. 36 فیصد افسران، 43 فیصد درمیانے درجے کے ملازمتوں اور 45 فیصد فرنل لائن ملازمین کا کہنا ہے کہ "لوگوں کو غیر منصفانہ طور پر تسلیم کیا جا رہا ہے جبکہ دوسروں کو بہتر تجربہ یا مہارت کے ساتھ تسلیم نہیں کیا جاتا ہے (مثال کے طور پر تعریف، پروموشنز" ہمیشہ یا اکثر.

فرنٹ لائن اور ایگزیکٹوز کے درمیان فرق کرنے کے قابل ہے. یہ اس بات کی نشاندہی کی جاسکتی ہے کہ مسئلہ نہیں، انصاف کی کمی، لیکن سینئر رہنماؤں اور فرنل لائن عملے کے درمیان مواصلات کی کمی. جب ملازمتوں کو یہ سمجھ نہیں آتی ہے کہ کس طرح کے فروغ اور تنخواہ بڑھتی ہے، وہ ان کو غیر منصفانہ سمجھتے ہیں.

شفاف مواصلات ملازمت دماغی صحت کو متاثر کرتی ہے

مثال کے طور پر، جان جان سکتا ہے کہ وہ انتظامیہ کو فروغ دینے کی وجہ سے ہے کیونکہ وہ ڈیپارٹمنٹ میں سب سے طویل ہے. ہیلن کو فروغ ملتا ہے جب وہ اسے غیر منصفانہ یا ممکنہ طور پر جنسی پرست بھی جانتا ہے. اس کے مقابلے میں دو سال تک وہ صرف ڈیپارٹمنٹ میں رہا ہے.

کیا جان نہیں سمجھتا ہے کہ یہ دورہ فیصلہ ساز عنصر نہیں ہے، لیکن کام کرنے کی صلاحیت ہے. ہیلن نے جان سے اعلی سطح پر کارکردگی کا مظاہرہ کیا اور قیادت کی خصوصیات کا مظاہرہ کیا. اس طرح انہیں فروغ ملے.

جب مینجمنٹ پریکٹس اور کیریئر کی ترقی کے لئے فیصلے سازی کے عمل کو ایک مجازی "بلیک بکس" رکھتا ہے تو وہ ملازمین کو سمجھنے کے لئے نہیں دیکھ سکتے ہیں، وہ صحیح طریقے سے یا غلط طور پر عمل غیر منصفانہ طور پر دیکھتے ہیں. ملازمت صرف ذہنی طور پر کرایہ پر خرچ کرتے ہیں جب وہ دیکھ سکتے ہیں اور سمجھ سکتے ہیں کہ انہیں اپنی اہلیت کو یقینی بنانے کے لئے کیا ضرورت ہے. اگر نہیں، تو پھر وہ محسوس کرتے ہیں کہ نظام غیر منصفانہ ہے اور یہ ان کے کام کی جگہ کو ذہنی صحت اور ان کے منصفانہ علاج پر اثر انداز کرتا ہے.

کام کے مقام میں اپنے ملازمین کے لئے کشیدگی اور دیگر ذہنی صحت کے کشیدگی کو کم کرنے کے لئے، مناسب طریقے سے چلانے، شفاف کام کی جگہ کا ہونا ضروری ہے.

-------------------------------------------------

سوزین لوکاس ایک آزاد مصنف ہے جس نے کارپوریٹ انسانی وسائل میں دس سال گزارے، جہاں وہ ملازمت کی گئی، جہاں انہیں ملازمت کی گئی، انہیں تعداد میں منظم کیا گیا، اور وکلاء کے ساتھ ڈبل جانچ پڑتال کی.