کام میں داخلہ بیلنس حاصل کرنے کے لئے 7 قدم

01 آپ کو گھر پر کام کرتے وقت صحت مند کام کی زندگی کی بیلنس حاصل کرنے کے اقدامات

خاندان اور کیریئر کو بیلنس سب کے لئے مشکل ہے. ہر ایک ہمارے لئے اہم ہے، اور ہر ایک کو اپنے وقت پر مطالبہ کرتا ہے کہ، اس وقت کی ضرورت ہو کہ دوسرا سیٹ سیٹ کریں. جب آپ گھر پر کام کرتے ہیں تو یہ آپ کے لئے بالکل درست ہے کیونکہ دفتر میں آپ کے ہم منصبوں کے لئے یہ ہے. تاہم، صحت مند کام زندگی کی توازن پیدا کرنے کے لئے جب کام گھر پر والدین مختلف چیلنجوں کا سامنا کرتے ہیں.

ہمیں فعال ہونا ضروری ہے اور ان چیلنجوں کو منظم کرنے کے اقدامات کریں. پیشہ ورانہ اور ذاتی توازن حاصل کرنے میں مدد کے لئے 7 طریقوں کے لئے پڑھیں.

02 کچھ گراؤنڈ قواعد تشکیل اور پیروی کریں

کام کے ارد گرد کچھ لائنوں اور حدوں کو ڈرائنگ کے گھر میں ہر ایک کے گھر میں کام کرتا ہے جب گھر میں سب کے لئے توازن کے احساس پیدا کرنے کے لئے ضروری ہے. خاندان کے اراکین (بالغوں اور بچوں دونوں کے لئے کچھ کام - گھر کے میدان کے قوانین کی تشکیل) آپ کو کیا کر سکتے ہیں اور کام کے دن میں نہیں کر سکتے ہیں کے لئے حقیقت پسندانہ توقعات کو قائم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

ہم میں سے جو لوگ گھر میں کام کرتے ہیں وہ خود کو کچھ ہدایات مقرر کرنے کی ضرورت ہوگی تاکہ ہم اس بات کو یقینی بن سکیں کہ ہم بہت کم یا زیادہ کام نہیں کررہے ہیں. اور ان ہدایات کو ہم پریشانی کو سنبھالنے میں مدد مل سکتی ہے. ذہن میں رکھو کہ یہ ہمیشہ ہماری زندگی میں دوسرے لوگوں کو نہیں جو ہم پریشان ہوسکتا ہے. کبھی کبھار مصیبت گھریلو کام، ٹی وی یا سوشل میڈیا کی شکل میں آتے ہیں. اپنی سب سے زیادہ مشترک تشخیص کی شناخت کریں اور پریشانیوں سے نمٹنے کے لئے روزمرہ مقصد مقرر کریں.

03 مقرر اہداف

آپ جو بھی انتخاب کرتے ہیں وہ آپ کے منتخب کردہ مقاصد سے بچنے، اپنی منزلوں پر عمل کرنے، اپنے کاروبار کو بڑھاتے ہوئے، خاندان کے ساتھ مزید وقت خرچ کرتے ہیں، اپنے کیریئر کو آگے بڑھانے کے لۓ حاصل کرتے ہیں. ان کا حاصل کرنے کا واحد راستہ مشکل کام کرنا اور اپنے روزانہ کے معمول میں سب سے آگے رکھتا ہے.

ایسا کرنے کے لئے، چھوٹے مقاصد کے سلسلے میں ان کو توڑ دیں. اپنے مجموعی نقطہ نظر سے شروع کریں اور بیک وقت کام کریں جب تک کہ آپ اس بات کی شناخت نہ کریں کہ آپ کے روزمرہ مقاصد کو کیا حاصل کرنا ہوگا. اپنے فون پر یاد دہانیوں کو سیٹ کریں یا اپنے آپ کو نوٹس چھوڑ دیں. آپ کی ترقی کو باقاعدگی سے چیک کریں اور اندازہ کریں.

04 منظم

گھر اور کام پر دونوں کو منظم رکھنے کے لئے نظام اور روزانہ بنائیں. یہ تجارتی سے متعلق کاموں پر عمل درآمد کر سکتا ہے جیسے ٹیکس کاغذی کام یا روزانہ معمول کی بنا پر آپ کو اپنے وقت کے انتظام کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. یہ آپ کے بچوں کے اسکول کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے یا کسی خاندان کے کیلنڈر کی تخلیق کرنے کے لئے تنظیم کے نظام کو ترتیب دینے کا مطلب ہو سکتا ہے کہ ہر کسی کی سرگرمیوں کا سراغ لگانا.

زندگی منظم کرنے کے مختلف طریقوں کو سوچنے اور عمل کرنے کے لۓ یہ کوشش کرتی ہے. ایسا کرنے کا وقت لے لو لیکن اسے دوگنا نہ دو. تلاش کریں آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے.

سب سے مشکل حصہ ایک نئے نظام میں چسپاں کر سکتا ہے. جب تک آپ کو مکمل طور پر تنظیمی وگن سے دور نہیں ہوا ہے انتظار نہ کرو. اپنے آپ کو ماہانہ تنظیم کے جائزے دیں. مہینے کا ایک دن اٹھاؤ (1st، آخری، 15th، وغیرہ) اور باورچی خانے کے انسداد پر اپنی فہرستوں کی فہرست، فائلوں یا کاغذات کے ڈھیر کو دیکھو. کیا چیزیں آپ کی منصوبہ بندی کے طور پر سنبھالا ہیں؟ اگر نہیں، تو ٹریک پر واپس لوٹ (اپنے خاندان سے مدد کے ساتھ) اور بہتر کرنے کے لۓ حل کرو.

05 کو تبدیل کرنا

معلوم ہے کہ ان تنظیموں اور معمولوں کے نظام کی مؤثریت وقت کے ساتھ تبدیل ہوجائے گی. بچوں میں اضافہ، نئی مہارت حاصل کرنا اور مختلف ضروریات ہیں. والدین کے کاموں کو جاری رکھنا آسان ہے کیونکہ ہمارے بچے کو سیکھنا چاہئے کیونکہ وہ اپنے آپ کو کرنے کے لئے تیزی سے ہے. جب ہم والدین کو زیادہ ذمہ داریاں اور استحکام پر لے سکتے ہیں تو ہمیں تسلیم کرنا ہوگا - جب ہمیں اپنی توقعات کو بڑھانے کی ضرورت ہے.

ہمارے پیشہ ورانہ زندگی بھی تیار ہیں. نوکریاں اور گھر کے کاروبار سال کے بعد اسی سال نہیں ہوں گے. پیشہ ورانہ طور پر ہمیں لازمی طور پر نئے مواقع تلاش کرنا ہوگا یا کام میں ٹرانزیشن کے ذریعے راستہ بہانا ہوگا.

جب آپ گھر پر کام کرتے ہیں تو، آپ کی زندگی میں ان دونوں قسم کی تبدیلیاں تنگ ہوسکتی ہیں یا وہ ہمدردی تعلقات میں کام کرسکتے ہیں. اس پر انحصار کرتا ہے کہ آپ کتنی اچھی طرح سے گلے لگاتے ہیں اور ان تبدیلیوں کی منصوبہ بندی ناگزیر ہیں.

06 صحیح رقم کا کام کریں

بدقسمتی سے، لازمی طور پر "صحیح" رقم آپ کے کام کی طرح محسوس نہیں کرتے. یہ کام کی رقم ہے جو آپ کو مالی، پیشہ ورانہ اور ذاتی توازن فراہم کرتا ہے. اور کبھی کبھی یہ جاننا مشکل ہے کہ یہ کیا ہے.

اگر آپ ملازمت رکھتے ہیں تو، وہ کارکن بننے کے لئے آسان ہے جو 24/7 دستیاب ہے کیونکہ آپ گھر میں کام کرتے ہیں یا فلپ کی طرف، سستے کی ضرورت ہوتی ہے جب کبھی کبھی ضرورت نہیں ہوتا. اسی طرح، مستقل ٹھیکیداروں اور کاروباری مالکان، جو کوئی سیٹ شیڈول نہیں ہوسکتی ہے، خود کو دونوں سروں میں موم بتی جلانے اور آمدنی بہاؤ کو رکھنے کے لئے رات کو دیر سے کام کر سکتا ہے. یا، دوسرے خطرے یہ ہے کہ ذاتی ذمہ داریوں کو ان کو کاروبار بڑھنے سے روکنا ہے.

اپنی مجموعی زندگی / کاروباری اہداف کو ذہن میں رکھیں جیسے آپ اپنے کام کا شیڈول مقرر کرتے ہیں. زیادہ موثر پیسہ سازی کے مواقع کے لئے سمجھدارانہ طور پر یا ممکنہ طور پر مل کر کام کرنے کے طریقوں کو بہتر بنانے کے طریقے تلاش کریں.

07 ٹچ میں رہو اور سیکھنا جاری رکھیں

گھر پر کام کرنے کی اجازت نہ دیں کہ آپ نئی پیشہ ورانہ پیش رفت کے ساتھ رابطے سے محروم ہوجائیں یا ساتھیوں کے ساتھ نیٹ ورکنگ سے آپ کو سستے ہو. ٹیلی کمیونیکیشن کے حصے پر یہ تھوڑا سا اضافی کوشش لیتا ہے، لیکن کارکن کے لئے جو بھی رابطے میں رہنا ہے اس سے زیادہ اہم ہے. ایک دفتر میں، آرام دہ اور پرسکون بات چیت ہماری صنعت یا کمپنی میں تبدیل کرنے کے لئے ہمیں خبردار کرتی ہے. ہوم پر مبنی ملازمت اس پر کھڑے ہوسکتے ہیں اگر وہ اضافی کوشش نہ کریں.

پیشہ ورانہ جرنلز کو سبسکرائب کریں یا اپنے پیشے سے متعلق خبروں اور ویب سائٹس کی جانچ پڑتال کی عادت میں رکھیں. ایک کنونشن یا کانفرنس میں شرکت مہنگی ہوسکتی ہے، خاص طور پر خود کار طریقے سے، لیکن اس کے قابل ہو سکتا ہے. اپنے فیلڈ میں تصدیق یا ڈگری پروگراموں پر غور کریں. پیشہ ورانہ ایسوسی ایشنز، سوشل نیٹ ورکنگ سائٹس یا ویب گروپوں میں شمولیت اختیار کریں. سابق ساتھیوں یا گاہکوں کو ہر بار اکثر فوری طور پر فوری طور پر یا کال کے ساتھ پہنچنے کی عادت بنانا. آپ کی صنعت کے اندر نیٹ ورکنگ کے لئے سوشل میڈیا استعمال کریں.

توازن مساوات کے خاندان کی طرف، نیٹ ورکنگ بھی اہم ہے. آپ کے بچے کے اسکول میں دوسرے والدین آپ کو اپنے بچے کے اسکول کے ساتھ مواصلات کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں اور آپ دوسرے واقعات یا مواقع کے بارے میں جان سکتے ہیں جو ذاتی طور پر یا پیشہ ورانہ ہوسکتے ہیں. پڑوسیوں اور دوست اپنے آپ اور اپنے خاندان کے لئے سماجی اور برادری کے واقعات کے بارے میں جاننے کے لئے اچھے ذریعہ ہیں.

08 خود کی دیکھ بھال کرو

جب آپ گھر پر کام کرتے ہیں تو، کیریئر اور خاندان اس طرح کے ہموار انداز میں مرکب کر سکتے ہیں کہ خود کے لئے کوئی وقت نہیں ہے. تاہم، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے دماغی اور جسمانی صحت کے لئے اہمیت کے لئے وقت بناؤ. مشق، تخلیقی کوششیں، دوستوں کے ساتھ ساتھ مل کر، یہ ایسی ایسی چیزیں ہیں جو ہمارے معمول سے ختم ہوسکتے ہیں کیونکہ ہم اپنے خاندان کے ساتھ بہت مصروف ہیں اور ذمہ داریاں کام کرتے ہیں. ایسا نہ ہونے دو کیونکہ جب ایسا ہوتا ہے تو واقعی ہماری زندگی میں توازن کا احساس ختم ہو جاتا ہے.

ایک معمولی مقصد کے طور پر آپ کے لئے وقت برقرار رکھنے کے ایک معمول کی تعمیر کے لئے فعال طور پر کوشش کریں. یہ ایک ماہانہ سپا دن، ایک روزانہ ورزش کا معمول، آپ کے پارٹنر یا رات کے ساتھ دوستوں کے ساتھ باقاعدگی سے باہر کی رات ہو سکتا ہے. یہ وقت آپ کی کمیونٹی میں رضاکارانہ طور پر خرچ ہوسکتا ہے. آپ کی ضرورت کیا چیز کا پتہ لگائیں اور وقت کو الگ کر دیں.

اس نے کہا، آپ کے خاندان کے ساتھ خرچ کرنے کا وقت ممکن ہے کہ آپ گھر میں کام کرنے والے کلیدی وجوہات میں سے ایک ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس وقت معیار کا وقت ہے، جو تم لوگوں سے محبت کرتے ہو لطف اندوز کرنے کے لئے آپ کو بہت زیادہ ملٹی نہیں کر رہے ہو. گھر سے کام کرنے کے لئے ان وجوہات کو ذہن میں رکھیں اور اپنے خاندان سے لطف اندوز رکھیں.