ملازمت کے فوائد کس طرح وزن میں کمی کی حمایت کرسکتے ہیں

گزشتہ چند برسوں میں موٹاپا نے ستوراتیاتی تناسب تک پہنچا ہے. مرکز کے کنٹرول کے مرکز کے مطابق، تمام بالغوں کا تقریبا 35.7 فیصد موٹے سمجھا جاتا ہے. تقریبا 20 بالغوں میں سے ایک میں اخلاقی موٹے ہونے کا تصور ہوتا ہے. تقریبا 74 فیصد مردوں کو زیادہ وزن کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے اور خواتین میں سے ایک تہائی موٹاپا کی حد میں ہیں.

عام طور پر موٹے افراد کے لئے صحت کی دیکھ بھال کی قیمتیں دیگر صحت سے متعلق مسائل سے متاثر ہوتے ہیں، جو منصوبہ پریمیم کو متاثر کرسکتے ہیں. لہذا، یہ تعجب نہیں ہے کہ زیادہ نگہداشت کارکنوں کو اچھے صحت کو برقرار رکھنے اور موٹاپا کے واقعات کو کم کرنے کے طریقوں کو ڈھونڈنے کی کوشش کررہے ہیں، جو فوائد کے پروگراموں کو وزن میں کمی اور فٹنس مقاصد کی حمایت کرتے ہیں.

جب کارپوریٹ ویلیو پروگرام غلط ہیں

مسئلہ ہے، اکثر فائدہ مند پروگراموں کے خلاف اصل میں یہ معقول کوششوں میں وہ موٹے ملازمین کو نشانہ بناتے ہیں. یہ ایک غالب متنازعہ ہے جو تمام موٹے لوگوں کو بے نظیر ہیں. اگرچہ روک تھام کی بیماریوں کی وجہ سے موٹاپا یا موٹاپا کی وجہ سے ہوسکتا ہے ایک عنصر یا علامات ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ ہر موٹے شخص بیمار یا شکل سے باہر ہے. بہت سے لوگ صحت مند ہیں اور جسمانی طور پر اپنی زندگی بھر میں سرگرم رہتے ہیں. بڑے ہونے کی وجہ سے جینیاتی، ہارمونل چیلنجز، زخموں اور بیماریوں سمیت کئی چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو اضافی وزن کو بہہانا مشکل بناتا ہے.

اکثر، ایک ورکشاپ جس میں صحت مند توجہ مرکوز ہے وہ ملازمین کو الگ کر سکتے ہیں جو موٹے سمجھا جاتا ہے. وہ موٹاپا کو کم کرنے کے لئے کارپوریٹ اقدامات کی طرف سے سنگین، مجرمانہ اور دھمکی دے سکتے ہیں. یہ جب فوائد اور فلاح و بہبود کے پروگراموں کی بازیابی ہے.

یہ ضروری ہے کہ تمام ملازمین، سائز یا شکل کے بغیر، احترام اور شفقت کے ساتھ سلوک کیا جاسکتا ہے تاکہ وہ منفی نظریات اور تبصرے کے بجائے مثبت تقویت حاصل کرسکیں. انسانوں کی تنوع کو زیادہ حساسیت کے ساتھ، زیادہ مثبت نتائج ہوسکتے ہیں.

یہاں کچھ طریقوں ہیں کہ نرسوں کو وزن میں کمی کی مدد اور موہپا کو کم کرنے کے لئے تمام ملازمتوں کے لئے جسمانی فٹنس میں اضافہ ہو سکتا ہے.

1. یہ تمام ملازمین کے بارے میں بنائیں

صرف ملازمتوں کے اپنے موٹے آبادی پر روشنی ڈالنے کے لئے آسان اور پریشان ہوسکتا ہے. لیکن یہ واقعی اس کی فطرت کی طرف سے تبعیض ہے. اس کے بجائے، فلاح و بہبود کے پروگراموں کے لئے کسی بھی ملازم کے فوائد ہیں جو فٹنس اور وزن میں کمی کی حمایت کی طرف اشارہ کیے جاتے ہیں، ان کو ملازمین کو تمام ملازمین کو فروغ دینا چاہیے. موٹے ملازمت کو مت چھوڑیں اور فلاح و بہبود کے پروگرام میں حصہ لینے کے بارے میں ان کو بھریں. اس کے برعکس اثر پڑے گا. اس کے بجائے، تمام ملازمتوں کو تعلیم دینے اور حوصلہ افزائی کرنے کے لئے جاری رکھنے کے لئے مثبت قابلیت کے ساتھ اپنے صحت کے مقاصد تک پہنچنے کے لئے.

2. سستی وزن نقصان پہنچانے کی خدمات تک رسائی فراہم کریں

یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ وزن میں کمی کی سرجری کے لۓ اس کی قیمت 20،000 ڈالر ہو سکتی ہے. وزن میں کمی کی مصنوعات اور خدمات پر موٹے لوگوں کی طرف سے ہر سال خرچ کی جاتی ہے. ملازمتوں کے لئے یہ ضروری نہیں ہے کہ کچھ پاؤنڈ کھونے کے لئے قرض میں جانے کی ضرورت ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے ملازم کے فوائد سستی ہیں تاکہ تمام ملازمتوں میں وزن کی کمی کی خدمات جیسے غذائیت کی مشاورت، فٹنس سینٹر کی رکنیت، اور طبی دیکھ بھال ہوسکتی ہے.

3. ملازمین کو جاری حمایت دیں

وزن میں کمی مکمل طرز زندگی میں تبدیلی ہے. یہ ایک عارضی حل نہیں ہے. لہذا، اگر آپ کی تنظیم ایسے ملازمتوں میں شامل ہونے جا رہی ہے جو وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ کو طویل عرصے تک اس میں ہونے کی توقع کرنی چاہئے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ ملازمتوں پر سائٹ کی مدد تک رسائی حاصل ہے جیسے ہم مرتبہ سے ہمسایہ گروہوں اور مشاورت جب ضرورت ہو. فٹنس ٹیموں کو مرتب کریں اور ہر ملازم کو ہر ہفتے میں کم سے کم ایک جسمانی سرگرمی میں حصہ لینے کی حوصلہ افزائی کریں.

4. کشیدگی کو کم کرنے کے ملازمتوں کو حوصلہ افزائی کریں

امریکہ میں کشیدگی کا ایک بہت بڑا مسئلہ ہے. لوگ زیادہ کام کر رہے ہیں اور مسلسل کشیدگی کے حالات سے نمٹنے کے لئے ہیں جن کو سینٹیسون کی سطح بڑھانے میں مدد ملتی ہے. سائنس سے پتہ چلتا ہے کہ کوٹیسون میں اضافی پیٹ کی چربی اور اضافی طور پر اضافے کا رجحان ہو سکتا ہے. دفتری دوروں کو پورا کرنے کے لئے وزن میں کمی کی مدد اور طبی فوائد کے جسمانی پہلوؤں کے ساتھ ساتھ، ملازمتوں کے لئے محفوظ خالی جگہیں فراہم کریں جہاں وہ اس کی ضرورت ہو گی اور وہ خاموش وقت ہوسکتی ہے.

5. تمام سطحوں کو فٹ ہونے والے صحت کے اختیارات مقرر کریں

اگر آپ کی کمپنی کسی سائٹ پر فٹنس کمرہ یا چلنے والے راستے کے لئے تیار ہوتا ہے تو، اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ ملازمین کے تمام درجے کے لئے قابل رسائی ہو. آپ کے ملازمین ہوسکتے ہیں جو نقل و حرکت کے مسائل کا سامنا کر رہے ہیں. لہذا آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے آپ کو کچھ سہولیات میں ترمیم کرنے کی ضرورت ہوگی. اگر آپ فٹنس سینٹر کے ملازمت آف سائٹ بھیج رہے ہیں تو، اس کا دورہ کریں اور ہینڈیکپ تک پہنچنے کے بارے میں معلومات حاصل کریں. یہ ایسی چیزیں ہیں جو ایک ملازم کے لئے وزن کم کرنے کی جدوجہد کے لئے ایک بڑا فرق بن سکتی ہیں.

6. صحت مند فوڈ اور مشروبات کے اختیارات پیش کریں

کھانے اور مشروبات کے لحاظ سے ملازمین کو ان کے ارد گرد صحت پسندانہ اختیارات حاصل کرنے کے لئے بہت حوصلہ افزائی ہوسکتی ہے. یہاں تک کہ آپ کے سیکیورٹی مشینوں کو صحت مند انتخاب کے ساتھ ذخیرہ کیا جاسکتا ہے تاکہ ملازمتوں کے امکان کو شدید اور نمکین نمکینوں میں پھیلانے کے لئے آزمائش کی جا سکے. ہر محکمہ کو بھی پانی کے کولر سے بھرا ہوا جانا چاہئے تاکہ زیادہ سے زیادہ پانی کی حوصلہ افزائی کی جا سکے. اگر آپ کی سہولیات کی اجازت دیتی ہے تو، ایک چھوٹے سے باورچی خانے کے علاقے قائم کریں جہاں ملازمت کام کرنے کے لئے صحت مند لنچ لے جا سکتے ہیں، یا آپ کیٹرنگ کمپنی کم از کم ایک بار صحت مند کھانا فراہم کرسکتے ہیں.

7. کامیابی سے باخبر رکھنے کے لئے صحت ویربلز فراہم کریں

ملازمین کی پیشکش کرنے کا ایک بڑا فائدہ پہننے والا فٹنس آلہ استعمال کرنے کا موقع ہے. یہ بھی بہت حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے کیونکہ ملازمین کو لے جانے والی اقدامات کی طرح چیزوں کو ٹریک کر سکتے ہیں، کیلوری جلانے والے، سیڑھیاں جن پر چڑھ چکا ہے، اور کتنی میل چلتے ہیں. Wearable Fitness Devices بھی دیگر لوگوں کے آن لائن کمیونٹی سے منسلک کیا جا سکتا ہے جو وزن کم کرنے اور فٹ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں. اپنی کمپنی اور دوستانہ مقابلوں کے لئے ایک ٹیم کا صفحہ مقرر کریں تاکہ تمام ملازمین بورڈ پر جائیں.

اہم سنگ میلوں تک رسائی حاصل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی فراہم کریں اور اپنے اہداف تک پہنچنے والے ملازمین کو تسلیم کریں.

مندرجہ بالا مشورے کے مطابق، آپ کے ملازمین کے فوائد ملازمین کو فٹ ہونے سے محروم کرنے میں مدد کرنے کے لۓ بہت زیادہ ہو جائیں گی. یہ آپ کی کمپنی اور اپنے ملازمتوں کے لئے جیت ہے. چیزیں مثبت رکھنے کے لئے یاد رکھیں اور صرف کسی کو نشانہ بنانا کبھی نہیں کیونکہ اس کی وجہ سے وہ وزن کم ہیں.