مزید پیداوار ورک روز کے قدم

آج کے ابتدائی کام کی جگہ میں، کاموں کی بوجھ کو کم کرنے اور بڑھتے ہوئے ہم نے زبردست کام کرنے کے لئے مجبور کیا ہے. خوش قسمتی سے، اگر آپ اس مؤثر مشورہ پر عمل کریں تو آپ سیکھ سکتے ہیں کہ کس طرح بہتر کام کرنے اور زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنا.

ٹائم مینجمنٹ کے طریقوں کے صحیح مجموعہ کو پورا کرنا کشیدگی کو کم کر سکتا ہے اور آپ کو ایک گھنٹے تک ایک گھنٹے تک بچاتا ہے. یہاں کیسے حاصل کرنے کے بارے میں آٹھ تجاویز ہیں.

ٹیکنالوجی کا استعمال کریں

اگر آپ غیر منظم اور گندگی سے گھیر رہے ہیں تو آپ اپنے سب سے زیادہ پیداواری نہیں ہوسکتے. کاغذات اور چپچپا نوٹوں کے ان بے ترتیب ڈھیروں سے چھٹکارا حاصل کریں اور بجائے ایک سادہ الیکٹرانک فائلنگ سسٹم استعمال کریں.

بہت سے سافٹ ویئر پروگرام آپ کو فوری اور آسان رسائی کی اجازت دیتا ہے، کسٹمر اور مصنوعات کے ذرات کی وسیع صف کو منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ذاتی شیڈولنگ پروگرام کو اپنانے پر بھی غور کریں جو آپ کو کیلنڈر رکھنے، فہرستوں، کام کی منصوبہ بندی اور رابطوں کی ڈائریکٹری کو رکھنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے.

آپ کے آنے والے پیغامات گروپ

مسلسل آپ کا ای میل، صوتی میل، اور دیگر پیغامات کی جانچ پڑتال اور جواب دینے کا صرف آپ کی سوچ کی تربیت میں رکاوٹ ہے. یہ پیداوری کو روک سکتا ہے، خاص طور پر ملازمتوں میں تخلیقی، جدید، یا اسٹریٹجک سوچ کی ضرورت ہوتی ہے.

بیچوں میں آنے والے پیغامات کا جواب دینے کے بارے میں جانیں اور ایک دن میں صرف تین یا چار دفعہ ان کی جانچ پڑتال پر غور کریں - جب تک کہ آپ کے کام اور پیداواری کے باعث ان میں سے سب سے اوپر رہنا لازمی ہے. پھر بھی، چیک کرنے کے لئے وقت شیڈول کرنے کی کوشش کریں اور دوسری صورت میں صاف رہیں.

ای میلز، خطوط، بل، ٹیکسٹ پیغامات، صوتی پیغامات، اور دیگر درخواستوں کے ساتھ نمٹنے کے لئے "ڈوئیلیٹ، حذف یا فائل" کا استعمال کریں.

ڈراپ ٹائم فاسٹ

پروٹینٹنگنگ، "مصروف کام" کرتے ہوئے ایک بہت بڑا وقت ضائع ہوتا ہے، پریشان کن ویب سائٹس کا دورہ کرتے ہوئے - خاص طور پر سماجی میڈیا سائٹس - غیر ضروری ملاقاتیں، زیادہ سے زیادہ ترمیم کی رپورٹیں، اور chatty ساتھیوں کے ساتھ بات چیت.

کاموں اور سرگرمیوں پر توجہ مرکوز کریں جو اصل میں "انجکشن کو منتقل کریں"، اور ان لوگوں کو کم یا ختم نہ کریں.

باقاعدگی سے مینی بریک لے لو

یہاں تک کہ مصروف لوگوں کو بھی ان کے دماغوں کو صاف کرنے اور ان کے پیروں کو بار بار بڑھنے کی ضرورت ہے. آپ کی میز سے یا وقتی طور پر کام سے پانچ سے 10 منٹ تک لے لو. اگر آپ کر سکتے ہیں باہر سے کہیں زیادہ تیز چلیں. کچھ کچھ مشق ھیںچیں یا کچھ اوقات سیڑھیاں نیچے چلیں. پانی پیو. ایک صحت مند ناشتا کھاؤ.

آپ کے کام سے دور قدمی سے آپ کے جسم کو آرام کریں اور آپ کے دماغ کا دوبارہ تجزیہ کریں گے. آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ گھنٹوں کے بعد گھر واپس لوٹنے کے بعد آپ کو کم دھندلا ہوا ہے.

وفد، وفد، وفد

آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے - واقعی. دوسرے لوگوں کو آپ کے عام طور پر محفوظ رکھنے کے کچھ کاموں کو ہینڈل کرنے میں کافی قابل ہے.

دوسروں کے ساتھ اشتراک کیا جا سکتا ہے جس پر فرض کریں، پھر آہستہ آہستہ ان میں سے بعض ذمہ داریوں کو پارسلنگ شروع. آپ کو اپنے ساتھیوں کو بڑھنے اور چمکنے کا موقع دیتے ہوئے آپ کو اپنی ترجیحات پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دے گی.

نہیں کہنا سیکھیں

یہ ایک چھوٹا سا لفظ ابھی تک کہنا مشکل نہیں ہے. جب کوئی آپ کو کچھ ایسا کرنے سے پوچھتا ہے جو آپ کا جذبہ یا ترجیح نہیں ہے، تو وہ سیاسی طور پر کمزور ہے لیکن مضبوطی سے. اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ کہہ دو کہ کسی چیز کو آپ کو آزادانہ طور پر آپ کے وقت اور صلاحیتوں کو پورا کرنے کے قابل اور کچھ اور کرنے کے لئے آزادی نہیں دیتا.

تحفے کے لئے مقصد بند کرو

آپ اس سے کہیں بھی اس تک پہنچ جائیں گے، اور یہ تقریبا ہمیشہ غیر ضروری ہے. پرففیکشنزم مائکرو مینجمنٹ، شریک کارکنوں کے ساتھ غریب تعلقات، خریداری، کم پیداوار، ڈپریشن، کشیدگی، اور تشویش کا باعث بن سکتا ہے.

سب سے زیادہ کامیاب لوگ وہ ہیں جو نوکری سے کام کرتے ہیں جب مطمئن ہوتے ہیں. وہ اپنی ضروریات کو چند اہم چیزوں کے لئے مکمل طور پر بچاتے ہیں.

مدد کے لئے پوچھیں جب کب

اگر آپ کام پر مطمئن ہو جاتے ہیں اور یہ آپ کو غیر معمولی کشیدگی کا سبب بناتے ہیں، تو خاموش نہیں رہیں گے. سپرومان / سپرمین تصویر شیڈ اور اپنے باس یا سپروائزر کو اپنی صورت حال کی وضاحت کریں. غیر مستحکم کام کی حالت عام طور پر ختم ہوسکتی ہے، لیکن یہ آپ کے حصے پر کچھ محتاج کرے گا.

اگر متوازن زندگی آپ کو مسترد کرتی ہے یا آپ پرانی کشیدگی کا سامنا کر رہے ہیں تو، ایک مشیر، ایک ذہنی صحت کارکن، یا کلجرپسن جیسے پروفیشنل سے گفتگو کرتے ہیں.اگر آپ کے لئے دستیاب ہے تو آپ کے ملازم امداد معاونت پروگرام (ای اے پی) کی پیشکش کردہ خدمات کا فائدہ اٹھائیں.

آپ کی زندگی کو ہفتے کے مہینے کے بعد ہفتے میں ہڑتال کرنے کی اجازت دیتا ہے، مہینے کے مہینے میں، آپ کو جسمانی، ذہنی اور سماجی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مثبت رہیں اور جان لیں کہ آپ کے مسائل کے حل ہیں، لیکن آپ کو مدد طلب کرنا ہے.