خصوصی آپریشنز کمان صحت ٹیسٹ

فہرست کا خانہ:

آرمی
بحریہ
فضا ئیہ
میرین کور
پری تربیت
ایئر اثاثوں

فٹنس ٹیسٹ میں ایکسل کرنے کے لئے مشکل کی تربیت خصوصی آپریشنز کمانڈ (SOCOM) کے صفوں کے اندر ایک خصوصی آپریٹر بننا ضروری ہے. انتخابی پروگراموں کے لئے یہ غیر معمولی مسلسل سالگرہ کی مسلسل تربیت کی ضرورت نہیں ہے. اضافی طور پر، سروس کی ہر شاخ اور ان کے خصوصی آپریشنز یونٹس میں مختلف معیارات ہیں.

آرمی

خصوصی فورسز کی تشخیص اور انتخاب (SFAS) میں داخل ہونے کے لئے، امیدواروں کو تین ہفتوں کے ٹیسٹ کو خصوصی سپا فورس قابلیت کورس (ق کورس) شروع کرنا ہوگا.

50 میٹر میٹر جوتے سمیت مکمل گیئر کے ساتھ تیر
پشپس، دو منٹ
Situps، دو منٹ
زیادہ سے زیادہ ھیںچو
دو میل میل

اس آزمائش کے بعد، آپ فوری طور پر دیگر بہت ہی اہم واقعات شروع کریں گے جیسے اچانک مارچ، رکاوٹ کورسز، کیلسٹینکسکس کی ایک بڑی قسم، پی ٹی ٹی اور لاگ ان. یہ ایس ایف اے کے دوران تین ہفتوں تک جاری رہے گی اور دیگر تاکیاتی صلاحیتوں جیسے لینڈ نیوی گیشن، دشواری حل کرنے، گشت اور ٹیم ورک شامل ہوں گے.

75 ویں آرمی رینجرز رجمنٹ - ایک رینجر بٹالین یا 75 ویں رینجر ریجیمنٹ میں آرمی رینجر بننے کے لۓ، آپ کو رینجر کی تشخیص اور انتخاب پروگرام (RASP) میں شرکت کرنے کے اہل ہونا ضروری ہے. یہ ایک آٹھ ہفتہ کورس ہے جو 75 وینجرز رینجرز کے آپریٹنگ اراکین بننے کے لئے فوجیوں کو تیار کرتا ہے.

رینجر کی تشخیص کے اپنے پہلے چند دنوں کے اندر آپ کو کچھ جسمانی ضروریات اور آزمائشی کرنے کی ضرورت ہوگی.

آرمی جسمانی فٹنس ٹیسٹ (پی ایف ٹی) پانچ میل ٹائم ٹائم چلانے کے ساتھ
جنگی پانی کی بقا کی جانچ
ڈاربی میل چلائیں ایونٹ
پانچ میل چلتا ہے
ٹریگن رنز اور رکاوٹ کورس
12 میل پیر مارچ
رات اور دن زمینی نیویگیشن ٹیسٹ

سفارشات: بیکنگ اور لوڈنگ مشق کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. بہت سے طالب علموں کو برداشت کرنے والے چیلنجوں، روزانہ کم کیلوری، اور زمین کی نیویگیشن چند چیلنجوں میں شامل ہیں.

بحریہ

بحریہ سمندر، ایئر، اور لینڈ ٹیم کے (SEALs) کے امیدواروں کو کورونڈو سی اے میں بنیادی پانی کے اندر مسمار کرنے / سیل تربیت (بیڈ / ایس) میں شرکت کی جاتی ہے. BUD / S میں قبول ہونے کے لۓ، بحریہ فیزیکل اسکریننگ ٹیسٹنگ (PST) کو مہارت حاصل ہے. افسران اور نامزد طالب علم اسی کورس میں شرکت کرتے ہیں؛ تاہم، افسران کو SEAL آفیسر کی جانچ اور انتخاب (SOAS) نامی سابقہ BUD / S انتخابی پروگرام میں بھی شرکت کرنا لازمی ہے.

بحریہ سیلز، خصوصی وارفیف جنگیٹر کرافٹ (SWCC)، دھماکہ خیز مواد سے بچنے کے اخراجات (ای او ڈی) اور متنوع تمام تربیت حاصل کرنے کے لئے مندرجہ ذیل فٹنس ٹیسٹ کے مالک کو لازمی طور پر مہارت حاصل کرنی چاہیے.

500 یارڈ تیر - جنگجو سیڈسٹروک یا سینے کا استعمال کرتے ہوئے
پش اپ، دو منٹ
بیٹھ اپ، دو منٹ
ھیںچو، زیادہ سے زیادہ reps
1.5 میل ٹائم ٹائم چلائیں

فضا ئیہ

ایئر فورس جنگی ریسکیو / پیراسرائیو (پی جے پی) یونٹس جسمانی صلاحیتیں اور سٹیامین ٹیسٹ (PAST) ہیں، جن میں شامل ہیں:

2 ایکس 25 میٹر پانی کے نیچے تیر (پاس / ناک)
500 میٹر کی سطح تیر - کوئی اسٹروک لیکن بیکسٹروک
1.5 میل میل چلائیں
ھیںچو، زیادہ سے زیادہ reps
پش اپ، دو منٹ
بیٹھ اپ، دو منٹ

ابتدائی تربیتی مرحلے:ایک بار پی جے پی اور جنگی کنٹرول کنٹرول ٹیم (سی سی) ٹی امیدوار کورس میں، آپ کو لیک لینڈ اے ایف بی میں دس ہفتوں کے لئے جسمانی طور پر چیلنج کیا جائے گا. پہلا مرحلہ ٹیم ٹریننگ کے طور پر جانا جاتا ہے اور آٹھ ہفتے طویل ہے. اس میں تیراکی، چلانے، وزن کی تربیت، کیلسٹینکسکس اور رکاوٹ کورس کے ساتھ وسیع جسمانی تربیت شامل ہے. طبی اور ڈائیونگ اصطلاحات، سی پی آر، ہتھیاروں کی اہلیت اور گدھے طبیعیات جیسے تعلیمی تربیتی امیدوار کورس کا بھی حصہ ہیں. اس کورس کے بعد، پی جے پی اور سی سی ٹی پائپ لائن کو تقسیم کیا جاسکتا ہے کیونکہ جنگجو دواؤں کے کورس میں شرکت کرے گا اور دوسرا ہوائی ٹریفک کنٹرولر کورس میں شرکت کرے گا.

آفیسر انتخاب کورس اور معیار:ایئر فورس خصوصی ٹاکیٹکس اور جنگی ریسکیو افسروں نے ایئر فورس کے خصوصی آپریشنز کمانڈ کے اندر ہی اسی طرح کے پی ایس ایس کو منتقل کرنا ہوگا. تاہم، طویل عرصہ تک سخت اور زیادہ مسابقتی سمجھا جاتا ہے جیسا کہ خصوصی ٹاکٹک آفیسر (STO) بننے کے لئے سلاٹ یا جنگی ریسکیو آفیسر (سی آر او) بہت زیادہ مسابقتی اور تعداد میں کم ہیں. یہاں اعلی درجے کی PAST افسران کو لے جانا ہے:

2 ایکس 25 میٹر پانی کے نیچے تیر (پاس / ناک)
1500 میٹر کی سطح کی تیاری - کسی بھی اسٹروک اور بیکسٹروک.
تین میل چلائیں
ھیںچو، زیادہ سے زیادہ reps
پش اپ، دو منٹ
بیٹھ اپ، دو منٹ

میرین کور

ریاستہائے متحدہ امریکہ میرین کور خصوصی آپریشنز کمانڈ کا حصہ ہے اور آج کے حساس خصوصی آپریشنز، انسداد دہشت گردی، اور غیر ملکی اندرونی دفاعی مشن کے قابل اعلی سطحی آپریٹرز بنانے کی ضرورت کو دیکھنے کے بعد میرین کور کور فورسز (MARSOC) رائڈرز تشکیل دے چکے ہیں..

مارسوک رائڈر ٹریننگ کورس میں داخل ہونے کے لۓ، آپ کو مندرجہ ذیل کے یو ایس ایم سی پی ایف ٹی کو اککا دینا ہوگا.

حادثات، دو منٹ
ھیںچو، زیادہ سے زیادہ reps
تین میل ٹائم
یوٹیلٹی یونیفارم (کیمیائی) اوپر اور نیچے (300 میٹر) کے ساتھ 300 میٹر تیر (کوئی جوتے نہیں)
15 منٹ چلنے والی (11 منٹ) اور فلوٹنگ (4 منٹ) کی آزمائشی مجموعی امتحان کرتے ہوئے فوٹیاں استعمال کرتے ہوئے استعمال کرتے ہیں

اسے خاص آپریشن کے تربیتی پروگراموں میں بنانا ضروری ہے کہ آپ خاص طور پر فٹنس ٹیسٹ کیلئے تربیت دیں. اس معاملے میں، یہ معیاری USMC پی ایف ٹی ہے، بشمول پل اپ اپ، crunches اور ایک میل میل میل بھی شامل ہے. یہ ضروری ہے کہ آپ کے بنیادی پروگرام کو یہ بنیادی جسمانی فٹنس ٹیسٹ کا پتہ چلتا ہے. یہ لفٹ، تیر، چوک، گولی بندوقیں اور زمین کی نیویگیشن پر عمل کرنا ٹھیک ہے، لیکن اگر آپ یہ فٹنس ٹیسٹ نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ کو کسی بھی اعلی درجے کی تربیتی پروگراموں کو حکم نہیں دیا جائے گا.

پری تربیت

فٹنس ٹیسٹنگ اکاؤنٹنگ / فٹنس کی بنیاد بنانا تاکہ آپ کے جسم کو اصل تربیت (بوٹ کیمپ، انفینٹیری (SOI)، بنیادی ریورس کورس (بی آر سی)، ریون، میرسکو انتخاب، وغیرہ …) تربیت پر خصوصی توجہ دینا ہے. آپ کو اپنے پری تربیت / بھرتی کے عمل کے دوران ہونا ضروری ہے. یہ عمل کم از کم ایک سال آپ کے ابتدائی فٹنس کی سطح پر منحصر ہے، یا آپ کے ایتھلیٹک تاریخ پر منحصر ہے کہ نصف سالہ مہینے کے طور پر. اس کے باوجود، آپ کو صحت کے ضروریات کے زیادہ سے زیادہ معیار کے قریب بغیر کسی ٹریننگ پروگرام میں جانا نہیں چاہتا.

دوسری صورت میں، چوٹ، ناکامی، اور دیگر تاخیر کا امکان یقینی ہے. آپ کو "تربیت کے لئے تربیت" کرنا ہے.

اس داخلے کے امتحان کے بعد، 0-4 کے نیچے تمام درجے کے 3 ہفتے کے مرکزی تشخیص اور اسکریننگ میں ایکسل ہے جو میرین سپیشل آپریشنز اسکول (MSOS) کی طرف سے نگرانی کی جاتی ہے. یہ امریکہ کے SOCOM آپریشنل کنٹرول کے تحت خصوصی آپریشنز کمیونٹی کے لئے بہت معیاری جسمانی اور تاکتیاتی جانچ ہے اور طالب علم کی آپریشنل مہارت میں بہت زیادہ وزن لگایا گیا ہے.

ایئر اثاثوں

سپیشل آپریشن ایوی ایشن یونٹس، جیسے آرمی کے خصوصی آپریشنز ریجیمینٹ (SOAR TF160) اور ایئر فورس کے خصوصی آپریشنز ایوی ایشن، سوکوم کا ایک بڑا حصہ ہیں اور مندرجہ بالا خصوصی آپریشنز گراؤنڈ یونٹس میں انمول اثاثہ ہیں.

160 ویں صار (اے) گرین پلاٹون تشخیصی ٹریننگ پروگرام ہے جس میں آپ چھ ہفتوں کے لئے انفرادی ہونا ضروری ہے. یہ ایک اعلی درجے کی جسمانی تربیتی پروگرام ہے جو بنیادی طور پر اعلی درجے کی پہلی مدد کی تکنیک، مشترکہ، زمین کی نیوی گیشن اور ہتھیار کی تربیت کے ساتھ ایک فوجی بننے کی بنیادی تعلیم دیتا ہے.

آپ کو کورس میں حصہ لینے کے لئے آرمی پی ایف ٹی پر اچھی طرح سے اسکور کرنا ہوگا، اور چھ چھ ہفتے کے اسکریننگ پروگرام کے دیگر دیگر چیلنجوں کے لئے تیار کیا جائے گا: