ماں گیل سے زیادہ حاصل کرنے کے طریقے 8

ماں جرم حقیقی ہے. آپ کو وقت از وقت یہ تجربہ ہوگا کہ اگر آپ کام کرنے والے بھائیوں پر نیا ہو یا نہیں. دس دس کام کرنے والے ماںوں کے بارے میں بتایا گیا ہے کہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ کافی وقت نہیں خرچ کرتے ہیں. پیو ریسرچ سینٹر کے سروے کے مطابق جہاں 18 فیصد وقت والے کام کرنے والے ماں اور 11٪ رہائش پذیر ماں نے کہا.

اچھی خبر یہ ہے کہ عملی عمل ماں کے ساتھ جرم آپ کو ختم کر سکتا ہے. ماں جرم کی رہائی اور اپنی زندگی کے ساتھ حاصل کرنے کے لئے ان آٹھ تجاویز میں سے ایک کا استعمال کریں!

فیصلہ کرو اگر تم کچھ غلط ہوگئے ہو

آپ کا قصور لایا جا سکتا ہے کیونکہ آپ نے برا انتخاب کیا. کیا آپ کا بچہ آپ کی ضرورت تھی لیکن آپ نے پہلے سے اہم کاروباری کال کیا تھا، لہذا بجائے انہیں پانچ منٹ کی گلی دینے کے لۓ آپ نے انہیں دروازے سے باہر نکال دیا؟ اس کے بعد، آپ اپنے بچے سے پہلے کام کرنے کے مجرم ہیں، لیکن اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس لمحے میں آپ کی ترجیح کیا تھی؟ کاروباری کال تھا وہ اہم یا چند منٹ کے لئے آپ کو cuddled کر سکتے ہیں؟

ہوائی جہاز کے ہنگامی آکسیجن ماسک کے بارے میں سوچنے والی ماں کے جرم کو جاری کرنے میں مدد کے لئے. ہم سب اپنے بچوں کو اولین ترجیح دیتے ہیں لیکن ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ کو اپنے آپ کو یا اپنے کیریئر کو پہلے ڈالنے کی ضرورت ہے. اور یہ ٹھیک ہے.

اینٹی ماں گائل کریڈو بنائیں

ماں جرم کی رہائی کے لئے یہاں ایک فوری طریقہ ہے کیونکہ آپ کو آپ کے بچے کو کام پر جانے کے لے جانے کی ضرورت تھی. آپ کام کیوں کرتے ہیں پر مبنی مخالف ماں جرمانہ کریڈٹ بنانے کی کوشش کریں. ان سوالات کا جواب دینے سے دماغ دینے کا آغاز کریں:

1. آپ کو بستر سے باہر نکلنے اور ہر روز آفس کے لئے کیا حوصلہ افزائی ہے؟
2. آپ کے بڑے کام کی کامیابی اور دنیا کو ان کے بارے میں کیوں جاننا چاہئے؟
3. آپ کے پیشہ ورانہ اقدار کیا ہیں؟
4. آپ نے کام کرنے والے ماں بننے کا انتخاب کیوں کیا؟

اگلا، ان سوالات کا جواب لیں اور ایک بیان، یا کریڈو بناؤ، جو کہ ماں جرم کے بلبلوں کو جب آپ اپنے آپ کو بتا سکتے ہیں. یہ کریڈٹ آپ کو پچھلے گزرنے کے لئے آگے بڑھانے اور آپ کو یقین دہانی دے گی کہ آپ صحیح انتخاب کر رہے ہیں. اگر آپ لکھنا بلاک سے شکار ہوسکتے ہیں تو شاید ایک انتباہ نشانی ہے کہ آپ کو یاد آیا. مدد کے لئے پہلے ٹپ پر واپس جائیں.

جن لوگوں نے آپ کو قائل کیا ہے ان سے کچھ جگہ حاصل کریں

کیا کسی نے کچھ کہا ہے جس نے آپ کو ماں کا جرم محسوس کیا؟ ایک ذاتی حد مقرر کریں جو کہ آپ اس شخص سے اپنی فاصلے پر رکھیں گے یا آپ جو کچھ جرمانہ بنائے گئے ہیں وہ آپ کو جو کچھ بھی موضوع پر نہیں لائیں گے. رشتہ دار مشکل ہوسکتے ہیں. اگر آپ کی ساس کا کام آپ کے بارے میں ایک آواز کا تبصرہ کرتا ہے تو، کمرے چھوڑنے کے لئے عذر تلاش کریں. اس کے ہاتھ سے ایک کانٹا پکڑنے سے بہتر.

دوسرے شخص کے نقطہ نظر پر غور کریں

جب آپ اینٹی کام کرنے والی ماں کے تبصرہ کے ساتھ سامنا کرتے ہیں تو، یاد رکھیں کہ وہ ان کے اپنے نقطہ نظر سے بات کرتے ہیں جو ان کے تجربات پر مبنی ہے. اپنے آپ سے پوچھیں "ان کی رائے کہاں سے آ رہی ہے؟ ان کی زندگی میں کیا ہوا ہے کہ ان کو یقین ہے کہ وہ درست ہیں؟"

آپ کو ان کے خاندان کے لئے ان کے اختیارات کی روشنی میں تبصرہ دیکھنا ہوگا. کیا وہ عورت جس نے اس تبصرہ کو اپنے بچوں کو اپنے گھر میں رہنے کے لۓ اپنے کیریئر ڈال دیا؟ کیا وہ پیسے کے لئے اپنے شوہر پر انحصار کر رہے ہیں یا اس سے نفرت کرتے ہیں؟ پھر شاید اسے اس پر یقین ہے کہ اس کا نقطہ نظر درست ہے لہذا وہ قبول کرنے والے تجارت کے ساتھ رہ سکتے ہیں.

ذاتی دن لے لو اور اپنے بچے کے ساتھ وقت خرچ کرو

ماں کے جرم کو گانا کرنے کے لۓ، اپنے آپ کو ایک وقفہ دے اور اپنے بچے کے ساتھ خرچ کرنے کے لئے ایک دن لگے. آپ اپنے بچے کے روزمرہ تال، بھوک، اور شخصیت سے منسلک کریں گے. یہاں آپ کے دن خصوصی بنانے کے لئے کچھ تجاویز ہیں.

اگر آپ کا بچہ تھوڑا سا ہے تو، آپ سرگرمیوں میں ملوث ہوسکتے ہیں جو ہفتے کے دوسرے جگہوں سے زیادہ نہیں فٹ ہوتے ہیں جیسے لمحے غسل دیتے ہیں اور ان کے چھوٹے جسم کو کسی بھی رشوت کے لۓ جانچ پڑتال کرتے ہیں یا ان کی جانچ پڑتال کرتے ہیں جہاں ان کی ٹھیک موٹر مہارتیں ہیں. اگر آپ کا بچہ بڑا ہے تو، وہ ایجنڈا کا انتخاب کریں، چاہے وہ مال، موٹر سائیکل سواری، یا دوپہر کا کھانا اور آپ کے ساتھ ایک فلم. اپنے کام کے وقت کے دوران آپ کی زندگی پر کام کرنے والے ماں کی حیثیت سے عکاس کرنے کے لئے کچھ وقت لگے گا (آپ نے ابھی تک آپ کی ماں کی ماں کے جرم کو کریڈٹ بنایا؟). اپنا جرنل لے لو اور لکھنا شروع کرو، ماں!

اگر آپ چھٹیوں کا دن نہیں لے سکتے ہیں تو، اپنے بچے کو چند گھنٹے کے کھیل کے آغاز سے پہلے اٹھاؤ. یا، ایک ہفتے کے اختتام دن غلطی سے پاک کا اعلان کرتے ہیں اور اسے صرف ایک ماں بناتے ہیں. اگر آپ کا شیڈول واقعی سخت ہے، اگلے وقت جب آپ بیمار بچے کے ساتھ گھر رہنا چاہتے ہیں، تو اسے ٹیلی ویژن اور جیل اے میراتھن کی بجائے اس وقت کا پابند کرنے کی کوشش کریں.

اپنے آپ کو یاد رکھیں کہ ہم سب کو ہماری چیلنجیں ہیں

جب آپ کام کرتے ہیں - خاندان کے تنازعات کو محسوس کرتے ہیں تو، آپ کی رہائش گاہ کی زندگی کے طور پر آپ کی زندگی کو مثالی بنا دینا آسان ہے. آپ اپنے بچوں کے ساتھ ڈاندیلوں کے شعبوں کے ذریعے رقص تصور کرتے ہیں، ہر قیمتی سنگ میل کا سکریپ بکنگ کرتے ہیں اور ابتدائی بچپن کی ترقی کے پی ایچ ڈی کی طرف سے سفارش کردہ سرگرمیوں کے ذریعہ ایک جینس سطح پر اپنے عقل کی تعمیر کرتے ہیں.

حقیقت یہ ہے کہ کام کرنے والے والدین کے طور پر زیادہ سے زیادہ، والدین کے طور پر رہنے والے گھر کے والدین کو زیادہ تر کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اگر عمر، مزاج اور بچوں کی تعداد پر منحصر ہو. تو آگے بڑھو اور اپنے سولو کام کو کام کرنے یا خاموش کپ آپ کی میز پر کافی اگر آپ گھریلو وقت پر تھے، تو آپ نجی میں شاور کرنے کے لئے خوش ہوسکتے ہیں.

اس بات کو تسلیم کرو کہ آپ چیزوں پر غائب ہوسکتے ہیں

یہ طبیعیات کا ایک سادہ واقعہ ہے کہ ایک ورکنگ ماں اپنے بچوں کے ہر ایک منٹ کے ہر ایک دن گواہ نہیں جا رہا ہے. میٹھی لمحات اور تفریح ​​پر غائب ہونے کے بارے میں اداس کرنا ٹھیک ہے. اگر آپ خود کار طریقے سے کام کرتے ہوۓ ماتم کرتے ہیں تو، آپ کو حاصل کرنے والے چیزوں سے لطف اندوز کرنے کے لۓ یہ آسان ہوسکتا ہے. اس کا کوئی استعمال نہیں ہے، وہاں کوئی تجارت نہیں ہے.

اس قسم کی ماں کے جرم پر قابو پانے میں آپ کی مدد کے لئے آپ کے دن کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے پوچھیں کہ اگر وہ دن کے دوران منسلک رکھنے کے لئے اپلی کیشن استعمال کرتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.

معلوم ہے کہ یہ ہمیشہ کے لئے نہیں رہ جائے گا

زندگی تیزی سے تبدیل ہوتی ہے. کام کے بارے میں آپ نے انتخاب کیے ہیں جیسے وہ ہمیشہ کے لئے ختم ہو جائیں گے لیکن وہ نہیں کریں گے. آپ کے بچوں کو بدل جائے گا! وہ خوفناک الوداع کو روک سکتے ہیں اور اس کے بجائے آپ کو دوسرا سوچ دینے کے بغیر چلاتے ہیں. آپ کو بھول جانے سے روکنا پڑے گا کیونکہ آپ چند سالوں میں پوری رات نیند حاصل کرینگے. لہذا آپ آخر میں آپ کو اپنے بچوں کو بہت سے وعدوں کو یاد کر سکتے ہیں.

جب آپ اپنے آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ چیزیں ہمیشہ تک نہیں رہیں گی. اس سے پہلے کہ آپ یہ جانتے ہو کہ آپ کا بچہ ابتدائی اسکول میں ہوگا، دوست بنانا چاہے وہ ہمیشہ رہیں. آپ لچکدار گھنٹوں کے ساتھ مختلف قسم کے کام حاصل کرسکتے ہیں تاکہ آپ گھر زیادہ ہوسکیں. کون جانتا ہے کل کل کیا ہوگا امید رکھو کہ چیزوں کو تبدیل اور امید ہے کہ بہتر کے لئے.

الزبتھ میک گروری کی طرف سے ترمیم.