آپ کے کام سے محبت کرنے کے لئے 9 وجوہات

کیا آپ اپنے موجودہ کام کے بارے میں مثبت سے کم ہیں؟ ہر روز کام کرنے کے لئے آنے کے بارے میں برا لگ رہا ہے؟ کیا آپ بور، مایوس، یا صرف سادہ تاوان ہیں؟ جو بھی آپ کے کیس ہو سکتا ہے، آپ واقعی اس کے ارد گرد تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. آپ کا کام آپ کی توانائی اور وقت کی بہت بڑی مقدار لیتا ہے. نتیجے میں، زندگی اور مثبت ذہنی صحت میں خوشی کے لۓ، آپ کو آپ کے کام سے محبت کرنے کی ضرورت ہے. یہاں کیوں ہے.

آپ کام کرتے ہیں کہ تم کام کرتے ہو

یہ ٹھیک ہے. مستحق. ہر ملازم سے محبت کرنے کا مستحق ہے، اگر ان کی موجودہ نوکری نہیں، ان کا کام. اگر آپ اس پر یقین رکھتے ہیں تو، اس موجودہ کام پر نظر ڈالیں اور آپ کے پیار کے کاموں کے بارے میں کام کریں یا کام کریں.

پھر فیصلہ کریں کہ آپ اپنے کام سے کس طرح کام کریں گے جس طرح آپ کو ان کاموں یا اہداف پر توسیع اور وقت اور توانائی کی زیادہ سے زیادہ ضرورت ہے. آپ اپنے کام کے ہر پہلو سے محبت نہیں کریں گے، لیکن آپ اپنے کام کو بنانے کے لۓ اپنے ذہنی توجہ کو تبدیل کر سکتے ہیں.

• اپنے ملازمت کی تفصیلات کو تبدیل کرنے کے بارے میں اپنے باس سے بات کریں کہ آپ اپنے کام کے پہلوؤں پر زور دیں کہ آپ اچھے اور محبت رکھتے ہیں.
• اپنے ساتھیوں سے گفتگو کریں کہ وہ کہاں سے جھوٹ بولیں. شاید آپ اپنے کام کا ایک جزو بند کر سکتے ہیں جو آپ ناپسند کرتے ہیں. ہو سکتا ہے کہ ایک ساتھیکار آپ کو نفرت سے لطف اندوز کرے گا.

آمدنی حاصل کرنے سے بہتر اور برداشت محسوس کرنے سے بہتر ہے

جب آپ تلاش کررہے ہیں تو سب سے اچھے حالات خراب کریں. آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ اپنے پیشہ ورانہ طور پر اپنے موجودہ آجر الوداع کو بوسہ کرنے سے پہلے ایک سنگین کام پیش کرتے ہیں. اس حقیقت پر توجہ مرکوز کریں کہ آپ کام کرنے کے لئے پیسہ کماتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی کارکردگی اس نقطہ پر پرچی نہیں ہوتی ہے جس پر آپ کے آجر آپ کو آگ لگانے کا فیصلہ کرتی ہے.

جب آپ فی الحال ملازمت کی جا رہی ہے تو یہ نئی نوکری تلاش کرنا آسان ہے. بے روزگار امریکیوں کو پتہ چلتا ہے کہ اب وہ بے روزگاری ہیں، زیادہ کارکنوں کو ان کے معتبر اعتراف کے ساتھ نظر آتے ہیں. ملازمتیں استحکام اور استمعال کو دوبارہ شروع کرنے کی طرح دیکھنا چاہتی ہیں یا وہ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ بھی ان کے ملازمت کو جلدی بھی چھوڑ دیں گے.

اور ہاں، غصہ تبعیض موجود ہے، خاص طور پر اگر آپ 40 سے زائد ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے ہاتھ میں اگلے موقع ہے. آپ ہر ممکنہ طور پر آجر کے انٹرویو کا جواب دینے کے لئے بھی تیار رہیں گے کہ آپ اپنے موجودہ کام کو مثبت، پرورش، آگے بڑھنے کے راستے میں کیوں چھوڑنا چاہتے ہیں.

گیس ہمیشہ دوسری طرف باڑ پر گریرنے والا ہے

یاد رکھو کہ آپ کی اگلی نوکری کا کوئی مسئلہ حل ہوگا. میکسیا پرس کے ایک ساتھی کا کہنا ہے کہ "کیا ایک اہم حقیقت ہے. میرے والد صاحب نے مجھے بتایا کہ جب بھی گھر میں رہتا ہے، میں چاہتا ہوں کہ میرا پہلا آفس کام چھوڑنا ہے کیونکہ میں اتنا بدقسمتی سے تھا.

انہوں نے کہا، 'نہیں، کیونکہ آپ کو کسی چیز کے ساتھ رہنے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہے' اور انہوں نے مجھے یہ بھی بتایا کہ مسائل سے نمٹنے کے لئے سیکھنے کے لئے سیکھنا کیونکہ ہر کام ان کے پاس ہے. کچھ سال بعد میں، جب میں دوبارہ ملازمت میں ناقابل اعتماد محسوس کروں تو، میں ان الفاظ کو یاد کرتا ہوں. لہذا، میں نے چھوڑنے کے بجائے مسائل کو حل کرنے کے لئے کام کیا. میں اس کمپنی میں 23 سال تک کام کر رہا ہوں."

بعض اوقات یہ ایک بہتر مسئلہ ہے، برا برا باس، یا غیر منقولہ کام ہے جو آپ جانتے ہیں اور ارد گرد تبدیل کرنے کے لئے کام کر سکتے ہیں. آپ کو معلوم نہیں ہے کہ آپ کو اگلے کام میں کیا انتظار ہے. لہذا، اگر آپ لگ رہے ہو تو، دیکھ بھال اور دیکھ بھال کے لۓ وقت لگائیں.

ملازمتوں کو تبدیل کرنے کی وجہ سے موجودہ اختیار نہیں ہے

ایک قارئین نے حال ہی میں شکایت کی کہ کسی بھی طرح کی کوئی نوکری نہیں تھی جو اس کے گھر کے 50 میل کے اندر ہی موجود تھی. اس کا کام یہ خاص تھا. اس نے محسوس کیا کہ ان کے بچوں کو ہر روز آنے والے چند گھنٹے خرچ کرنے کی ضرورت ہے.

اس کے شوہر نے مستحکم کام کیا تھا کہ وہ اس سے محبت کرتے تھے کہ ان کی آمدنی میں اضافہ ہوا. اس کی زندگی کی تمام ضروریات کی وجہ سے اس نے محسوس کیا تھا - کم از کم اب تک. وہ مندرجہ ذیل دیگر وجوہات میں سفارش کی گئی کارروائیوں کو لے کر اس صورت حال کو تبدیل کر سکتے ہیں.

اس امکان کا امکان ہے کہ وہ دیگر کیریئر کے اختیارات پر غور کریں جو زیادہ بچوں کے دوست ہوں. یہ بھی ایک اختیار ہے. لیکن، اس وقت، خاص طور پر اس کی اپنی ذاتی حالتوں کی وجہ سے، وہ اس کام سے محبت کرنے کے لئے کام کرنے جا رہی ہے.

آپ کام سے متعلقہ کشیدگی اور ممکنہ بیماری کو کم کرنا چاہتے ہیں

جو لوگ ہر دن کرتے ہیں نفرت کرتے ہیں وہ کشیدگی اور تشویش کا سامنا کرتے ہیں. وہ ان کے کام کے تمام خراب حصوں اور اس موقع پر زندگی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جہاں وہ اچھے حصوں کو یاد کرتے ہیں.

جو لوگ بہت سے کام سے متعلقہ کشیدگی کا تجربہ کرتے ہیں وہ بیماری کے باعث بھی متاثر ہوتے ہیں. کشیدگی ماہر الزبتھ سکاٹ کا کہنا ہے کہ، "برطانوی میڈیکل جرنل کے ایک مطالعہ کے مطابق، دائمی کشیدگی دل کی بیماری کی ترقی اور 2 ذیابیطس کی قسم، دیگر حالات کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے.

یہی وجہ ہے کہ انھوں نے دائمی ملازمت کے کشیدگی اور میٹابولک سنڈروم کے درمیان ایک رابطے پایا. عوامل کا ایک گروہ، جس میں کئی بیماریوں کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے، بشمول ہائی بلڈ پریشر، انسولین مزاحمت، مرکزی موٹاپا (انتہائی پیٹ کی چربی، جس میں خون کی بڑھتی ہوئی cortisol کے ساتھ ساتھ خون کے علاوہ بھی کئی دیگر صحت کے مسائل شامل ہیں) شامل ہیں.

انہوں نے محسوس کیا کہ ملازمت کی زیادہ سے زیادہ سطحوں میں میٹابولک سنڈروم کی ترقی کے لوگوں کے امکانات میں اضافہ ہوا ہے: زیادہ کشیدگی کی سطح، زیادہ سے زیادہ میٹابولک سنڈروم کی ترقی کا موقع.ملازمین جو اعلی درجے کی کشیدگی کا حامل ہیں وہ عام سرد کے زیادہ واقعات کا سامنا کرتے ہیں اور اکثر بیمار ہوتے ہیں. "اگر آپ ہر دن خرچ کرتے ہیں تو آپ کو سنگین جسمانی اور ذہنی صحت کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

آپ اپنے محبوب افراد پر ملازمت کی بے وسی کے اثرات کو محدود کرنا چاہتے ہیں

لگتا ہے کہ آپ اپنے کام سے نفرت کرتے ہیں تو صرف آپ کو متاثر کیا جاتا ہے؟ یہ ممکن نہیں ہے کیونکہ آپ ہر دن گھر آتے ہیں اور اس بات سے بات کرتے ہیں کہ آپ اپنے کام سے کتنا نفرت کرتے ہیں. یہ آپ کے خاندان کے ممبروں کے دنوں میں کشیدگی اور تشویش کا باعث بنتی ہے.

یہاں تک کہ اگر آپ اس کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں تو، آپ کے خاندانی ممبران آپ سے محبت کرتے ہیں، اور وہ آپ کو اتنی اداس دیکھ کر نفرت کرتے ہیں. جب آپ اپنے کام سے نفرت کرتے ہیں تو، آپ کی زندگی کے دیگر اہم اجزاء کے لئے کم توانائی ہے: خاندان، مشق، مذاق، دوستوں اور شوق. بدترین کیس کے منظر میں، ایک کمپنی نے ایک دور دراز ریاست میں دوسرا مقام کھولا اور نئے شادی پر کام کرنے کے لئے بیس شادی شدہ جوڑوں کو منتقل کیا.

جب کام پر کچھ غلط ہوا تو گھر میں کوئی وقفہ موجود نہیں. ڈبل منفی جذبات نے کام پر ملازم مورال کو منسلک کیا اور ان سے متاثر کیا اور متاثر کیا. اور، ناکامی کو روکنے کے لئے کوئی ملازم نہیں تھے.

لوگ نوکریاں بدلتے ہیں کیونکہ وہ خود کو تبدیل نہیں کریں گے

کبھی کبھی ایسا کام نہیں ہے جو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. یہ تم ہو. اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کا برا رویہ یا نقطہ نظر کہاں سے آیا ہے، آپ کو آپ کے کام کے تمام پہلوؤں کو دیکھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا کرسکتے ہیں اور تبدیل نہیں کرسکتے ہیں.

اگر آپ اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ آپ کونسی کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں، آپ کو آپ کی مصیبت میں گھومتے ہیں، ساتھی کارکنوں کے حوصلہ افزائی کو متاثر کریں گے، اور آخر میں، اپنا کام کھو دیں گے. ہم، انسان، بدترین عوامل پر توجہ مرکوز کرنے کی ایسی خراب عادت ہے. اگر آپ مثبت عوامل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو اس کے بجائے، آپ کامیاب ہوں گے. اور کون جانتا ہے، شاید آپ مختلف چیزیں دیکھیں گے اور آپ کے کام سے محبت کرنے کے لئے آتے ہیں.

آپ اپنی شاندار صلاحیتوں اور مہارتوں کا اظہار کرنا چاہتے ہیں

اگر آپ ایک ملازم ہیں تو، آپ کی انا اور خود کی تصویر مضبوطی سے باہمی طور پر باہمی طور پر باہمی طور پر باہمی طور پر باہمی طور پر بندھے ہوئے ہیں. اس بارے میں سوچو کہ آپ کس طرح نئے واقعات سے جواب دیں گے، "آپ کیا کرتے ہیں؟" اگر آپ اپنا کام غلطی کے طور پر سمجھتے ہیں، تو آپ اپنے تمام بہترین پرتیبھا اور مہارت میں ٹپ نہیں کرتے ہیں.

اور، اگر آپ اپنی پوری کوشش نہیں کررہے ہیں، یہاں تک کہ حالات کی کوشش کرنے میں بھی، آپ جشن مناتے نہیں ہیں کہ آپ کون ہیں، آپ کو کام کی جگہ پر کیا ہے، یہ اداس ہے. آپ کے کام کو دیکھو اور فیصلہ کریں کہ آپ کہاں سے نکل سکتے ہیں. اپنی کامیابیوں میں خوشی لائیں اور آپ اپنے کاموں پر اپنی صلاحیتیں اور اندرونی خوشی کیسے بیان کرتے ہیں.

آپ کو کیا کام نہیں کر سکتے ہیں اور جو تم نفرت کرتے ہو اس کے بارے میں کیا فضلہ ہے. خرچ کرتے وقت آپ نے سوچا کہ آپ جو اثر انداز کر سکتے ہیں اور جو آپ تشکیل دے سکتے ہیں اس پر.

آپ اپنی مہارت اور تجربات میں اضافہ جاری رکھنے کے لئے مواقع پیدا کرنا چاہتے ہیں

زیادہ تر لوگوں کو کام پر کامیاب کرنا چاہتے ہیں. لیکن، جب آپ پر توجہ مرکوز ہے کہ آپ اپنے کام کو کتنی تیز رفتار سے ناپسند کرتے ہیں، آپ کو اپنی مہارتوں کو فروغ دینے کے لۓ چیلنج کیا جاتا ہے.

یہاں تک کہ اگر آپ کیا کرتے ہیں تو ناپسندی کرتے ہیں، آپ کو اپنی مہارتوں اور تجربات کے پہلوؤں پر توجہ دینا ہوگا جو آپ بڑھتے رہنا چاہتے ہیں- مثالی حالات سے بھی کم.

آپ کو اپنا کام پسند نہ کرنا کیونکہ آپ اپنا کام پسند نہیں کرتے. آپ کو اپنی مہارتوں کو فروغ دینے کے لئے موقع پر قبضہ کر کے اس سے حاصل کریں.