رازداری پریشانی کرنے والی ماں کیسے بنیں

ایک کام کرنے والے ماں طرز زندگی بہت زیادہ ہوسکتی ہے. بہت زیادہ پریشان یا تشویش آپ کو تھکاوٹ لگ رہی ہے، ٹھیک ہے؟ اس قسم کی جذبات آپ کی زندگی میں ایک وقت کے دوران آپ کی توانائی کو زپ کرتی ہے، جہاں آپ ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ توانائی کی ضرورت ہے. یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ اعتماد اور خوشی کو تلاش کرنے میں ایک چیلنج ہوسکتی ہے.

اعتماد اور خوشی کی وجہ سے آپ جا سکتے ہیں. تو آپ کس طرح ایک اعتماد اور خوشگوار کام کرنے والے ماں بن سکتے ہیں؟

اپنی مثالی کام کی ماں تصویر تخلیق کرنے کے لئے مندرجہ ذیل فکری مشق کے ذریعے کوشش کریں.

لکھیں، لکھیں!

ایک نوٹ بک کھولیں اور لکھیں کہ آپ کی مثالی کام کی ماں تصویر کس طرح نظر آسکتی ہے. آپ کے پاس کوئی سوال درج کریں اور پھر جگہ پر جواب دیں یا غور کرنے کا وقت لیں.

ایک سوال پر رہو جب آپ کام کرنے یا کپڑے دھونے کے لئے چلاتے ہیں. جب آپ آتے ہیں یا آپ کے فون میں ایک نوٹ بناتے ہیں تو آپ کے پرس میں کاغذ کے پیڈ چھوڑ دیں. اس سے بچنے سے پہلے اس کا جواب یا نئے خیال کو قبضہ کرنے کا یقین رکھو.

جب آپ اپنی مثالی کام کی ماں کی تصویر کے بارے میں سوچتے وقت شروع کرتے ہیں تو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ دیگر کام کرنے والے ماں اپنی زندگی اور کیریئر کا انتظام کیسے کر رہے ہیں. کیوں؟ کیونکہ چیزوں کو ہمیشہ ظاہر نہیں ہوتا جیسے وہ ظاہر ہوتے ہیں. آپ اپنی مثالی کام کی ماں کی تصویر کو کسی چیز پر بنیاد بنا سکتے ہیں جو خالص افسانہ ہے. آپ دروازے سے ناکامی کے لۓ خود کو قائم نہیں کرنا چاہتے ہیں. اس کے بجائے، آپ کے اندر آپ کی توجہ پر توجہ مرکوز.

آپ کو شروع کرنے کیلئے 16 سوالات موجود ہیں:

آپ کا مثالی کام کرنا ماں کیسا لگے گا؟

1. آپ کس قسم کی ورکنگ ماں بننا چاہتے ہیں؟ پوراوقت؟ پارٹ ٹائم؟ گھر سے یا آفس یا شاید دور دراز دفتر سے کام کرنا؟

2. آپ کے بچے کی دیکھ بھال کرنے کے لئے دن کی دیکھ بھال کی ضروریات کو اہم خصوصیات کیا ہیں؟

3. آپ کا دن کی دیکھ بھال کس طرح آپ کی زندگی آسان بنا سکتی ہے؟

4. کچھ چیزیں جو آپ چاہتے ہیں، آپ زندگی کو آسان بنانے کے لئے لاگو کرسکتے ہیں لیکن ایسا کرنے کا وقت نہیں ہے؟

5. آپ کے کام کی ماں طرز زندگی کے بارے میں آپ کے پاس پالتو جانوروں کے ساتھی ہیں اور وہ آپ کو کیوں اتنا دور کرتے ہیں؟

6. آپ کونسا اوزار آپ کی مدد کرنا چاہتے ہیں جو آپ سب سے بہتر کام کرنے والے ماں ہو سکتے ہیں؟ یہاں آپ کی تخیل کا استعمال کریں. اپنے آپ کو اس ایپ کے نام کے بارے میں سوچنے کے لئے دباؤ مت نہ ڈالو جس نے آپ کو کسی اور کو سنا ہے.

آپ اپنی زندگی میں اپنے کیریئر کو کیسے مربوط کر رہے ہیں؟

7. اپنی زندگی میں کامیابی سے آپ کے کیریئر کو ضم کرنے کے لئے کیا چیزیں آپ کر رہے ہیں؟

8. کیا آپ کے پاس بہترین شیڈول ہے؟

9. کیا آپ نے کام پر صحیح حدود مقرر کیے ہیں تاکہ لوگ جانتے ہیں کہ آپ لائن کو کہاں لے جاتے ہیں؟ مثال کے طور پر، جاننا جب آپ کی پلیٹ بہت بھرا ہوا ہے اور کہہ رہے ہیں کہ آپ کے کام / زندگی انضمام کے ٹول کٹ میں کوئی اچھا مہارت نہیں ہے.

10. کیا آپ اپنی قوتوں کو کھیل رہے ہیں؟ کیا آپ اپنے منصوبوں پر عمل درآمد کر رہے ہیں؟

11. کیا ایسی صلاحیتیں ہیں جو آپ کو بہتر بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کو تربیت ملے گی؟

12. آپ کیریئر کے راستے پر کہاں ہیں اور آپ نے کونسی اہداف قائم کیے ہیں؟ میں آپ کے کارکردگی کے جائزے میں مقاصد کا اشارہ نہیں کر رہا ہوں، اگرچہ آپ ان کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. میں آپ کے منتخب کردہ کیریئر کا راستہ جاری رکھنے کے لئے آپ کو ایندھن کے بارے میں بات کر رہا ہوں. آپ کہاں رہ رہے ہو، آپ اس طرح کیوں سر کر رہے ہو، اور آپ کیا کریں گے اگلے کام کرنے کے لئے؟

ہر روز کے اختتام پر آپ اپنا وقت اور توانائی کیسے استعمال کرتے ہیں؟

13. آج آپ نے ہر چھوٹی چیز کو لکھیں. آپ کے خاندان، آپ کے کام، آپ کے کیریئر کی ترقی، آپ کے گھر، اور اپنے آپ کے لئے جو کچھ بھی کیا تھا شامل کریں.

14. آپ کی بات چیت کے بارے میں لکھیں اور ان کے بارے میں کس قسم کی جذبات پیدا ہوئیں. ان احساسات نے آپ کے بعد میں تعامل کو کیسے متاثر کیا؟ یہ دوسروں کے ساتھ یا اپنے آپ کو بھی بات چیت کر سکتا ہے. کیا آپ کو پتہ چلا کہ آپ اپنے آپ پر کچھ سختی کے لئے مشکل تھے جس پر آپ نے گندا کیا تھا؟ آپ نے موصول ہونے والی کچھ حوصلہ افزائی کی وجہ سے آپ پر کچھ کامیاب کیا تھا.

15. اپنے دن کی سرگرمیوں کو لکھنے کے بعد اور احساسات محسوس کرنے کے بعد، جب آپ کی ذاتی توانائی زیادہ تھی اور اس کے بعد جب یہ کم تھا اور اس کے بعد اعلی اور موہرا کیوں ہوا.

16. کیا آپ کے دن کا ایک حصہ ہے کہ آپ چاہتے تھے کہ آپ کو زیادہ توانائی ملے؟ جب آپ کو اس کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ اس میں کہاں فٹ کریں گے تو آپ اپنے آپ کو فوری طور پر تیز رفتار فروغ دینے کے لئے کیا کر سکتے ہیں؟

تم کر رہے ہو

بھیا! اب یہ سب کچھ ہے جو آپ نے سیکھا ہے اس کو جذب کرنے کا وقت ہے.

اس وقت، آپ اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں، "میں کیا کروں گا. کچھ کام نہیں کر رہا ہے! "یہ بہت اچھی خبر ہے !! آپ چیزوں کو نکالنے کے بارے میں ہیں.

یہ کام لینے کے لئے جا رہا ہے (یوپ، زیادہ کام!) لیکن آپ کی مثالی کام کی ماں کی تصویر کے مطابق رہنے کے قابل ہو جائے گا اور آپ اسے جانتے ہیں. ایک بار آپ کو معلوم ہے کہ چیزیں ہیں نہیں مثالی تبدیلی شروع ہوگی.

آپ اس نقطہ نظر کو روکنے کے لئے اس موقع پر نہیں روک سکتے کیونکہ ایک بار آپ اس چیز سے واقف ہیں جو آپ نہیں بن سکتے بے خبر اس کے

لہذا جب وہ چیزیں جو آپ کے لئے کام نہیں کر رہے ہیں تو آپ اپنے آپ سے کہیں گے، یہ، یہ کام نہیں کر رہا ہے. کچھ تبدیل کرنا پڑتا ہے. چیزوں کو کیسے تبدیل کرنے میں پہلی بار کرسٹل واضح نہیں ہوسکتا ہے لیکن بالآخر یہ ہو گا.

یہ خود میں اعتماد کی ترقی شروع کرے گا اور آپ کو اعتماد مند کام کرنے والا ماں بننے کی صلاحیت ہوگی.