میرین کور بنیادی ٹریننگ اعزاز گریجویٹ

اگر آپ کا مقصد امریکی سمندری کوروں سے گریجویٹ ہونے کا اعزاز گریجویٹ بننا ہے، تو آپ کو امریکی یو ایم سی بوٹ کیمپ کے دوران آپ کے آگے کیا بات ہے اس لئے تیار ہونا ضروری ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو چلانے، بیکنگ (ایک بیگ کے ساتھ تیز رفتار چلنا)، اور کم از کم ایک سال کی قیمت وزن اور کیلسٹنکسکس سے طاقت / پٹھوں کی حوصلہ افزائی کا ایک مضبوط بنیاد ہونا چاہئے. اعزاز کے ساتھ گریجویشن جسمانی طور سے تیار ہونے سے کہیں زیادہ ضرورت ہوتی ہے، آپ کو بھی کبھی بھی رویہ، حوصلہ افزائی نہیں کرنا چاہیے، مضبوط ٹیم پلیئر، آسانی سے، اور واضح طور پر ایک بہت ہی مضبوط کام اخلاقی ہو.

اپنا ہومورک کرو

میرین کور کے بارے میں کتابیں پڑھیں. یو ایس ایم سی میں ہر سال اس کی میرینز اور افسران کے لئے ایک پڑھنے کی فہرست ہے جس میں میرین کور کے بہت زیادہ مؤثر اور زیادہ مؤثر ارکان بننے کے لئے پڑھتے ہیں. صبح اٹھانے کے بارے میں جاننا اور صبح کے مشق کے بارے میں نظم و ضبط کیجیے، لہذا یہ ایک ایسی عادت ہے جسے آپ اس میں اضافے کے طور پر آپ کو دن کے یو ایس ایم سی شیڈول میں ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملے گی.

سب سے زیادہ ممکنہ اسکور حاصل کریں

کم سے کم معیار کے لئے کوشش نہ کریں. کسی چیز پر سب سے بہتر ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ ہر فٹنس ایونٹ میں سب سے زیادہ ممکنہ پوائنٹس اسکور کرنے کی کوشش کرنی چاہئے، آپ سب سے پہلے یا کم از کم سب سے اوپر 5، رن، رکاوٹ کورس، زمین نیویگیشن، اور شوٹنگ میں بھی سب سے اوپر ہو. لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ ٹیم ٹیم کے کھلاڑی ہوں اور آپ کے ساتھی میرین کی نوکریاں ان کی کمزوریوں کے ساتھ مدد کریں - خاص طور پر اگر یہ آپ کی طاقت میں سے ایک ہے.

قیادت اور مثال کے مطابق عمل کریں

آپ اور آپ کے پلاٹون میں ڈرل سرجریوں کا ایک اچھا پیروکار ہونے کی وجہ سے اپنے ساتھی نوکروں کو ایک اچھی مثال بنیں. وہ آپ کو ایک لڑاکا لڑاکر بننے کے لئے تربیت دے رہے ہیں اور آپ کے سیکھنے کو مہارت کے بغیر فوری رد عمل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ آپ کو فوری طور پر سیکھنے کے لئے اور تجربہ کیا جب پر عملدرآمد کرنے کی ضرورت ہے. اپنے پلاٹون کے ساتھیوں کے ساتھ بھی مشق کریں جب آپ کے پاس کچھ "وقت آف ہے."

یو ایس ایم سی کے اعزاز گریجویٹ کی ایک کہانی

میرین کی بھرتی کی تربیت میں، تجربہ کار کیا جا رہا ہے کے لئے مشکل وقت میں کوئی وقت نہیں ہے، جب تک کہ بھرتی کی تربیت سے پہلے تیاری شروع ہوجائے.

لانس سیپل. ڈین ای. چائلس، اسکا ڈیلگو، آرکیڈ 20 کے آرکائیو کے ایک 19 سالہ کمپنی ای، پلاٹون 2078، میرین کور کورٹ ڈوٹ، سان ڈیاگو میں شپنگ سے پہلے پورے سال کی تیاری کرنے کے لئے اپنی بھرتی کی تربیت میں کامیابی حاصل کرتا ہے.

اپنے والد، ڈینٹن چائلس نے کہا، "وہ بھرتی کی تربیت میں جانے کے لئے تیار تھا." "انہوں نے ہر دن کام کیا، کتابیں پڑھائیں، اور جانتا تھا کہ کیا امید ہے."

وہ جاننے کے لۓ اس کے علاوہ، بچہ جانتا تھا کہ وہ اس میں کیوں ہو رہا ہے. ڈینٹن کے مطابق، وہ ہمیشہ سب سے بہتر ہونا چاہتا تھا، اور اسی وجہ سے انہوں نے دوسری خدمات پر میرین کور کا انتخاب کیا.

بچے نے کہا "میں ہر چیز میں کرتا ہوں، میں اپنی پوری کوشش کرنا چاہتا ہوں." "لہذا میں بحریہ یا آرمی میں شامل نہیں ہوا."

ڈینٹن نے کہا کہ "وہ اس کے لۓ زیادہ چیلنج چاہتا تھا."

اپنی والدہ کے نائرہ بچوں کے مطابق، ان کی جگہوں میں بھرتی کی تربیت کے چیلنج کے ساتھ، بچوں کو معلوم تھا کہ میرین کورز آسان نہ ہوں گے. انہوں نے کام کیا، جسمانی طور پر خود کو تعمیر کیا اور اپنی ترجیحات کی فہرست پر صحت مند غذا بلند کیا.

تاخیر داخلے کے پروگرام میں ان کے بھرتی اور ساتھیوں نے انہیں "ٹربو" کا نام دیا جس میں انہوں نے ابتدائی طاقت کے ٹیسٹ میں پمپ کی مقدار میں پمپ ڈال دیا. چائلڈ کے مطابق، اب وہ اس کے 167 کروڑ کے مقابلے میں دو منٹ میں 110-120 کروڑ کر سکتے ہیں.

بھرتی کی تربیت سے پہلے اور دوران بچوں کے مثبت کام کی مثبت جسمانی ادائیگی 23 کلو اپ سے 29 کلو اپ تک اور ان کی تین میل میل رن ٹائم میں 22 منٹ سے 20 منٹ تک کمی کی جا سکتی ہے.

بچوں نے محسوس کیا کہ وہ کمزور تیمار تھا، لیکن ان کی "بہترین" رویہ کا اطلاق کیا اور اس کے 54 آدمی کے پلاٹون میں سے صرف تین میں سے ایک، پہلی قسم کے تیرمین بننے کا خاتمہ ہوا. بچوں نے رائفل کی حد پر بھی عمدہ طور پر، 250 ماہرین کو 250 ماہرین کو ایک ماہر رائفل کے طور پر اسکور کیا، حالانکہ اس نے پہلے ہی رائفل کو گولی مار نہیں دی تھی.

اپنے والد نے کہا کہ "اس نے ہمیشہ کھیلوں میں سب سے زیادہ محنت کی." "انہوں نے یہ مشکل کیا اور سب سے بہتر ہے."

ہمیشہ سب سے بہتر ہونے کی کوشش کرنے پر، چائلس نے ہمیشہ اپنی مدد کی ہے جو ان کی ماں کے مطابق گزرنے کے بعد پھنس گئے تھے اور ان کے پیچھے پھنس گئے تھے.

یہ مشن حاصل کرنے کے لئے ان کے پلاٹون کے ساتھ مل کر کام کرنے کی صلاحیت کی طرف سے بھرتی کی تربیت میں دکھایا گیا تھا.

انہوں نے کہا کہ "میں اپنے پلوں کے لئے راہنمائی کرتا رہتا تھا، اور پھر میں وہاں سے بڑھا ہوا تھا." "میں نے چیزیں سیکھی اور نوکریاں ایک ٹیم کے طور پر کام کرتے ہیں."

بچوں نے کہا کہ وہ اپنی قیادت کے ذریعے اپنی قیادت کو ظاہر کرتا ہے اور مثال کے طور پر وہ مقرر کرتا ہے.

انہوں نے کہا کہ "میں ہر بار 100 فیصد دینے میں یقین رکھتا ہوں." "اگرچہ یہ ہمیشہ آسان نہیں ہے."

یہ نئی میرین کے لئے سخت چیلنجوں کا سامنا کرنے کے لئے ایک مسلسل سائیکل ہے اور اگلے حصے پر منتقل کرنے سے پہلے انہیں مکمل کریں.

چائلڈ نے کہا، "میں جب تک میں جانتا ہوں کہ میں بہتر نہیں ہوسکتا یا زیادہ کچھ نہیں دے سکتا."

بچوں نے کہا کہ وہ ساحل سمندر پر مالی استحکام اور ایک خوبصورت بیوی کے ساتھ سان ڈیاگو میں رہنے کا خواب دیکھتا ہے.

آج کل گریجویشن میں ان کے خاندان اور گرل فرینڈ کا دورہ ہوتا ہے کیونکہ وہ آخری وقت میں پیرڈ ڈیک کو پار کرتی ہے، اپنی بھرتی کی تربیت کو ختم کرنے اور عنوان کمانے، میرین.

-------------------------------------------------------------

اسٹیو سمتھ ایک سابق نیوی سیل اور فٹنس مصنف ہے جو طاقت اور کنڈیشنگنگ ماہر (CSCS) کے طور پر قومی طاقت اور کنڈیشنگنگ ایسوسی ایشن کے ذریعہ مصدقہ ہے.